‘壹’ 有什么手部运动可以让血管变粗
注意补充营养：维生素c、维生素e、蛋白质等。
这些有助于增加血管的弹性。
另外你加强手部的运动，还有在热的时候，人体的血管会扩张，自然就会粗。
‘贰’ 做什么运动可以使血管变粗
扫盲 健美的血管为什么会变粗体育对心血管的形态结构和机能都会发生不同程度的良好影响。体育锻炼时，心脏的工作量增加，心肌的血液代谢过程加强。久经锻炼的运动员心肌纤维增粗，心壁增厚，心脏增大，并以左心室增大为多见，而且训练水平越高，这种变化越显着。这样不但使心脏具有更大的收缩力，而且还能增加心脏容量，从而使心脏的每搏输出量和每分钟输出量增加。心容量可由一般人的765～785ml增加到1015～1027ml。每搏输出量由安静的50～70ml，增至100ml左右。到中老年时，还可延缓肌纤维退化过程。
(1)体育锻炼影响血管的结构，改变血管在器官内的分布。
(2)体育锻炼能反射性地引起冠状动脉扩张，心肌的毛细血管数量增加。
(3)体育锻炼可以促使身体大量贮备着的毛细血管开放。
(4)体育锻炼可以显着降低血脂含量。
(5)体育锻炼可以使脉搏徐缓和血压降低。
不是变粗了是单位时间的血流量变了看着就粗了,经常锻炼的单位时间血流量比不锻炼的要高这样血管运送血液充分所以看着粗.
‘叁’ 有什么锻炼方法可以增粗手部的血管
一般认为，前臂是不太好练的部位，必须采用多重复次数的递增练习方法。应不断提高负荷，这样才能使前臂发达起来。在前臂练习方法中，如何安排训练课节奏是比较重要的问题。前臂练习应做得缓慢，有节奏，应尽量减少组于组之间的间歇时间。
练习时，要使前臂处于“唧筒效应”之中，这样可使血液流入前臂，并有利于血液流在前臂肌肉里。一组练习后，间歇几秒钟，抖动一下手臂，使肌肉放松既可，随即进行下一组练习。
‘肆’ 能增强心血管系统的运动，都有哪些
由于脑血管堵塞而导致头晕、日间嗜睡和记忆力丧失。因心血管堵塞引起的脑闷、哮喘、心悸，因心血管堵塞引起的心绞痛、心肌梗塞等。血管堵塞导致背部和腰部疼痛。四肢血管堵塞、手脚刺痛、寒冷和疲劳。四肢疼痛。中医说“没有办法是痛苦的”。血管血栓形成可引起疼痛，但常与肌肉劳损、痉挛混淆。
每天吸烟超过一包会增加2-3倍的冠心病风险。尤其是在深夜吸烟时，血液粘度会比正常情况增加8倍以上。正常人皮肤上每平方毫米约有600个毛细血管，通常只有100 ~ 200个毛细血管开通。多运动可以打开更多的毛细血管，促进血液微循环；但如果长期不运动，血管中的垃圾会逐渐堆积，形成动脉粥样硬化斑块的“不合时宜的炸弹”，影响毛细血管的供血，随时可能引爆。
‘伍’ 跑步可以让胳膊和手上的血管变粗么
不行。跑步虽能锻炼全身肌肉但是毕竟是有氧运动，要想使手臂血管变粗只有通过无氧运动才行。比如哑铃等器械。祝你好运。
‘陆’ 运动能把血管变粗大么
不能
只不过提高了心血管功能，弹性更好了
比如长跑足球篮球游泳等有氧运动可以更多的去除血管内的垃圾还有血管内的脂肪
再就是，是提高血管的供养功能 而不是粗大
你可以想象，一个干净便捷的小通道 和一个全是垃圾，车多堵塞的大马路，如果比运输效率的话谁更好.（比如稍微欠缺点，请别太较真。）
‘柒’ 怎么锻炼才能让自己的血管爆出来呢
小编也是看到了一个很有趣的提问，说一身肌肉再加上突出的血管，才会显得力量十足，非常的霸气，那么有没有方法可以训练让血管爆出来的能力呢？
相信大家也从各种途径看到过爆血管，它可以让肌肉看上去更强壮，血管爆的越明显，你看上去越是线条分明，越能看出来你对健身的投入。
我所认识的许多运动员基本也会每周这样练1-2次，在做完之后，再来一组冷热交替疗法，也有助于爆血管。重点是你不能视而不见，如果想要实现一个目标，你就得苦练。
对了，为什么它叫冷热交替疗法呢，因为这种方法也是治疗雷诺氏病的有效途径，所以小编这里就直接称之为疗法。
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‘捌’ 血管可以变粗吗如何变粗我有哑铃杠铃
可以变粗，因为血管是有弹性的。如果血流大了，就会变粗。哑铃运动自然是会使血管变粗的，这是正常现象。因为体育锻炼增加了局部的血流量，血流量大了自然血管也要粗一些。