❶ 您好医生，我的脚崴了到现在已经有4个月了，现在走路还...
踝关节外伤差不多四个月了，现在还是有点痛，不敢多活动，复查MRI有骨髓水肿。
一般来说如果是骨髓水肿的话，看来当时的损伤还是比较重的，以前的治疗就不说了，现在的话可以口服些非甾体及舒筋活血类药物治疗，再就是进行局部热敷及微波治疗，至于活动嘛个人觉得主要是进行踝关节屈伸活动的练习，至于走路或者是行走到不是很着急的，踝关节一般屈伸活动恢复了就不会有多大问题的，负重可以考虑渐进性负重行走，还有就是刚开始的时候可以戴个护踝，过渡一下，大概一个月左右吧完全弃拐及护踝。
❷ 脚崴了可以跑步吗
要视伤的种类和程度而定，但不建议跑步，最好静养到恢复完全。
一般分为两个程度：轻微的崴脚即一般性的崴脚，通过及时处理，一周内则可恢复。高位踝关节崴伤，症状是踝关节不稳，不稳定的踝关节在跑步中会增加关节面的磨损和关节囊的负荷，这种相对复杂的踝关节损伤则需更多的恢复时间。
此外，有不少人有习惯性崴脚。普遍的原因是，初次崴脚没有得到及时良好的处理，仍继续跑步。此时关节的疼痛和关节的本体感觉能力下降，关节韧带松弛，关节稳定性下降，在跑步中稍有不慎便崴脚。进而加重关节的伤痛，最终导致踝关节的损伤，而无法进行系统跑步。
把整个身体及跑步负荷均匀地分布于两侧的踝膝髋部，让其共同来承担身体的负担和跑步时的冲击力。在受伤的急症期进行休息，减少加重伤情的运动。在此期间可通过冰敷、加压、抬高，减缓炎症发展，加快恢复。同时应尽早对患肢进行康复训练，恢复踝关节的正常功能。
注意：不确定伤情要寻求医学运动专家和外科医生帮你诊断，确诊受伤的性质和程度，采取最佳的处理方法，以免误诊、误判、漏诊造成伤病加重。
❸ 脚崴了之后 还可以勉强运动么
不一定,要是实在很痛最好不要勉强.如果不是很通还可以继续.有助于恢复!
❹ 脚崴了还可以跑步做运动吗
首先你应该最你得脚踝做一次详细检查，应确保骨骼、肌腱、关节没有损伤，如果有损伤应加以治疗并遵医嘱进行活动。如果都没有事，那么你容易崴脚就可以利用体育训练的方法进行恢复，长跑也是可以的，但是效果并不好，不推荐。
训练脚踝的常用办法是提踵，就是脚掌踩在楼梯的边沿，使脚心之后均悬空，全身直立，利用脚掌和脚踝的力量使身体上下运动。可以采取双脚或单脚进行训练，每组30-40下，休息30-50秒钟进行下一组，通常进行4-5组，每天训练1-2次。训练2周后，可加负重5-10公斤，根据自身情况进行调整。一般在3个月后就有好好的效果了。
训练时可以选择戴上稍微紧点的护踝（体育用品店有卖），平时要加以注意，如果发生了比较严重的崴伤，应注意保持在1-2年内不再同位置再次崴伤，易形成习惯性崴伤。
❺ 脚崴了半年了，还是痛，怎么办
脚崴到了注意伤脚少运动,24小时之内,采用冷敷处理,收缩血管，消肿止痛。用冰袋,或冷毛巾敷于患处15分钟，6小时一次。24小时之后,采用热敷处理，促进局部血液循环，加速消散伤处周围瘀血的速度,减轻疼痛。
伤害刚发生,不可以贴膏药.得待24小时之后.这是因为人体组织受到外力损伤后即呈现炎症反应
,液体大量自血管内渗出到扭伤处
,局部慢慢出现肿胀
,继而压迫神经引起疼痛。这种反应在
24小时内可以达到顶峰
,如果在此期间贴上伤湿止痛膏
,其活血作用会使局部血液循环加速
,自血管内渗出的液体也会增多
,局部肿胀疼痛也会加重。因为膏药具有活血散瘀的作用
,伤后即贴不能达到消肿、止痛的目的。服用活血化瘀的药物,如云南白药。受伤的腿部尽量抬高,促进血液的循环。
❻ 脚崴了多久后可以运动
友情提示！最好是静养五天以后，再轻轻的缓慢的行走，如此这般可以很快恢复如初！不要大意！要不然会有后遗症！祝福你早日康复吧！
❼ 脚崴了四个月了下雨腿疼是怎么回事
可能因为是，脚崴了之后不能运动，休息的时间过长，突然运动，会使身体不适应，你感觉到腿疼，是正常的反应，但是我建议不要过激的运动，先慢慢的让身体，去适应几天，就会有好转。不要太过担心，慢慢去适应就好。。。
❽ 打篮球脚崴了三个月了，还有点酸痛。可以跑步锻炼身体吗
不可以。只会越来越严重
❾ 我的脚崴到了，可是不是很严重，还能运动吗
应该不能跑了，韧带损伤至少需要3周的时间修复，常规2--3个月才消肿呢，护理不好容易留下后遗症，创伤性关节炎，建议你给与石膏外固定3周，3周后可以拆除石膏。
❿ 脚崴了三个月了有点肿可以运动么
不行，我是学运动训练的，这种情况需要用热毛巾不断的敷，然后用红花油搓热，才能活血化瘀，慢慢好转。