❶ 人最长时间可以多久不睡觉
世界上最长时间的不睡觉记录是11天,264小时,是由一个高中生创造的,当时患者已经处于无意识状态。而人多长时间不睡觉,与个人体质、身体状态、心理承受能力、基础疾病等都有关系,长时间的不睡觉以后轻则导致头晕头痛,恶心,乏力,食欲不振等症状,严重的可诱发心脑血管疾病,导致猝死的发生,甚至于精神失常,精神崩溃。
人是不能连续三天以上不睡觉的,如果长时间的不睡觉,就会出现头晕、四肢乏力、精神不集中、吃不下东西等,人的一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的,睡眠可以保护人的大脑神经细胞,使人在经过一天紧张的学习和工作,很好的恢复体力和智力,以保持健康的体魄和充沛的精力。
一个人睡眠时间的长短和年龄身体状况和周围环境有关,中小学生的睡眠时间每天不少于九个小时,成年人要保证六到八个小时的睡眠时间,人体内存在着促使人睡眠的睡眠因子,这些物质在体内积聚到一定数量的时候,能使人的大脑从兴奋状态进入抑制状态,感到困乏,昏昏欲睡。
❷ 人如果一直不睡觉,最多能够坚持多久
普通人一直不睡觉,最多能够坚持七天左右。目前能够坚持最久不睡觉的是一个英国人,他保持了连续11天不睡觉的最高记录,但这个英国人是专业的,人家是经过一系列训练之后,专门来挑战世界纪录的,而且他到了后期已经处于无意识的状态,所以普通人不能跟他比。
此外长期不睡觉还会让神经不能休息,导致无法集中精神和注意力,也就是会神经衰弱。身体不好的人,由于身体各器官长期运作得不到休息和恢复,还容易引起身体器官突然停止工作的现象,也就是猝死。因为缺乏睡眠而引起的猝死现象,多见于患有神经衰弱、高血压或者有心脑血管疾病的人,所以身体有疾病的人最好不要熬夜,尽量保持正常睡眠和规律的生活。
❸ 晚上不睡觉可以坚持多少天
如果你坚持十二个小时之内不睡觉,这时候你会感觉到有一些困,但是你还可以坚持不睡觉。
如果你坚持二十四个小时之内不睡觉,你体内的多巴胺水平就会增加来给你的大脑传递开心和兴奋的信息,所以这时候你会觉得整个人都非常的兴奋,但是这种兴奋不会持续很长的时间。
如果你已经坚持了二十四个多小时不睡觉,你的反应能力就会比平时要慢,你就会像是一个喝酒喝醉了的人,走路会摇摇晃晃,好像是快要摔倒了一样。
如果你已经坚持了四十八个多小时不睡觉,你身体的能量就会被耗尽,身体慢慢地停止代谢葡萄糖,你你的脸色开始变得白,身体非常地累,眼球上有很多红血丝。
如果你已经坚持了七十二个多小时不睡觉,你的免疫力就会降低,身体机能就开始损坏,严重的可能会危及你的生命。
一般人如果不受外界的影响。最多只能坚持三天不睡觉。超过三天人就会觉得受不了坚持不下去。人的一生有三分之一的时间都是在睡眠中度过的,我们白天需要工作或者是学习,本身身体就会感到非常地累,所以晚上更应该好好的休息,这样身体也能够得到休息。
❹ 人最长可以多久不睡觉
根据每个人的自身状况和个体耐受力不同,坚持不睡觉的时间长短也不同,一般情况下不超过7~9天。
我们首先要明确睡眠对一个人有重要的意义,我们每个人有三分之一的时间在睡眠中度过。长期不睡觉会给我们的身体带来极大的伤害,轻则全身乏力,无精打采,昏昏沉沉,重则免疫力低下,容易患病。此外,保证充足的睡眠可使大脑得到休息,一个人就会精力充沛,做什么都动力十足。
因此建议人们要规律作息,保持充足的睡眠,养成良好的睡眠习惯,如出现睡眠问题时,及时就诊。人一般情况下10天左右不睡觉还可以撑一下,超过10天就有可能出现死亡。
根据一些报道和科研来看,有人挑战吉尼斯的世界纪录,坚持11天不睡觉,打破了世界纪录,没有死亡。但是也有一些资料上记载,有15个人剥夺睡眠以后进行观察,5天以内一切正常,5天以后就可以出现变化,15天以后,其中10人已经死亡,剩下5人出现了精神错乱和自残行为。
从这些资料和实验来看,正常人最多可以剥夺睡眠的时间也就是11天左右,还能勉强坚持正常。一般情况下10天左右还可以撑下去,超过10天就有可能出现死亡。
勉强没有死亡的人,精神可能已经产生错乱了。所以睡眠问题非常重要,人生1/3的时间要在睡眠中度过,保证好的、充足的睡眠对于人的正常生理功能、生理活动、工作、学习甚至于人的寿命至关重要。
❺ 不睡觉能坚持多久
吉尼斯世界纪录,美国一个三十二岁主持人连续创造主持节目和不睡觉双记录!可能是一百零几个小时,当然主持节目中间有吃饭休息时间,但不能睡觉!
另有一个最高记录,但世界记录不允许伤害人类健康的内容被记录进去,所以它是最高记录,但不被记载进《世界记录大全》里:
有一个叫彼得·特里普的美国人,自告奋勇地参加了一项200个小时不睡觉的实验。在前三天,一切正常,到了第四天出现了精神崩溃状态,表现得对本来并不滑稽的事情也捧腹大笑,不能自控;一些不值得悲哀的消息,听了之后竟莫名其妙地嚎啕大哭;本来自己没有戴帽子,却不断地埋怨自己头上的帽子压得太重。到了第五天,受试者歇斯底里地大喊大叫,一会儿说别人的上衣象正在爬行的蠕虫,一会儿又说自己从着了火的房里跑出来。200个小时后,他受到类似精神病一样的折磨,几乎疯了。在到201小时13分钟时,受试者再也无法坚持,被人架到床上。他睡了9小时11分钟后便一切正常了。