Ⅰ 练瑜伽可以穿宽松的运动服吗
说到练习瑜伽，相信很多人不陌生，但是不陌生不代表会练习，因为瑜伽对身体的柔韧性有很高的要求，所以当看到瑜伽练习时，还没练就已经先否定自己了。
不过我们今天要聊的不少瑜伽的体式或感叹瑜伽的难度，只是想和大家分享下，在练习瑜伽时，需要准备哪些服装，毕竟，只有准备好服装，才能让你的运动效果更好。
服装的第一个重点是内衣，你必须穿专业运动内衣，而且是一定要穿。
首先，运动内衣可以防震并起到固定的支撑作用，胸部只有脂肪和乳房，没有骨骼支撑，即使是软骨都没有，专业运动胸罩能提供良好的支撑和保护，防震防下垂。
其次，运动内衣可以避免尴尬和分心，很多瑜伽体式有倒立、头朝下或俯卧的运动，如果你的衣服容易引起尴尬的话，就肯定会分心，我想每个人都知道或者有过类似的经历！
而且专业的运动文胸透气排汗效果好，普通内衣不仅没有这种效果，而且可能会加厚。
最后，运动胸罩具有良好的弹性，即使移动也不会移位。普通内衣就做不到这一点，要么非常紧，有一种拘束感，尤其是各种瘦身美体的内衣运动不能延伸，要么当延伸很大时就会移位。女性朋友肯定会理解内衣裤的束缚感和移动感。
运动内衣说的比较多，简而言之，一定要有专业的运动内衣，毫不夸张地说，你可以没有瑜伽垫，但你必须要穿专业的运动内衣。
瑜伽服有两种常见类型，一种是紧而速干型的，另一种是宽松棉麻型的。
紧而速干型给人一种活泼健美的感觉，特点是快干，展现人体线条之美，延展性大。
宽松棉麻型的给人平静的气氛和禅的感觉，棉和麻的衣服穿着舒适并且具有良好的透气性，这点是众所周知的。然而，棉和麻的衣服一旦出汗就会变得又湿又重，并且在短时间内不易干燥。
对于瑜伽服装，你可以根据个人喜好或瑜伽类型选择速干型或棉麻型，例如，舞蹈瑜伽，尤其是民间舞蹈瑜伽和棉麻服装可以增加动作的韵味！
Ⅱ 练瑜伽要穿瑜伽裤吗
练瑜伽要穿瑜伽裤吗
练瑜伽要穿瑜伽裤吗，众所周知大部分女人都有爱美之心 ，这种爱美不仅仅体现在美容护肤，化妆穿搭等方方面面，还体现在对自己身材的重视程度， 如今很多女人都会练瑜伽保持身材，那么练瑜伽要穿瑜伽裤吗？
练瑜伽要穿瑜伽裤吗1
1、要穿。
2、便于观察肌肉走向
瑜伽对动作的精准度要求很高，如果动作做不到位，锻炼效果会大打折扣。而穿着宽松的衣服时看不清四肢肌肉的走向，而紧身的衣裤可以很好看清楚身体肌肉的线条，让瑜伽练习更具效果。
3、凸显出女性曲线，提升自信
当然我们在挑选瑜伽裤时，还得选择质量好的才有保证。好的瑜伽裤提升了排汗和透气性。如果你是一名新手，那么你更需要一条好的瑜伽裤，它能让你在舒适中练好瑜伽。
4、防止走光
女性在做瑜伽时尤其要穿专业的瑜伽服。假如你穿普通的运动服，在做一些拉伸和扭转动作时很容易走光。而专业的瑜伽服因为贴身所以安全。
穿瑜伽服有什么好处呢？
1、避免受寒吸湿排汗：穿瑜伽服练瑜伽，能防止受寒，也能让汗水充分被吸收，避免出红疹等。持续练习，人体格健壮，自然抗病能力也增强。
2、呵护皮肤不受损：瑜伽服能保护皮肤，避免皮肤与地面直接发生接触，所以，能起到避免皮肤受损的作用。在选购瑜伽服时，建议尽量选布料比较多的，对防护身体有帮助的，以免做一些高难度工作时，不小心摔倒，擦伤皮肤。
3、帮助拉伸利于锻炼：穿着瑜伽服与穿着普通的服装，效果可能不一样，原因之一是瑜伽服柔软舒适，有弹性，而普通的衣服可能贴身，僵硬，对做拉伸动作造成一定的阻碍，所以，购买合适的瑜伽服是有必要的。
练瑜伽要穿瑜伽裤吗2
练瑜伽一定要穿瑜伽服吗
1、练瑜伽一定要穿瑜伽服吗
装备:呼应打坐的方便性和舒适,瑜伽服应当舒适宽松。在今年东方味浓得化不开的氛围中,崇尚简约自然的禅风时尚也在悄悄地吹,瑜伽服自然也是一派习禅的精神。紧身的健身服并不能代替瑜伽服。瑜伽服也不一定非要宽袍大袖,从便利的角度看,可采用上紧下松造型。
上衣:练瑜伽的上衣,不一定非要僧衣道袍的禅风服饰,气质对味最重要。讲求的是灵性、体悟的是舒适、感性的是禅趣。因此,在选购上衣时,只要你多注意一些小的细节,就能既让你符合禅意,又为你的美女气质加分。
裤型:为自己准备上两条松身长裤吧。一条最好是运动风格的针织休闲裤,也可以在居家服环境中穿着。
2、瑜伽服的采购建议
今年许多时装品牌都有漂亮的棉麻抽绳裤,非常适合练瑜伽时穿着,趁打折时买很值。尽管没有专门的瑜伽服品牌,但在一些家居服装品牌和内衣品牌中,如皮尔、爱慕、nuala中都有款式和色彩不错的瑜伽套装出售。
3、怎么样选择瑜伽服
舒适自然为主:
瑜伽服还是以舒适自然、功能性为主。
质地:
竹原纤维是一种全新的天然纤维,是采用物理、化学相结合的方法制取的天然竹纤维,天然竹原纤维与竹浆纤维有着本质的区别,竹原纤维属于天然纤维,竹浆纤维属于化学纤维。竹原纤维的研制成功标志着又一天然纤维的诞生,其符合国家产业发展政策。天然竹原纤维具有吸湿、透气、抗菌抑菌、除臭、防紫外线等良好的性能。
款式:
简洁、大方、利落。衣服上不要有太多的饰物(尤其是金属)、带或结,以防止铬着身体,造成不必要的伤害。应以四肢伸展自如,整个身体不感到束缚为准。
女性穿瑜伽服要穿内衣吗
瑜伽主要是练身体的柔韧度。最好不穿内衣,也可以穿运动内衣或吊带背心。穿瑜珈服和专业的运动内衣女性运动时穿内衣对胸部不好,而且整个身体也伸展不开来。
瑜伽服是针对此项运动练习最专业的衣服,从衣服的质量、大小、样式等都是最专业的,是否要穿着内衣也要看选择的衣服,当然不穿也是有正确的理由的。
内衣是固定胸部的,胸小的人固定后能增大胸部,而胸大的人穿着内衣是必须的,胸大的人群运动时胸部会有影响,是不利胸部健康的。而穿了瑜伽服后,可观察服装的样式,在公共场所练习时最好是穿着内衣,如是家里练习时则可以不穿,所以穿着内衣也要分场所,与衣服的选择也要综合起来判断。
新手练瑜伽要准备什么
1、瑜伽垫
这个可以说是必不可少的一个东西噢,在会所购买的话会很贵,但是质量有保障,你可以在网上订购一个,建议不要太贪图便宜哦,一分钱一分货。
2、瑜伽毯
配合瑜伽垫使用,有时候我们担心瑜伽垫很容易就被弄脏了,因为你放在地板上,有时候不知道哪一面是使用过的,而且长期放置也会有灰尘等,所以需要一个瑜伽毯。
3、瑜伽服
因为在做瑜伽的.时候,有些动作的尺度相对比较大,所以我们更需要有一套比较舒适的制服,如果你没有的话,也可以穿休闲宽松类的。
4、瑜伽球
有些动作难度可能比较大,需要借助瑜伽球来完成,尤其是在锻炼我们的腰部动作,如果你想更深入地学习瑜伽,这个最好还是要有的。
练瑜伽要穿瑜伽裤吗3
瑜伽穿什么样的衣服
宽松短袖or修身背心+牛仔or运动短裤，或者弹力好的运动紧身裤，运动内衣比普通内衣活动方便有空调的话，长袖卫衣，针织上衣一类的就也能穿。不过即使天气再凉快，冬天跳舞不要穿毛衣棉裤，还有万能格子衫，可以当外套，可以系腰上，鞋子老老实实穿运动鞋就好，帆布鞋板鞋也有人穿。
练瑜伽穿紧身还是宽松
我们看到的瑜伽服基本上都是上紧下松的，上衣一般相对紧身点，但裤子必定是宽松的，这是为了方便把动作做到位。上衣只要能够 穿出本身的气质就可以了，而裤子以宽松、休闲为主。
舒适天然为主,瑜伽有许多全身伸展的大动作，而且不是只有某几个角度的动作，因此，若是穿着棉麻质宽松舒适的服饰，固然很通风、舒适，但有时反而会因布料没有弹 性，有束手束脚之感。
练瑜伽注意事项
1.瑜伽后贪凉
夏天练瑜伽，很多人反映，常常都要练到大汗淋漓。瑜伽后贪凉，对身体造成的不良影响，严重的在夏天就会发作，湿气藏在体内，冬天发作。有的上班族天天对着电脑肩颈僵硬、腰酸背痛，这样一做关节炎，肩周炎什么的都来了，适得其反。
2.立即吹空调
瑜伽过后，不能吹空调，风扇也是禁止的。瑜伽过后，身体的毛孔舒张，冷气长驱直入越过毛孔，直达深层经络和关节，会造成感冒、肌肉或关节酸疼，肩周炎、关节炎等各种冷气病。
3.立即冲澡
很多人练完瑜伽，立马冲澡，不然一身汗不舒服。我们在练瑜伽时，流向肌肉的血液增多，心率加快。瑜伽结束后，会持续一段时间。立刻洗热水澡会导致没有充足的血液流向其他重要的器官，立刻洗冷水澡，会破坏人体的平衡，这样容易生病。
4.直接蹲下休息
瑜伽后，不建议蹲地或休息，练完瑜伽后若立即休息，会阻碍下肢血液的回流，影响血液循环，严重的还会引发休克。应该先做深呼吸，慢步走，使机体血液回流心脏，加速体能恢复，消除疲劳。
5.大量饮水、贪吃冷饮
瑜伽后，人体的消化系统处于抑制状态，消化功能低下。如果一时贪凉吃一些冷饮，容易引起胃痉挛和腹泻，并会诱发肠胃方面的疾病。应适宜补充少量的白开水或葡萄糖。
6.立即饮食
我们练瑜伽时，全身血液集中在所练的器官上，腹腔器官的血液供应会减少，这时，肠胃蠕动非常缓慢。瑜伽后，机体的消化系统恢复大约需要半小时。如果运动后立刻进食，会加重消化系统的负担。在练完瑜伽至少半个小时以后才能吃东西。
Ⅲ 自己在家闲暇时练瑜珈，穿普通的运动休闲服可以吗是不是没有必要非穿专业瑜伽服
没关系的，只要你练瑜珈的时候穿的宽松一点，瑜伽的动作可以做到位的就可以了，不是一定要穿专业的瑜伽服的！
Ⅳ 练习瑜伽一定要穿瑜伽裤吗，运动服不可以吗
建议您穿瑜伽服
1、便于观察肌肉的走向（穿宽松衣服是看不清肌肉走向，而紧身的瑜伽裤可以很清晰的看到身体肌肉线条，老师能够判断出你的体式做的是否正确）
2、防止走光，专业的瑜伽服因为贴身，所以安全，尤其是瑜伽长裤，无论做什么体式，都不用担心走光
Ⅳ 练瑜珈一定要穿瑜珈服吗,穿运动服行吗
当然可以了，只要宽松舒适的衣服都行，并且练习瑜伽的时候最好不要穿胸衣！
Ⅵ 练瑜伽可以穿跑步的短裤短袖吗
最好是不要，因为躺在瑜伽垫上，汗渍会印上去，摩擦以后对皮肤会造成二次伤害。特别是大课的瑜伽课，如果做躺卧平躺动作，空调会直接吹着肚子，专业的瑜伽裤会遮挡肚脐，避免受凉。
Ⅶ 练瑜伽要穿什么样的裤子
练瑜伽要穿什么样的裤子
练瑜伽要穿什么样的裤子，现在越来越多的人注重自己的身体了，但在在有好的身体之前我们对于自己身穿的服饰还是有非常多的要去的，因为不好的服饰是会影响到我们身体的，以下是关于练瑜伽要穿什么样的裤子。
练瑜伽要穿什么样的裤子1
瑜伽的动作都比较柔软，而且幅度都比较大。太贴身的衣物，对于动作的伸展性并不好。所以裤子以宽松、休闲舒适自然为主。一身宽松，舒适的衣服让身体可以自由的活动，避免你的身体、呼吸受到限制，让身心放松，感觉良好，更加快速的进入到瑜伽状态!
一般来说，我们以前穿的宽松的裤子，稍微有点弹力都可以当作瑜伽裤，针织的、棉的、麻的都可以。裤子最好是有抽绳的，长度可以根据需要自由调节。
瑜伽裤质地
以采用棉或麻的全织品为主，因为棉或麻的透气性、吸汗性很好，又很柔软，不会让你的身体感到紧张束缚。另外也可以选择在棉织物中加入一些莱卡成分的材质，主要增加衣服的弹性。
瑜伽裤款式
简洁、大方、利落。衣服上不要有太多的饰物(尤其是金属)、带或结，以防止铬着身体，造成不必要的伤害。应以四肢伸展自如，整个身体不感到束缚为准。
除此之外在选择瑜伽裤的时候，也要分外注意瑜伽裤的颜色，尽量选择清爽、淡雅的色彩，以纯色为最佳，这样可让你的视觉神经放松!
练瑜伽要穿裤子吗
1、要穿。
2、便于观察肌肉走向
瑜伽对动作的精准度要求很高，如果动作做不到位，锻炼效果会大打折扣。而穿着宽松的衣服时看不清四肢肌肉的走向，而紧身的衣裤可以很好看清楚身体肌肉的线条，让瑜伽练习更具效果。
3、凸显出女性曲线，提升自信
当然我们在挑选瑜伽裤时，还得选择质量好的才有保证。好的瑜伽裤提升了排汗和透气性。如果你是一名新手，那么你更需要一条好的瑜伽裤，它能让你在舒适中练好瑜伽。
4、防止走光
女性在做瑜伽时尤其要穿专业的瑜伽服。假如你穿普通的运动服，在做一些拉伸和扭转动作时很容易走光。而专业的瑜伽服因为贴身所以安全。
练瑜伽要穿什么样的裤子2
练瑜伽的好处都有什么
1、美容养颜
在现实生活中大多数的女朋友特别的喜欢练习瑜伽，这是因为他们都知道练瑜伽能去除体内废物,从而有效的使身体的自我修复加快,达到由内而外的调理功效，有很好的美容养颜的效果。
2、优雅气质
女人练瑜伽还能带给你优雅气质、使你的举止投足之间更具女人味,提高人的内外在的气质;瑜伽能增强身体力量和肌体弹性,使身体四肢得到均衡的发展,在性格方面,练瑜伽也能使你性格变得更加开朗起来,愉悦的心情,充满活力的精神,都能使你保持优雅的气质。
3、减压养心
随着时代的飞速的发展，人们的的精神压力也越来越大,这时候大家不妨试着练练愈加，因为练瑜伽使我们被压抑的内心得到一定程度的释放。从而使我们全身舒畅,心绪平静可以有效的.缓解压力。
4、增强抵抗力
现如今人们的抵抗力都是一天不如一天的，那想要增强抵抗力的话，长期练习瑜伽能达到强身健体的作用,同时也能够增强抵抗力,比如说能够减少感冒等疾病的发生。
5、调节生理的平衡
长期练习瑜伽能够保持身体中的各大系统的状态,同时也能够调整生理机能,达到强身健体的作用。
瑜伽裤如何选购
看款式
宽松、舒适、简洁、大方的瑜伽裤比较合适，一般，裤子上不要有饰品，以免练习时碰到皮肤，造成刮伤。
看样式
瑜伽裤裤脚松紧要合适，如果觉得太紧不方便练习，可以购买裤脚为开放式的。要是冬天，为避免受寒，最好选有加棉但棉不是很厚的。
看颜色
尽量选颜色较淡的，视觉上给人一种放松的感觉的，因为要是颜色太鲜艳，刺激人的眼球，会让人进入兴奋的状态，不利于人静心练习，而瑜伽是需要静心练习的，建议，选购时，优先选购白色。
看风格
每个人喜欢裤子的风格都不一样，在选购时，可根据自身喜好进行选择。要是喜欢印度民族风格的，可选购这种类型的。要是喜欢现代风的，可选购紧身有弹性，能衬托出身材的瑜伽裤。
练瑜伽要穿什么样的裤子3
瑜伽裤子哪个牌子好
Sweaty Betty
Sweaty Betty被业内认为是最有潜力赶超lululemon的品牌，它的定位甚至比lululemon还要高一些。如果你有大长腿，那必须要收一条它家的瑜伽裤，印花很热闹，但并不哗众取宠，绝对能指引所有人的视线都去对地方。
一开始是被ins上这张图吸引，运动装上的图案做成指甲居然也很对味！
上面的图片已经全面展示前、后、侧面的无死角美貌，这条裤子声称“零重力”，采用超轻量级别的排汗织物，上身别提多舒服。这款还有长裤，但喵总觉得夏天还是露脚踝更轻盈些。大概80英镑，700多块！
这条大色块拼接就更庄重些，灰色搭配水鸭蓝很洋气，面料软到你落泪！做鸽子式和神猴的时候会更懂它的美妙，85英镑，性价比高得惊人。
P.E NATION
P.E NATION是澳洲最热门的新兴运动品牌，从设计风格来看，非常有赛车手不要命的精神，总之就是个性！个性！个性！让人没办法忽视掉的叛逆风格。这种色彩拼盘在大长腿身上才能发挥100%的精彩，小短腿只能看着堆在脚踝的布料叹气。
官网太值得一逛了！随便扫一眼就中意好几款。它家的裤子都是耐看的艺术风，裤腿上大有文章。最喜欢上面两款，颜色搭配得当，拍局部和全身都时髦到飞起，100多刀，收个奢华款也差不多了。
NO KAOI
NO KAOI 是来自意大利的品牌，足够小众，足够酷炫，足够有活力，这三点都是装备控非买不可的理由。在官网上设计师写下这样的话：“NO KAOI 是一个动作时装品牌，但我希望我所设计的瑜伽服不仅仅可以穿来练瑜伽，更代表一种生活方式，让女人们能在生活中自由地移动，自信和舒适地行走。”
意大利优越的设计和手工不用费心去怀疑，细节上绝对能做到一丝不苟。它家的裤子乍一看无非又是大色块拼接，但仔细琢磨才能品出色彩运用的巧妙，脑补一下穿它出门的心情，夏天靠它出彩，还能输？而且最贵不过就187欧，可以了！
Ⅷ 练瑜伽可以穿宽松的裤子吗
练瑜伽可以穿宽松的裤子吗
练瑜伽可以穿宽松的裤子吗，大家都知道，练瑜伽是有专门的服饰可以选择的，瑜伽服也有多种款式，日常穿搭也是非常的简单方便,但是长时间的穿搭也会出现一定的问题,以下练瑜伽可以穿宽松的裤子吗。
练瑜伽可以穿宽松的裤子吗1
练习瑜伽的时候，选择一套舒适的瑜伽服，不仅能够快速排汗，还有利于瑜伽体式的练习。
瑜伽服饰不只有单调的色系和款式，你可以按照个人的喜好选择不同颜色、不同款式的瑜伽服。但是当我们在做瑜伽体式的时候，关注的并不是服饰的华丽程度，而是这些衣服带给身体的舒适度 。
今天，小团子来给大家介绍一下如何正确选择瑜伽服，一定要看完哦，可以避免你在选择瑜伽服的时候花费不必要的钱，买回不实用的瑜伽服哦~
不要选择超短裤或宽松短裤
短裤类衣服很适合跑步或力量型运动，但并不适合练习瑜伽的时候穿。
虽然这些衣服会显得腿型更修长，然而在做瑜伽时，并不合适。
一方面，穿着短裤练习瑜伽容易走光，另一方面，做拉伸或扭转体式的时候，很容易滑落，不利于快速进入练习状态。
小建议： 选择适合个人体型的裤子或紧身长裤。
这样不仅可以完美展现体型，还能保护隐私避免走光。此外，这些紧身服还有很好的吸汗能力，让你做体式的过程中更享受。在做平衡体式的时候，还可以给予一定的牵引力，有利于进行体式练习。
不要选择棉质衣服
尽管棉质的衣服透气，但是在吸收汗水后会变得很沉，而且也不会在短时间内变干。穿在身上，极不舒服，也对健康不利，同时，棉质的衣服弹性也差些，会有束手束脚的感觉。
小建议：为了避免长时间浸泡在汗水中，尽量选择速干内衣或是弹性和排汗性较好的衣服，
样式简单、大方，袖口不要紧扎，要让身体感到舒服，伸展自如。选择的时候尽量选择质感细致的，这样穿起来会更舒服哦。
不要选择浅色超薄、太厚或破洞裤子
太厚的裤子不利于身体伸展，所以肯定是不行的。浅色超薄的裤子容易在伸展时走光，建议不要选择；破洞的裤子也是如此。所以，为了避免尴尬，还是放弃这些裤子为好。
小建议：深色系衣服或紧身裤。可以再带上一双舒服的鞋子，在练习后，可以减轻路上的劳累。
不要选择T恤、宽松的工字背心，短上衣
T恤绝对是不行的，因为每当你做下犬式或是其他倒立动作的时候，宽松的衣服很可能会脱落到你的头部，直接将腹部甚至胸部裸露在外，造成走光并且影响注意力。趴着做其他体式的时候，宽大的领口也容易造成走光。
小建议：贴身、弹性较大或是长款的工字背心。不管你如何扭动、后弯还是倒立，都能够集中精力，同时也可以很好展示体型。
不要选择透明、不固定内衣
有些衣服可能在平时走路的时候看着很合身，但是，一旦等你做瑜伽体式了，它们就会显得各种不配合。尤其是做下犬式、倒立体式的时候。
小建议：为了避免尴尬情况，在选择健身内衣时，一定要选择能够固定体型的。如果是大胸妹子的话，就应该避免穿低领或轻型内衣，千万不要选择背心和内衣一体的，最好穿上运动内衣。
另外，衣服的颜色上，纯色是首选，纯色的衣服会给人平静、放松的心。多彩的衣服或多或少会刺激视觉，感到兴奋，转移注意力，也可以根据个人喜好选择花色的瑜伽服。瑜伽爱好者们普遍都有很多套健身装备的哦！
NOTICE：练习瑜伽的时候建议不要佩戴饰品（手镯、耳环、项链、手表等等，尤其是金属类的）以免在体式练习中对自己造成不必要的伤害
练瑜伽可以穿宽松的裤子吗2
舞韵瑜伽穿什么样的`衣服
宽松短袖or修身背心+牛仔or运动短裤，或者弹力好的运动紧身裤，运动内衣比普通内衣活动方便有空调的话，长袖卫衣，针织上衣一类的就也能穿。不过即使天气再凉快，冬天跳舞不要穿毛衣棉裤，还有万能格子衫，可以当外套，可以系腰上，鞋子老老实实穿运动鞋就好，帆布鞋板鞋也有人穿。
练瑜伽穿紧身还是宽松
我们看到的瑜伽服基本上都是上紧下松的，上衣一般相对紧身点，但裤子必定是宽松的，这是为了方便把动作做到位。上衣只要能够 穿出本身的气质就可以了，而裤子以宽松、休闲为主。
舒适天然为主,瑜伽有许多全身伸展的大动作，而且不是只有某几个角度的动作，因此，若是穿着棉麻质宽松舒适的服饰，固然很通风、舒适，但有时反而会因布料没有弹 性，有束手束脚之感。
瑜伽服为什么要穿紧身的
1、便于观察肌肉走向
瑜伽对动作的精准度要求很高，如果动作做不到位，锻炼效果会大打折扣。而穿着宽松的衣服时看不清四肢肌肉的走向，而紧身的衣裤可以很漂亮清楚身体肌肉的线条，让瑜伽训练更具效果。
2、凸显出女士曲线，提高自信
当然我们在挑选瑜伽裤时，还得选择质量好的才有保证。好的瑜伽裤提高了排汗和透气性。如果你是一名新手，那么你更需要一条好的瑜伽裤，它能让你在舒适中练好瑜伽。
3、防止走光
女士在做瑜伽时特别要穿专业的瑜伽服。假如你穿普通的运动服，在做一些拉伸和扭转动作时很轻易走光。而专业的瑜伽服因为贴身所以安全。
舞韵瑜伽我们可以穿一些修身的服饰，好比说可以穿宽松一些的短袖或者是背心加上紧身裤或者是运动短裤都是可以的，有空调比较冷的话我们可以穿长袖，鞋子可以穿运动鞋。
练瑜伽可以穿宽松的裤子吗3
练瑜伽穿什么裤子
1、质地
以采用棉或麻的全织品为主，因为棉或麻的透气性、吸汗性很好，又很柔软，不会让你的身体感到紧张束缚。另外也可以选择在棉织物中加入一些莱卡成分的材质，主要增加衣服的弹性。
2、款式
简洁、大方、利落。衣服上不要有太多的饰物（尤其是金属）、带或结，以防止铬着身体，造成不必要的伤害。应以四肢伸展自如，整个身体不感到束缚为准。
3、样式
裤脚以松紧口或扎绳为宜，因为瑜伽中有一些仰卧后翻的动作，紧口可以防止裤筒下滑。冬天服装以长裤、长衣为主。夏天以短衣裤为主可配长裤。
(8)可以穿运动裤练瑜伽吗扩展阅读：
瑜伽必备三大武装
1、瑜伽服。服装是最基本的装备,瑜伽的动作比较柔软,而且幅度都较大,所以要求练习服装不要太紧身。瑜伽服基本上都是上紧下松的,上衣相对紧点,但裤子肯定是宽松的,这是为了方便把动作做到位。
2、瑜伽垫。瑜伽垫的作用可以防止脊椎、脚踝、髋骨、膝关节等部位的碰伤。瑜伽垫用专业的材料制作而成,不是其他垫子能够取代的。瑜伽垫的选择要具有针对性,一般初做瑜伽的练习者,可选用厚一点的垫子,有一定基础的可以选用薄一些的。
很多人觉得在家里自己练习瑜伽,不需要垫子,有的是在床上做的,有的直接在地板上做,其实这都是不正确的,因为地板和床的软硬度都不适合瑜伽运动,处理不当,就会引起损伤。
3、瑜伽砖和健身球。对于一些初学者来说,很多动作做不到位,这时就可选择一些辅助工具。瑜伽砖就是其中一种,是当我们在伸展的时候,双手够不到地的时候过渡使用的,同时也能保持身体平稳。
Ⅸ 去练瑜伽要准备哪些东西穿一般运动服可以把
得穿弹性和柔韧性较好的运动裤及露双臂的休闲衣服，因为在练瑜加过中，会有些运动幅度较大和考验你身体柔韧程度的动作。以上所说的衣服主要是方便活动
Ⅹ 舞韵瑜伽穿什么样的衣服
见过最多的搭配就是：
宽松短袖or修身背心+牛仔or运动短裤，
或者弹力好的运动紧身裤，
运动内衣比普通内衣活动方便
有空调的话，长袖卫衣，针织上衣一类的就也能穿。
不过即使天气再凉快，冬天跳舞不要穿毛衣棉裤
还有万能格子衫，可以当外套，可以系腰上。
鞋子老老实实穿运动鞋就好
帆布鞋板鞋也有人穿，
但是，凉鞋是禁止穿的。
跳舞到底应该穿什么衣服？怎么去选择，才不会出问题？
考虑出汗
舞室如果有强力空调的话，穿衣服就很随性，
如果没有，基本跳一跳就出很多汗，就要注意很多了。
出汗这一点是好多人都没关注的
灰色的衣服出汗痕迹最明显，
所以，如果一件衣服上沾了水，
颜色变化和轮廓特别明显，
那就不太适合穿着去出汗啦。
跳舞到底应该穿什么衣服？怎么去选择，才不会出问题？
考虑换洗
跳舞穿的衣服很容易弄脏，
出汗是一方面，
还有在舞室地面蹭的灰。
很多人在舞室也喜欢席地而坐，
尤其是大神炫技看戏的时候。
如果你预计到自己要频繁接触地板，
考虑好你穿的裤子甚至衣服。
如果是日常喜欢穿的，
就不要穿着去跳舞，
因为几小时跳完要洗得很彻底。
保护自己
跳舞也是有不少危险，
保护自己的关节，
如果有特殊的动作，
穿盖过膝盖的裤子，或者买一副护膝。
有时候也要护腕。