Ⅰ 石英表怎么调时间和日历
具体步骤：
1、左上角按键：LIGH，右上角按键：START，左下角按键：MOD，右下角按键：RESET。
电子表日常使用保养：
（1）戴手表时，手上的汗水对表壳有腐蚀性，全钢表壳由于是镍铬合金，抗腐蚀性能好些，半钢表壳是铜的，长期与汗水接触，容易腐蚀，应经常用软布抹去汗水或垫上塑料表托，以防止其被汗水侵蚀。
（2）不要随意打开表后盖，以免尘埃进入机芯影响手表的正常工作。
（3）不要将手表放在有樟脑丸的衣柜内，以免表油变质。
（4）不要将手表放在功放、音响、电视机上，以免磁化。
（5）普通机械手表受了潮，可用干棉花压在手表上，再用40瓦的电灯泡烘烤5分钟，表里的潮气就可全部被蒸发出来。
（6）收到一只心爱的手表，拆掉外面包装时，千万要保存好防护手表所用的包装盒。这些保护手表的包装盒，能在平常不配戴时给予手表最安全的保护，避免手表被摔坏或是被碰撞，所以将包装盒保留是绝对必要的，而且建议在平日不戴手表时，养成习惯放入盒内，就能大大减低手表损坏的机率。
（7）平常最好不要天天戴同一只手表，应多准备几款不同的手表交替使用，除了能丰富个人的造型，也可避免灰尘、体垢全集中在同一只手表上。对于皮表带，更要小心呵护，以免天天使用造成表带的经常性磨损拉扯，那么即使表面新新的，手表看起来也会十分老旧。
Ⅱ 石英钟走时不准，经常偏快，如何调节
无法调节，石英钟是靠里面固有的程序调节电流本身，达到走时的目的。石英的震动频率是固定的，所以计时很精确。石英的震动频率是在钟表厂已经规定的，无法调节，石英钟不准确是钟表厂制造时的错漏。
石英钟的核心就是石英晶体，而石英晶体的工作原理就是通过逆压电效应产生的电场频率使石英晶体产生振动，然后出现机械反应。因为石英晶体产生的电场强度很小，所以只需要微弱的外加电场既可以使它发生形变，这一特性使石英钟的机械性能更加稳定。
(2)石英钟可以调节时间吗扩展阅读：
缺点
石英晶体在品质上存在缺陷，品质差就很难按照正确的振荡数振荡。天然石英晶体的杂质含量和形态等大多并不统一，因此就要使用人造石英晶体。
不过，均匀地进行石英生产难度很大。精度高则每秒误差在正负10万分之一秒以内，精度低每秒误差甚至达到1万分之一秒。1万分之一秒也许感觉并不大，但是从计算上来讲，每天的误差就是0.864秒，而1个月则会差约半分钟。石英手表不准也是这个原因。