❶ 脚扭伤了一般多久时间能够消肿
一般七天左右开始消肿，半个月左右肿胀会完全消退。扭伤后，请按下面的建议：
首先，伤后要避免继续负重或行走，切忌由同伴在伤痛局部手法按揉。
可以用绷带或宽胶布将患侧足踝背伸90后轻度外翻位包扎固定，限制行走，并送医院处理。
第二、对于症状轻者，可在伤后即用冷水或冷毛巾外敷并抬高患肢。此时冷敷能使血管收缩，减轻局部充血，降低组织温度，起到止血、消肿、镇痛的作用。因此在急性扭伤后，应施行局部冷敷，并且越早越好。抬高患肢可加快血液、淋巴液回流，不至于使血液瘀积于血管损伤处。
冷敷方法：将冷水浸泡过的毛巾放于伤部，每3分钟左右更换一次，也可以用冰块装入塑料袋内进行外敷，每次20～30分钟。夏季则可用自来水冲洗，冲洗时间一般在4～5分钟左右，不宜太长。
第三、如果踝部扭伤已超过24小时，则应改用热敷疗法。此时热敷能改善血液和淋巴液循环，有利于伤处淤血和渗出液的吸收。
热敷方法：将热水或热醋浸泡过的毛巾放于伤处，5～10分钟后毛巾已无热感时进行更换。每天进行1～2次，每次热敷约30分钟即可。
关节扭伤后应及时处理，原则是制动和消肿散瘀，使损伤的组织得到良好的修复。关节积血较多者，应在无菌技术下及时抽出，以免后遗关节内粘连。韧带断裂或撕脱骨折而影响关节稳定者，需行手术复位修补，以免引起反复扭伤，关节软骨损伤和创伤性关节炎。
❷ 脚扭伤能立刻用红花油吗应该怎么用
扭伤后最好不要立刻用药油哦，要观察下受伤状况，正确的做法应该是先冷后热。受伤后要先冰敷，受伤后24到48小时后再热敷，热敷阶段可以配合使用药油。另外红花油的话要注意成分，譬如金活依马打正红花油这类真正含有红花的，效果肯定更好。提醒：如果扭伤的患处破皮了就不能用红花油了，这类药油皮肤破溃处是不可以用的哦。
❸ 脚扭伤了一般多长时间可以好
脚发生扭伤之后，如果情况非常轻，基本上1-2周的时间就可以恢复。对于轻度的脚扭伤，可以采取保守的治疗措施来治疗的，首先在急性期应该严格的卧床休息，还需要把脚抬高，可以起到消肿的作用。而且还需要进行局部的冷敷治疗，可以使用冷毛巾或者是使用冰袋敷在患处上，目的可以起到消肿镇痛的作用。
到了后期可以改为热敷或者是选择艾灸，也可以贴一些膏药来治疗，比如云南白药膏或者是扶他林软膏。也可以局部涂抹红花油来进行按摩的治疗，也能够很好的促进组织的修复。
以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药
❹ 崴脚一般几天会好
伤筋动骨一百天我前两天也崴了，不过没肿，就是往有一个方向使劲的时候就会痛，还好不严重，几天下来就好了但如果肿了的话估计消肿就得十天半个月，还得保证这段时间内没有二次伤害。要好利索估计最起码得休息一个多月。可以用红花油揉一揉，通筋活络，消肿化淤。
❺ 崴脚多久能好
看情况你是软组织损伤，本来要用冷敷先止住软组织出血，24小时后才能用红花油之类的药物活血化淤，3.5天就能好，现在由于你当天就用红花油活血可能导致软组织出血以至伤更严重，你这样的正常情况下要半个月才能完全恢复。
回答者：cosyux - 见习魔法师 二级 8-30 02:46
这个同学说的不错！恰好我也是踢球把左脚崴了（上周日），但是我是老家伙了呵呵，当时没动。因为24小时内有条件的话进行冷敷（千万别揉，也别搓），后天我带上护踝应该还可以踢，这样的话我的恢复时间是一周！
而你………………………………竟然24小时内用红花油了！，那就看你看医生的结果。如果医生没说什么，那就乘以2两周，因为我是左脚，主脚是右脚，而你是右脚再加5天左右！！这样在20天左右可以带上护踝上场！但是切记，着20天不能吃劲，不能发力哟！！
还有，你脚踝力量要加强，我一般脚踩到坑里都不会崴！因为我脚踝力量强！这次我崴脚是因为跳起来后，跳的太高，身体不受控制落下的力量都集中到左脚上了才崴的！！！！！所以，准备活动是很必要的！尤其是身体的关节部分！！！！
各位球友！现在人工草皮增多，，除了脚踝容易受伤外，，最容易出问题的就是膝盖！！！人工草皮对膝盖的损伤是最大的！！！！做好准备活动！！！！！1敬告完毕！
❻ 弟弟打篮球崴脚之后，多久可以恢复正常运动呢
弟弟打篮球崴脚之后，多久可以恢复正常运动呢？崴脚了要三周左右时间才能恢复正常，如果是症状严重的患者，不排除有骨折的情况，通常恢复的时间是比较长的，大概需要三个月时间。所以在平时的运动过程中，一定要先做好热身，把身体各个关节都尽可能地活动开，将紧绷的肌肉柔软化，加强肌肉韧带锻炼，平时要有意识地多弹跳，让脚踝部位的肌肉韧带都能够得到锻炼，比如可以跳绳，注意用脚尖使力，做好自我防护。
三、结语
总之崴脚了以后，最好多坐着或者是躺在床上，可以用枕头，被褥或衣物背包等，把足部垫高以利于静脉回流，从而减轻肿胀和疼痛。下肢抬高不要超过30度，以免远端阻止长时间供血不足。无论是在运动还是走路的过程中，一定要集中注意力，防止踩空或者是踩在别的物体上导致崴脚。
❼ 急！跑步崴到脚了，涂红花油可以吗
崴脚可以涂红花油的，最好是冰敷后涂红花油，涂到发热为准，然后尽量少活动。
❽ 10月12日踢球崴脚，大约多久能彻底痊愈并剧烈运动
你好，建议一个月以后才可以跑步运动，脚崴后如果没有骨折，肿胀考虑关节腔积液了，这种情况一般休息2周就可以恢复了。
指导意见：
建议休息2周，2周内避免长距离行走及体育运动，局部热敷及给予活血药物如红花油或者云南白药气雾剂局部喷雾，一般2周就可以恢复健康。