Ⅰ 孕37周后胎儿足月，想更好“卸货”关键知识点孕妈知道还要做到
文|菁妈
怀孕就像是万里长征，越到后面人越疲惫，越巴不得赶紧卸货。
很多孕晚期的妈妈朋友圈发 “催生符” ：晚上又睡不着了，赶紧卸货吧！走路都觉得自己臃肿得像只企鹅，祈祷快点卸货！#孕晚期#
当然我们妈妈想要快点卸货，前提也是宝宝生长发育已经成熟了。而 怀孕进入37周，胎儿就属于足月儿 了，这时候孩子出生发育也相对成熟，抚养起来也简单了。
第1件事：想要胎儿快点生要多运动
进入37周，胎儿的体重大约有5斤多， 子宫已经被胎宝宝撑到极致 ，所以孩子能活动的空间有限了，有一些胎宝宝甚至头已经慢慢的向下降到盆腔，也就是我们说的 入盆 。
妈妈时不时感觉到肚子发硬，或者是肚子疼这样的情况，我们叫 假性宫缩 。
演员麦迪娜9月8日在自己的个人社交平台上发布，说去做产检的时候，医生说孩子没有入盆，让她每天暴走1万步。
结果9月10号教师节，她的女儿就乖乖地出生了。
所以进入37周，我们想要尽快的卸货，运动是不能少的。
妈妈在孕37周运动的时候也要注意：
建议有氧运动
建议散步，快走，这样的运动属于 有氧运动 ，妈妈到孕晚期胎儿本身就容易缺氧，如果妈妈在运动的时候太剧烈，氧气摄入不足并不利于胎儿的 健康 。
如果运动的时候肚子很硬很疼，就不要再继续运动了，可以先休息一下。
不建议搬重物：
孕晚期我们肚子本来就很大，腹部不好用力，这时候搬重物很容易扭到腰或者刺激到胎儿。
第2件事：按摩胸部
国外有一些医生建议 ，孕妈妈到了37周之后可以经常按摩胸部 ，如果发现有初乳出来的话，建议把初乳挤一挤放到存奶罐里面放到冰箱。
如果孩子出生之后暂时没有母乳的话，可以把之前挤出来的母乳给新生儿吃，让孩子第1口可以喝到母乳，对于孩子的肠道免疫力，大脑发育都是大有帮助。
而其实在孕37周之后，孩子已经足月， 经常按摩胸部的话，还能够刺激子宫的收缩 ，有利于让胎宝宝更快的卸货。
第3件事：见红不是临产的信号
以前在妇产科实习的时候，几乎每天都看到老师把孕妇劝回家，这些孕妇只要看到内裤有一点点红就来医院，结果检查之后宫口完全没有开，也没有宫缩。
老师说 见红不代表要生了 ，见红属于先兆临产的症状。并不代表已经进入第一产程，只是宫颈内口附近的胎膜和该处的子宫壁剥离，毛细血管破裂出少量的血，要等肚子规律的疼才来。
否则你来这里住上两三天，旁边的人都生了，你却没有动静，你会更紧张，所以还是回家吧！
大部分的妈妈见红之后会在48小时之内生，还有少部分的妈妈见红之后一周才会生 。所以 健康 的孕妇见红，但是没有肚子疼也没有其他的症状，不用着急去医院，可以再观察观察。
当然如果孕妈妈有前置胎盘或者其他的妊娠期并发症，属于 高危孕妇 ，建议还是去医院检查一下。
第4件事：进入37周别自己行动
时不时我们看到有孕妇在火车上生孩子，在街边生孩子，甚至这些产妇身边都没有家人，还是好心的路人帮忙接生的。
进入37周之后，妈妈就不要自己单独行动了 ，如果是过年过节要去走访亲戚的话，太远比如要超过两个小时的车程，尽可能就不要去了。
特别是有一些二胎的妈妈，从肚子痛到生的时间很快，更加要随时观察自己的症状。
第5件事：顺产可以考虑无痛分娩
顺产的疼痛只有经历过的妈妈才知道，现在很多医院都有 顺产疼痛模拟器 ，疼痛从一级到十级。
生孩子宫开十指，就相当于疼痛达到10级，让准爸爸感受疼痛的时候，大部分的爸爸到4级左右就已经忍受不了了。
而且孕妈妈在疼痛的时候很容易控制不住地大喊大叫，这样只会消耗力气，不利于到第二产程生孩子。
打算顺产的妈妈，可以在孕37周之后跟老公商量顺产是不是要无痛分娩，以免生孩子时妈妈疼得直哆嗦，老公却犹犹豫豫地要不要签字无痛分娩。
无痛分娩麻醉的量非常的少，对胎儿的 健康 没有任何影响 ，只是缓解了产妇的疼痛，让产妇可以借机休息一下，以便更好的生孩子。
进入孕37周是就是怀孕这个万里长征最后一站，妈妈多了解些知识，少让自己受罪。
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Ⅱ 足月了怎样能让宝宝快点发动
足月了，想让宝宝快点发动可以吃一些薏米汤。
我们这边，到38周左右，就会适当的吃一些薏米，就会发动快一些，但这个还是要看个人体质的。
Ⅲ 孕晚期适量运动对生产可有好处，少运动又会怎样
运动少了 会导致生小孩的时候 比多运动难受 运动主要是习惯化胎儿的重量 要不大肚子 什么都不能做了
Ⅳ 如果足月了还没有生，做哪些运动能够帮助准妈妈较快分娩，要注意什么
自从怀孕那天开始，我们的准爸爸、准妈妈们都怀着幸福喜悦的心情，关注着胎宝宝的一切，也期待着足月宝宝健康顺利出生。但当预产期一过，许多孕妈妈就会着急，认为到预产期了还是没反应，肚子里的宝宝会不会出了什么问题？
世间万物都在遵循着瓜熟蒂落的法则，分娩也是一样。预产期过了，孕妈妈一定不要太过于着急。只要注意产检、注意胎动，时间到了宝宝自然会出来和爸妈见面。祝你母胎平安
Ⅳ 38周多,还要运动吗
体质较好的孕妇可以在整个孕期的时候适当的运动身体，对于胎儿的发育以及自身的身体健康都有很大的好处，运动的时候注意不要让身体太劳累就可以；孕38周感觉身体很累时可以先暂停练习瑜伽，适当的散步来活动身体，如果身体太累的话很有可能会产生羊水早破的现象。38周离胎儿的预产期很近了，此时孕妇的身体沉重也很正常，多注意胎儿在宫内的胎动，有异常情况时随时到医院分娩。
孕妈妈在怀孕期间适当的运动是有一定好处的，它有利于母体的健康以及胎儿正常的生长发育。但是选择怎样的活动，孕妈妈要根据自身的条件来选择自己比较适合的，大多会选择一些动作幅度比较小的，比如慢跑，散步，游泳，瑜伽等，不能盲目的选择剧烈的活动，避免危险的发生。
孕妈妈在怀孕期间适当的运动，有以下几种好处:
第一，可以提高孕妈妈自身的抵抗力和免疫力。
第二，可以为顺产提供足够的条件，有助于分娩。
第三，可以促进胎儿在宫内的各项指标的正常生长发育。
第四，可以缓解孕妈妈在怀孕期间的疲劳，以及各种不适。
第五，可以防止巨大儿的产生。
Ⅵ 37周足月后随时可能要生，孕妈妈可以大吃大喝了吗
当然不可以啦！！在孕28--36周是胎儿的猛涨期，在这段时间内胎儿生长发育是非常快的，每个星期能长100--120g左右，也就是说每个月大概长1斤，胎儿大部分的体重都是这段时间增长的。36周后胎儿体重增长就慢下来了，38周之后就更慢了，大概一个星期50g左右，相比起之前，每个星期长50g真的不多，但是，宝宝虽然已经足月，可是还没有出生呀。
胎儿已经足月，表示孕妈妈很快就要结束孕期的生涯，进入人生的另一个阶段了，分娩并不是结束，而是另外一个开始，孕妈妈做好准备了吗？
我是懒妈妈，一个二胎宝妈，多平台原创作者，很高兴在这里分享育儿知识，关注我了解更多。图片来源自网络，侵权删。Ⅶ 孕晚期宝宝已入盆，是不是多走动，宝宝能早发动
多走动会加快宝宝入盆。如果已经入盆了,多走动会使宫颈口加快张开。所以如果你已经足月了且想快点生就可以多走动
Ⅷ 37周足月了怎么样促进宝宝发动
怀孕是非常辛苦的一件事情，越到怀孕后期，女性的心里面就会越紧张，一方面是担心生产过程中的疼痛感觉，还有一方面就是担心孩子会有什么问题，很多女性已经足月，但是孩子还没有要出生的意思，这样肯定会非常着急，想要让孩子发动就应该了解一些正确的方式方法。一般怀孕40周以后就到了预产期，有的孩子非常准时的出生，但是有一些孩子却迟迟不发动，对于孕妇来说肯定非常着急，这个时候一定不要有太大心理负担，要好好放松心情，做好生产准备，还可以适当的进行运动，时刻监测胎儿情况，如果孩子一直没有发动的意思，也可以考虑剖腹产。宝宝足月不发动孕妇就应该调节好自己的心情，如果到了40周宝宝还没有发动的意思，大家肯定非常着急，这个时候就应该按期检查，还需要好好放松心情等待孩子降临，一般在41周的时候，医院会做相应的处理，会使用催产的方式，如果不及时把孩子生出来，胎盘就可能老化，孩子会出现问题。宝宝足月想要快速发动就可以适当的进行一些运动，在怀孕后期可以适当的进行散步，运动才能让心情变得更好，可以让生产变得更加顺利，一定要注意运动不能太过剧烈，也不要自己一个人出门散步，可能会出现突发情况，自己一个人没有办法及时处理。想要快速发动还可以使用捏乳头的方式，这样可以促进子宫收缩，肚子疼痛起来可以让生产速度更快，但是这种方法并不是每个人都能达到好的效果，在怀孕最后一个月的时候，胎儿的头部已经进入到骨盆里面。但也有一部分的孕妇在胎儿足月的时候，胎头仍然没有进入骨盆地方，这个时候就应该考虑一下进行剖腹产。以上给大家介绍的就是宝宝足月快速发动的方法，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，除了上面这些方法，还可以使用药物催生方式，也可以做下蹲动作，扎马步动作和产前体操，适度的运动可以让孩子更快的出生。
Ⅸ 如果足月了还没有生，做哪些运动能够帮助准妈妈较快分娩，要注意什么
我们常常说孕妇是十月怀胎，也就是孕妇怀孕需要怀十个月。虽然这是一种正确的说法，但是有很多人都会算错，因为孕妇妊娠期的十个月，与我们普通意义上的十个月并不是同样的时间。
普通意义上的十个月大约为300天，而孕妇怀孕的十个月却是280天。这是因为孕妇妊娠期所算的月份是妊娠月，一个月只有28天。而孕妇怀孕又是论周算的，也就是说孕妇怀孕一共40周，而按照医学上说，胎儿满37周才能算足月。
胎儿在足月后孕妇还没有生产，那么在胎儿和孕妇都健康安全的情况下，孕妇无需太过着生产。因为孕妇的预产期是在孕40周的时候，又因为预产期前后两周内生产都是正常的，所以，孕妇可以耐心等候胎儿自然发动。
而如果孕妇想要加快生产的到来早点结束妊娠，那么可以通过爬楼梯和多走走以及坐分娩球等运动来实现，但是需要循序渐进，注意自身安全。
Ⅹ 足月后宝宝如何快速发动
宝宝足月了，可以采用的让其快点发动的方法如下：
1、爬楼梯：平时经常爬楼梯是一种可以帮准妈妈们锻炼身体的方法，尤其锻炼腿部以及臀部软组织的作用非常高，同时爬楼梯还是一种能让胎宝宝尽快发动的方法，在即将分娩时爬楼梯也非常有利于阴道顺利分娩。但准妈妈在爬楼梯的时候也要注意穿着舒适宽松的衣服，穿着平跟和舒适度高的鞋子，锻炼时间应该以不累为准，如果身体还有其他不适症状，最好不要爬楼梯，防止引起意外状况。
2、散步：对于即将分娩的大着肚子的准妈妈来说，散步是一种最轻松的锻炼方法了，如果在平时经常散散步同样也可以促使足月的胎宝宝快点发动，因此准妈妈们可以在每天早晚等时间段寻一处空气新鲜和人流量不大的地方散散步，在散步的时候还可以轻轻的抚摸肚子或者和宝宝说说话，宝宝在出生之后性格会更好。
3、扎马步：在胎宝宝足月之后，准妈妈除了通过爬楼梯和散步等方法，促使其快点发动之外，也可以在家经常进行扎马步锻炼，具体方法是，用两手扶着固定的桌子或者椅子等家具，两腿分开与肩同宽，然后慢慢的下蹲，再慢慢的起身，每组坚持进行十次即可。
宝宝足月了可使用的促使其快点发动的方法就为大家介绍到这里，希望大家看完后能把这些锻炼方法学习和利用起来，以促使胎宝宝今早发动。其次，准妈妈在平时还应该注意放松精神状态，不要太紧张或者太着急，才能更好的防止临产时出现手忙脚乱的情况。