① 孩子吃维生素d什么时候吃最好
维生素D3被称为维生素D。为了补充维生素D，婴儿通常在出生后几天每天需要400单位的维生素D。直到他们两岁但是2年后要根据具体的生活习惯、气候、环境等来判断如何继续补充。夏季，婴儿可以得到充足的阳光，通过皮肤合成足够的维生素D，用于婴儿的生长发育。维生素D是促进钙吸收的，一般从儿童半个月开始服用，每天一粒，日含量为400国际单位。具体要吃多少还不确定，取决于儿童的体质。维生素D不足时，应随时及时补充。平时也可以给孩子很多高钙的食物。
维生素D是维生素的一个类别，D3是VD的一个类别，VD主要是促进钙吸收，抗癌，心脏保护，VD3主要是辅助钙吸收。建议早产儿4个月，在宝宝大运动、小运动、身体发育、补充维生素时，多晒太阳，促进宝宝身体微量元素吸收，给宝宝做微量元素检查。根据检查结果和孩子的身体需求，可以按照医生的指示服药。
② 孩子的维生素D在什么时间段吃最好空腹可以吃维生素D吗
维生素和蛋白质对于宝宝的健康是很重要的，不仅能够加快宝宝的生长发育，同时对于宝宝的健康也是有一定影响的。特别是维生素D是宝宝生长发育过程当中不可缺少的一种维生素，接下来小编就为大家介绍一下孩子的维生素D在什么时间段吃最好？空腹能不能吃维生素D？
③ 你好，都说运动后最容易吸收。请问运动完了吃含钙和维生素d维生素e的软胶囊会长肌肉么，我想长高，不想
问题分析：
补充维生素D个钙剂不会导致增长肌肉的，所以你可以在白天补充的，适当的运动晒晒太阳是可以有助于钙质的吸收的，所以建议维生素D可以夜间服用的
意见建议：
避免空腹服用的，因为会刺激胃黏膜的，所以建议饭后1小时左右就可以服用的，再就是需要注意结合牛奶排骨等食物进行食疗补钙的
④ 健身喝蛋白粉可以和维生素d一起吃吗
没有问题，这个是可以一起吃的，希望我的回答能帮到你！
⑤ 每天吃一片维生素D和钙片加一瓶牛奶配合运动可以快速生长吗
喝牛奶的确有助于长高，因为牛奶中含有丰富的钙以及矿物质还有蛋白质。钙元素有利于骨骼的生长，而蛋白质可以满足人体所需，其它的矿物质也是人体所需的成分。牛奶中还含有脂溶性的维生素，这种维生素是维生素d，可以促进钙的吸收。可以提高人体对于钙的吸收利用率，所以多喝牛奶在生长发育的过程中尤为重要。的确可以起到帮助人体长高的作用，可以多吃一些蛋白质高的食物，再配合一些牛奶。那么可以起到更好的效果，长高不仅要喝牛奶，也要保证营养的全面性。
钙剂是骨骼的原料，也是人体不可缺少的矿物质，吃钙片能否长高取决于人体骨骼发育的阶段，具体如下：1、可以：如果骨骺线还没有闭合，软骨就可以进一步增长，补钙有助于人体长高。2、不可以：如果骨骺线已经完全闭合，吃钙片只能增强骨骼的强度，而不会使人体长高。
运动有利于长高，第一、有氧运动，包括游泳、慢跑、快步行走、滑冰、骑车、排球、篮球等有氧运动，通过大肌群的参与，有节奏地反复的运动，加速血液循环，促进了新陈代谢，还有生长激素分泌，能够促进骨骼的发育从而长高。锻炼的时间每周3-5次，每次不要超过30-60分钟，每天不能超过2小时，需要循序渐进。第二、弹跳运动，比如跳绳、跳皮筋、蛙跳、纵跳等等。第三、全身运动，包括一些瑜伽、太极拳、压腿还有一些体操，能够增加身体柔韧性的运动，每周建议进行3-5次，这些运动都可以让我们的身体长高。
⑥ 维生素D3正常人可以吃吗
可以的，不过你的情况是不需要的
你只要买含糖量多的葡萄糖就行了
维持正常的运动的消耗能量
当然，你买一些具有大能量的补品也是行的，要看你的消耗量多大了！
⑦ 运动后食用维生素D好吗
维生素D主要是促进人体对钙的吸收,人体本身具有合成维生素D的功能,过度的服用维生素D,会导致厌食,烦躁,不利人体健康的.)
我是这样作的.运动半小时后,喝一袋牛奶,一小时左右进食牛肉,蔬菜和米饭主食.因为这样可以补充我所需要的蛋白质和身体缺失的能量.多在室外活动就可得到D族补充.
⑧ 维生素D和钙什么时候吃吸收最好
一般来说，在晚上吃钙片和补充维生素D的吸收率是最好的。因为白天的一日三餐中，我们也会吃到不同的食物，在很多的蔬菜水果中的含钙量也是丰富的，人体也会吸收到，但是体内的钙质也有很大一部分会随着尿液排出体外，而到了晚上快要睡觉的时候，我们已经不再进食了，体内的钙质也就变少了，所以在睡前吃钙片，吸收是比好的。
补钙并不是单靠食补就可以的。可能有的人会经常的熬骨头汤来补钙，以及吃一些含钙量比较高的食物，其实，补钙并不是只单靠食补就可以的，补得太多，人体可能也吸收不了那么多，其实补充植物性的维生素D也是很有必要的，而最简单的方式就是晒太阳，适当的晒晒太阳，一次晒20分钟即可，就可以把维生素D，就能促进钙质的生成，补钙效果也是很好的。
(8)维生素d运动的时候可以吃吗扩展阅读：
人体缺维生素D和钙的原因
第一，长期膳食中摄入钙不足。我们日常膳食中奶和奶制品、豆类及其制品、某些绿色蔬菜都是钙含量较高的食材。如果孩子不喝奶，挑食、偏食，可能会导致钙缺乏。
第二，户外活动少、冬季是缺钙的高危因素。我们都听说过晒太阳可以补钙这句话。确切的说是因为阳光照射皮肤可以产生维生素D，促进肠道对钙的吸收。所以孩子没有户外活动、冬季紫外线强度弱而维生素D合成少，可能导致钙吸收不足。
第三，钙的需要量增多。这种情况多出现在2岁以下婴幼儿、青春期少年以及一年四季中的春季。它们共同特点是处在这些时期的孩子因生长快速，骨量迅速增加，对钙的需要量相对较高，因此是钙缺乏的高危人群。
第四，钙储备不足。早产儿、低出生体重儿、双胎／多胎儿等，胎儿期钙储存不足，造成婴儿出生早期钙缺乏。
第五，孩子患胃肠道、肝脏、肾脏疾病时，钙吸收利用不良，也容易引起钙缺乏、维生素D不足。