‘壹’ 来月经前为什么身子浮肿该怎么办
指导意见： 你好：考虑你的情况是属于经期的水肿，可能是雌激素水平低下引起的，建议你在月经前一周减少食盐的摄入，少喝水，多运动，可以缓解水肿的程度。如果不能缓解尽早去医院做尿常规及血常规检查，祝健康。 最好是到医院做一下激素六项尿常规和肾脏B超方面的检查确诊一下目前的情况，必要的话是可以结合一些药物进...行调理的，规律作息，保持好的心态。
‘贰’ 每次经期前都会水肿，直到经期结束，该怎么办
女性如果今天出现水肿，这就是你的身体发出的一些警告了，说就说明自己的身体肯定是出现一些问题了，所以这时候自己要控制好自己的平常的饮食习惯和生活方式，因为这些都以自己的身体状况有息息相关的因素，自己这个时候就要学会去很好地控制住自己的行为习惯了，尽量保持一个良好的生活作息。
因为当自己的月经期间出现了问题，说明自己的身体肯定是出现问题了，这是我们就要应该及时的调整自己的身体，所以你才要保持一个良好的生活作息，自己要学会对自己的私处的保养和干净的卫生。
‘叁’ 如何减轻经期前水肿
调理方法1：热敷
仰卧，以热湿毛巾(以不滴水为度)垫于腰间疼痛部和稍下面的骶部，上面再放一热水袋，热敷约10分
钟，然后分别在腰两侧热敷10分钟。
调理方法2：按摩
1.掌压腰骶部：俯卧，双掌重叠压在疼处腰椎上，以不引起疼痛为度。一呼一吸为1次，做10～15次。
2.揉摩腰背：双手搓热掌心后分别贴于后腰部，并上下按摩5次，摩至局部温热为止，但掌心仍需贴在腰部 3分钟。做时动作柔和，呼吸自然，在意识的引导下逐步将动作和呼吸配合协调。
3.揉筋结：用拇指指腹仔细在腰、骶部触摸，如发现有压痛的硬结时，则以指腹压其上，揉1分钟。 提示：经期不要用力捶打腰背，腰背部受捶打后，会使盆腔进一步充血，血流加快，引起月经过多或经期过长，反而使腰背酸痛更加厉害。
‘肆’ 月经前水肿的治疗方法
对于经前水肿不重的可注意调节生活，如坚持参加体育锻炼，保持精神愉快，胃肠道通畅，经期避免过度劳累及精神刺激，一般不需治疗。对水肿明显者进行如下治疗：
1、在月经前每周1-2次测基础体重。观察何时体重逐增及增加的程度，以便采取相应的质量。
2、精神疗法。精神活动可直接影响内分泌功能，并影响症状的出现和程度。因此，平时要注意劳逸结合，避免精神紧张，配合用药可以减轻水肿。
3、纠正水钠潴留。在月经前10天低盐饮食，在医生指导下加服利尿剂。服用利尿剂时要注意补钾，防止低血钾。
4、其他如理疗、中医中药、月经前第15-20日服用维生素等治疗。
‘伍’ 经期腿部非常的水肿怎么办
白萝卜、绿豆、红豆、冬瓜汤这些利尿的食物可以帮助减轻水肿。在月经快来之前要保持心情舒畅，多做做运动，比如散步、爬山、骑自行车。已经水肿的话可以用玉米须熬水来服用，效果比较好。
‘陆’ 月经来临前水肿怎么办
在月经期间，很多女性如果月经不正常的话，可能会引起身体的各种不适，如果是小毛病的话就可能在脸上长几颗青春痘，如果更严重的话，可能会引起痛经，痛经有多痛苦，相信很多女性都深有体会，所以说女性在平时的生活中要养成一个好习惯，不要乱吃东西，不要吃辛辣的东西，这些都很刺激身体，那么，月经来临前水肿怎么办?
月经来临前水肿怎么办
其实很多女孩子都没有记录月经周期的习惯，可是身体却会提示自己月经快要来了。因为很多人在来月经之前，身体都会出现一些症状。比如有些人会出现乳房胀痛的情况，也有些人会提前有痛经的表现。而今天我们主要来了解下月经前水肿体重增加是怎么回事呢?
一般来说，经期前一周左右，受激素的影响，体内水分滞留会比较多，这时体重会增加;而其他时间体内水分会回复到正常水平，特别是经期后一周，一般代谢会稍快，体重的变化也会多一些。其实我们完全不必如此忽悲忽喜，这完全是我们体内的雌性激素在作祟。
女性月经的时候会有些脾气暴躁等等现象，由于子宫和乳房的膨胀吸收大量水分体重也会有所增加，但是月经后会恢复正常。如果感觉吃的太多了，可以在月经后一周内减肥，月经后一周减肥效果是最好。女性在经期内荷尔蒙波动很大，可以影响脂肪的燃烧，然后在月经的最后2天和月经后的一周被大家成为“减肥福利期”。
月经前后体重
1、月经前
在月经来之前的1~7天，身体的脂肪会容易堆积，由于黄体素开始大量分泌。所以在月经的前几天，身体会有水肿的感觉，这段时间，体重有可能会增加1~2公斤。
2、月经期间
一般月经期间，正常是7天左右。当子宫内膜连续几天出血的时候，会发现体重有下降的感觉，所以会有很多人误以为，在月经期间任意大量食用热量高的食物，是不会胖的，那只是错觉而已，是因为身体的雌激素浓度较低，其实，没节制的用食一样会胖。
3、月经后
月经完的一个星期，被誉为减肥的黄金期，因为身体的黄体素浓度很低，新陈代谢相对比较快，可以在刚完的一周内每天将饮食控制在600卡热量左右，会有比较明显的瘦身效果。
无论是月经前中后，其实1~2公斤的体重变化是属于很正常的现象，只要像平常那样正常饮食，适当运动，保持身心健康，都是有益身心的。
‘柒’ 月经前水肿怎样消除
月经前水肿怎样消除
月经前水肿怎样消除，月经是女人身体健康的衡量指标，月经不规律可能需要调理一下，治疗月经水肿也要遵医嘱，很多人都不知道月经水肿该怎么办，以下分享月经前水肿怎样消除，希望能帮助到你！
月经前水肿怎样消除1
吃这些可以消除水肿
1、黄瓜
黄瓜中90%以上的成分都是水，营养价值并不怎么高，但在黄瓜皮中却含有一种叫异檞皮苷的物质，它有着很好的利尿作用。可以说从古代以来，我国就有着用黄瓜来治疗膀胱炎和急性肾炎的先例。
在吃黄瓜的时候最好是能连皮生吃，如果连着瓜蒂、藤蔓一起干燥后煮水喝，其利尿的效果就会更加的明显。但是在食用的时候要注意，由于黄瓜性寒，因此对于一些胃肠易寒冷的人就不应该过量食用。
2、薯仔
薯仔有着“长在土里的苹果”的称号，在薯仔中含有着极为丰富的无机盐，同时在无机盐中还含有丰富的钾，不仅能帮助身体排出因食盐过多而滞留在体内的钠，同时还能促进身体排出多余水分。
为了能够让人体充分的吸收薯仔中的钾，不管是烤还是蒸薯仔的时候最好不要去皮，如果用薯仔炖菜的`话不妨连汤一块喝掉。但如果是炒薯仔的话，最好不要切得过碎，同时也不要长时间泡在水里，以免导致钾元素的流失。
3、红豆
在红豆中不仅仅含有丰富的钾，同时在红豆的外皮中含有着皂角苷物质，它有很强的利尿作用，对脚气病和因肾脏功能衰退引起的脸部、脚部浮肿，有很好的改善之效。
豆沙并不能帮助你消除水肿，因为做豆沙馅是留下煮熟烂的红豆，而皂角苷已经随着倒掉的汤水流失了。要想消水肿熬红豆汤是首选，用小火煮，熬到汤的分量只有加清水时总量的一半即可盛出饮用。
月经前水肿怎样消除2
月经前水肿具体是什么
一种正常生理现象，但有时也伴有身体的种种不适，除了人们熟知的痛经，功能性子宫出血外，还可能会出现浮肿。“全身充满了水”，是浮肿的缘故。对腹胀，或是脸部、脚部的水肿现象，可以给予少量的利尿剂。如乳房胀痛得厉害，可服一些抗泌乳激素的药物。可藉少量的运动来改善“全身改善了水”的状况。因为运动能加速全身的血液循环，从而减少肿胀感。做完运动之后，如果能洗个温水澡，不但有助于全身肌肉的放松，亦能把自己从紧张、郁闷的心情中解放出来。
月经前水肿怎么办
1、经期前忌食咸食。由于咸食会留住体内的水分，易于出现水肿现象，所以在月经周期来潮前10天开始吃低盐食品。
2、经期可吃些利水的食品，帮助身体排水，如车前子、绿豆、冬瓜汤等。
3、禁酒。酒精会加重经期水肿问题。如果非喝不可，则限止在1～2杯。
4、勿使用利尿剂。很多女性以为利尿剂能减轻月经周期的肿胀不适，但利尿剂会将重要的矿物质连同水分，一起排出体外，对身体不利。
应该注意的事项有哪些
1、饮食需营养：月经期因经血的耗散，更需充足的营养，多吃富含高蛋白、高热量、大量维生素的食品；饮食宜清淡少刺激，软和，易于消化；不过食生冷及辛辣香燥伤津的食物。要多喝开水，多吃水果、蔬菜。
2、月经期的禁忌：月经期女性体质较弱，过冷过热的刺激，以及外界细菌入侵 都易影响正常的行经。故月经期应防止高温日晒、风寒雨淋；经期注意不要涉水游 泳或用冷水洗浴、洗头、洗脚，或久坐冷地等；月经时，防御病菌的能力减弱。因此，妇女在行经期间应禁止房事，防止感染。
3、调节控制情绪：中医学认为，情绪异常是重要的致病因素之一，而精神情绪 的突然变化对月经的影响尤为明显。故月经期一定要保持良好的情绪，心情舒畅，避免大喜大悲、过于愤怒等不良情绪刺激，以防月经不调。
4、经期内，不要从事重体力劳动、接触冷水。因经期由于盆腔水肿、充血，子宫韧带松弛，子宫颈口不紧闭，子宫内膜形成 创面，全身和局部抵抗力下降，很容易引起卵巢功能紊乱而致经量增多或经期延长等月经失调的疾病。