⑴ 离预产期还有10天,要多走动吗
在这个期间尽量还是不要多走动，但是也是一定要运动的。
因为如果你不运动的话，肯定对自己的身体也是有其他影响的，所以尽量还是要运动。多走动一下肯定就是为了胎儿健康，所以我觉得在这个时候尽量还是每天都要走一下的。
在走的时候尽量还是要有人陪同，因为在这个时候你的活动是不方便的，所以当有人陪着你的时候才可以保证你的安全，而且，距离十天的时候，我觉得还是要活动了，如果不活动，到时候你肯定也是没有力气的。
所以我觉得尽量还是要找自己状态比较好的时间运动一下，或者可以伸展伸展自己的胳膊，这样也算是一种锻炼，而且这样的方式我觉得也算是比较简单，比较安全的一种。
如果有人不让你运动的话，我就在其实还是要考虑一下自己的状态，因为有很多人其实在这个时候根本就没有办法走路，或者说自己身体本来就是比较沉的。
所以还是要结合一下自己现在的状态，因为有很多人的状态是不一样的，要分析一下每个人的情况，根据不同的情况去做分析，然后再做出相应的改变。
不管怎么样，我觉得尽量还是要走一下的，但是也不要过度的去走动，因为如果走的太多，可能就会很累。
本身你现在运动就是不方便的，如果太累的话你也休息不过来，所以我觉得尽量还是要适当的去运动。
⑵ 临产前两天能长时间走路吗
不能长时间走路，适当走路还是必须的。不能感觉到累为标准。
⑶ 孕40周了还没生 想快点生 跑步有用吗
你好，不建议跑步，临近预产期不建议坐太剧烈运动。可以上下爬楼梯揪揪乳头曲曲大腿这些都是促进宫颈成熟促进宫缩促进分娩的，放松心情，要保持充足的睡眠。如果有腹痛或阴道流水出血等不适症状建议及时去医院看看。
⑷ 准妈妈临近预产期了，这个时候需要多散步运动一下吗
离预产期很近了，不要太累了，当时医生告诉我是产前几周不要太多运动，你不用刻意运动，没事出去走走，毕竟快生了，还是注意点好。离预产期很近了，不能太累，当时医生告诉我是产前几周不要太运动，你不用刻意运动，没事出去走走，毕竟快生了，还是注意点好。不是散步，也不是走路，而是走路。甚至在室内走也可以。
以上就是小编针对问题做得详细解读，希望对大家有所帮助，如果还有什么问题可以在评论区给我留言，大家可以多多和我评论，如果哪里有不对的地方，大家也可以多多和我互动交流，如果大家喜欢作者，大家也可以关注我哦，您的点赞是对我最大的帮助，谢谢大家了。
⑸ 预产期到了，每天可以走多少步
在我孕晚期的时候，婆婆告诉我多走路可以帮助分娩。在最后一个月的时候，就开启了步行之路。因为是夏天，一般是清晨和晚上出去散步，围着小区开始溜达，差不多每天都是8000多步。个人觉得，多走路还是对分娩很有帮助的，孕妈妈也可以动起来~
孕期走路的好处：
1.可以加强体力，不少孕妈身体比较差的话，会在生宝宝的时候有危险，为了有个好的身体，就需要多锻炼。
2.与其在家赖着，不如出去走走。这样还可以调整自己的心情，让心态放轻松，也不比每天都是紧张的状态。
3.能帮助缩短开骨缝的时间，开骨缝这个过程是顺产最煎熬的过程，但如果经常走路的话，还是很有帮助的。
临近预产期，每天都要走多少步呢？
这也是根据每位孕妈妈的体质来说的，可以选择早中晚各溜达一次，如果是在走路的过程中觉得累的话，也要及时的休息。不是说走路越多越好，而是要在你的承受范围之内，不然有可能会带来反效果呢~
多走走真的有助于生产吗？
医生都会建议在临产前多走路的，特别是爬楼梯这个效果是更好的，可以帮助胎儿的头位更快的下降。如果正在开骨缝的时候，医生也是会让多走路，即使这个时候会很疼，但是坚持下去就对自己和胎儿很有帮助的。
预产期到了，胎儿还没发动怎么办呢？
1.去医院做下检查，再把之前的孕检单给医生看下，是否算错了预产期，这都是有可能发生的。
2.只要是胎儿在肚子里面一切正常，就不要着急，延迟2周左右都是正常的，只要把心态调整好，耐心等待宝宝退房~
3.通过运动加速，让宝宝出生。这样方法是可行的，前提是需要家人的陪伴，因为说不定什么时候，胎宝宝就要发动和你见面啦。
结语
在即将分娩的时候，孕妈妈只需要把自己的心态调整好，千万不要紧张就可以了，其他的事情就交给家人吧，他们都是你最强大的后盾。而且不管是宝宝延迟或者是提前，只要在正常的周期就是不用担心的。以上就是我的观点呢，希望能够给予你帮助！
孕晚期临近预产期，锻炼要量力而行，每个孕妈妈的体质及胎宝宝的情况不一样，没有一个统一的标准，有的孕妈妈每天走几公里都不累，有的则走一会就肚子发硬，这就是差异。
总之走多少步没有定数，根据自己的情况来定，前提是自己不累，没有频繁肚皮发紧发硬的情况出现。
锻炼应该是整个孕期都要做的事，做瑜伽，散步，爬楼梯都可以，都是比较适合孕妈妈的。身体允许的前提下多运动可以提高孕妈妈身体机能，有助于顺产，加快产程。
如果孕早中期没有做什么运动，孕晚期切不可盲目增加运动量，一定要根据自己的身体状况适当运动。临近预产期，外出要有人陪同，安全最重要。
预产期到了，每天可以走多少步？
孕期散步是一项最好最安全的运动。孕妈妈孕期散步既可以帮助保持体重，又不会给膝盖和脚趾造成冲击。要说孕晚期或到了预产期每天可以走多少步，这个没有规定的数目。只是按自己的身体情况来确定的哦。
孕期散步的好处：
孕期孕妈妈适当的、合理的运动，能促进孕妈妈消化、吸收功能。可以给肚子里的胎宝宝提供充足的营养，增强肌肉的弹性、强度和耐力，到时候会有充足的体力来分娩，锻炼还能够让孕妈妈在产后更容易恢复体形哦！而有节律又平静的散步，可以是腿肌、腹壁肌、心肌加强活动。由于血管的容量扩大，肝和脾所储存的血液便进入了血管，动脉血的大量增加和血液循环的加快，对身体细胞的营养，特别是对心肌的营养有良好的作用。同时，孕妈妈在散步中肺部的通气量增加，呼吸变得深沉。鉴于孕妈妈的生理特点，散步是增强孕妈妈和胎宝宝的 健康 的有效方法。
孕期散步的时间：
如果孕妈妈在孕早期和孕中期一直坚持散步，那么到了孕晚期还可以坚持散步哦。如果孕妈妈之前运动量很少，那么到了孕晚期时可以慢慢的走，然后逐渐增加但20 30分钟的快走，也可以先快几分钟，再慢走几分钟，交替进行。最好一周走2 3次以上，因为不经常运动很容易受伤。而长时间才运动一次很难有效果，所以孕妈妈最多坚持每天散散步。
孕期散步的注意事项：
孕妈妈在散步时首先要选择好散步的地点，例如花草茂盛、绿树成荫的公园，是做孕妈妈最理想的散步地点。因为这些地方空气清新、氧气充足，灰尘和噪音比较少。孕妈妈在这样的环境中散步，心理会感觉很愉快的哦。孕妈妈们注意在散步时一定要避开空气污浊吵闹的地方，例如市集、超市、街上等地方散步。因为在这些地方散步对孕妈妈和胎宝都不利哦。散步时一定早有人陪着，特别是孕晚期，最好是自己的老公陪同。这样不仅可以增加夫妻之间的感情，准爸爸也参加到胎儿成长的活动中来。
最后，孕妈妈在散步时记得穿一双舒服的平底鞋和宽松的衣服，心情尽量放松，散步时间不宜太久，防止劳累。最好选择在清晨散步，也可以根据自己的生活和工作来安排散步时间。其实， 除了散步外，孕妈妈也还可以做一些力所能及的家务活，适当慢慢的运动有利于顺利分娩，缩短产程哦！
适当锻炼，因人而异，量力而行！
每天走多少步对生产有帮助，每天走个1000―3000步左右吧，孕妇也不能活动量太大，活动量太大的话也会把胎宝宝产生一定的影响的，每天可以爬楼梯，适当的爬楼梯比散步好处要多，效果也好，产妇到后期一定要注意放松心情，不要有太大的压力的，这样子对生产也会起到很大的作用的。
对于孕后期可以走多少步，我给出了建议，希望可以帮助到你，
预产期快到了，每天该走多少步？我觉得这个问题没有固定的答案，每个孕妈身体素质是不一样的，所以在孕期做运动的强度也有很大的差别。
适度的锻炼是整个孕期都要做的，不是以前都没走过，预产期快到了，才开始走起来，这样对孕妈是非常不利的。如果孕妈从怀孕就一直坚持着走路的习惯，那完全可以根据自身体力的实际情况，来确定走多少步，前提是在保证孕妈不是过度劳累的前提下，而不是为了硬指标，体力不支还要坚持，这是非常危险的。
孕妈身体条件允许的情况下，可以走走路，爬爬楼梯，做做瑜伽这样顺产就会更容易一些。所以孕妈要根据自身的情况，来做适量的运动，马上就到预产期，孕妈做什么都要小心谨慎，宝宝的安危才是第一位的。
头胎顺产，23:40破水，凌晨2:40多就生了，整个产程用时20多分钟，连接产医生都惊呆了，我觉得和我孕期坚持走路有很大关系，分享给各位准妈妈。
整个孕期除了前三个月孕吐比较严重外，之后一直坚持每天散步一小时左右，孕后期，因为东北下雪路滑比较冷，所以都会坚持爬楼梯，从七个月开始，会把柠檬蜂蜜水当成日常饮用水，每天都会保证2000ml，生产后大夫说蜂蜜有软化宫颈的作用，所以生产快也有点关系吧。
亲，适当的慢慢散步，五千步是没有任何问题的。我快生的时候，同事都说我走路带风，顺顺利利的就顺产了。但是，走路一定要保护好自己，穿鞋底软的平底鞋，还可以带着耳塞听轻音乐，这样你和宝宝都开心哦。
具体能走多少步，一定要量力而行。因为孕妇的运动量是没有一个标准的。
有的人孕期能走一万步，有的孕妈妈走到6000步就感觉累得不行。走多少步真的是因人而异的。就拿我来说吧，我孕期每天走路在6000—7000这样，走到家附近的小广场，坐着休息一会，和广场上的阿姨们跳跳广场舞，看看孩子们在小水池边捞鱼。休息了半个小时后，就开始往家里走。
这样一来一回，加起来总的步数在7000这样。
能不能走多一点？
估计是不能的，因为我感觉这就是我孕晚期的极限。走这个步数回家后，腰都会有些隐隐约约地疼。如果再继续走下去，可能会更加疼。
所以，如果孕妈妈走路步数太多，走太远容易出现不舒服症状的话，一定要及时停止。毕竟准备到预产期了，运动不在于多，而在于坚持。
我是@萌小新的小世界，希望可以和你一起在 育儿 的道路上越走越远！
⑹ 预产期快到，是多运动还是少运动
产前做些运动是很有必要的.当然运动量不要太大,适可而止就好了.我家住7楼,我从怀孕起到生产的前一天一直都是爬的楼梯,一天要爬好几趟,这就是最好的运动,平时晚饭半个小时后就出去⒉?运动能使人精神状态好.最后是顺产的,生的很快,整个生产过程只花了半个小时.所以你还是要多运动的好.
⑺ 孕晚期做什么运动可以提前生产
当了妈妈亦或者是正在怀孕的女性应该知道，怀孕可谓是非常辛苦的一件事情了。在怀孕初期孕妇一般会出现有恶心呕吐、失眠多梦以及饮食不振等等情况，而到了怀孕晚期恶心这些症状虽然会减少或者消失，但孕妇挺着一个大肚子也非常的不方便，许多孕妇都想要让孩子提前出生，那么孕晚期怎么做能提前生呢？
以下是一些帮助提前生产的方法:
1.多沟通。都说母子连心。那么快到预产期的产妇在用温水淋浴时，可以从肚皮上部冲刷隆起的腹部，一边冲洗，一边用手掌温柔地轻抚腹部，并配合与胎宝贝的对话。
2.爬楼梯。孕妇快到预产期还没反应的话，可以适当爬爬楼梯，爬楼梯可以促进准妈妈的血液循环，不仅有利于为胎儿输送营养物质，还有助于排出胎儿所产生的废物。
注意：爬楼梯必须适度，一天不爬超过4层楼梯。并且不要做激烈的运动，或者一次爬行太久。因为宝宝到后期已经完全发育正常了，如果你突然进行剧烈运动，有可能导到脐带在运动过程中绕到胎儿的脖子，导致胎儿窒息。
3.下蹲法。对于爬楼梯吃力的孕妇，可以在预产期前几天开始，每天晚上临睡前做慢下蹲运动，一开始以5次慢下蹲为一个单位，每天做两个时间单位就可以，然后逐渐增加到每晚4个下蹲次数，有的孕妈咪坚持做了两三天就有效果了。
注意：下蹲时一定动作要慢，不用蹲得特别完全，可以是扶床做到半蹲，然后再慢慢起来。
虽然说孕妈妈可以通过一些方法来帮助提前生产，但这种方法最好不是某些催生药物，这种可能对孕妇和宝宝来说存在一定危险的。当然，孕妈妈也可以采用沟通，走路，爬楼梯和下蹲等方法来帮助提前生产，但要注意量力而行，不可勉强。
孕晚期护理原则
不要让孕妇一个人独处。一方面，有许多调皮的小宝贝总是在意料之外来临，让准爸妈们措手不及。正如前面的那位准妈咪一样，预产期还有一个多月，但宝宝突然来了，如果不是医生和民警及时达到，可能就会发生意外了。
另一方面，部分准妈妈们会在孕晚期精神压力激增，害怕宝宝不健康或者担心生下女儿不受欢迎，如果继续让她们一个人独处，有可能加重这种心理，对宝宝及孕妈都不安全哦！
把工作放一边。研究发现，当准妈咪在怀孕8个月之后仍然坚持工作，是极其不利于胎儿发育的，容易造成新生儿体重偏轻。孕妇年龄越大，婴儿在这方面受到的影响就越大。到了孕晚期，孕妇更要按时去医院做检查，如果医生建议休息，孕妇应服从医生指导停止工作。
别错把爬楼梯当运动。很多人认为爬楼能有助分娩，其实这是一个致命的伪科学。当准妈咪爬楼梯的时候，迈着步子一高一低，胎盘里的孩子也会随着脚步一会儿高一会儿低，给胎儿造成各种压力，容易导致早产或发生大出血。
最好的锻炼方式是平地散步，每次20分钟，可以有效帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆韧带，为分娩做好准备。散步要先选择好环境，比如在花园或树林，最好有家人陪伴。
⑻ 预产期将近，是不是应该多运动帮助生产呢
其实，孕晚期多运动还是多休息，放在每个人的身上，又是不一样的。孕妈需要做的是在自身身体允许范围内，运动与休息达到一个平衡，而不是有特别的规定说孕晚期你必须要多运动或者多休息。
孕晚期运动，需要注意以下几点：
- 孕晚期应避免剧烈运动、提重物、跳跃等运动，而应该选择运动幅度较小的项目，比如散步、孕期瑜伽，运动量以不感到累，且无异常反应为宜
- 孕晚期运动需要选择宽松舒适的衣物和舒适的平底鞋
- 孕晚期，尤其是临近预产期的时候，运动时候尽量有人陪伴
- 运动场地尽量选择宽广、不拥挤的地方
如果你在孕晚期出现以下情况，那么就需要休息为主了：
- 妊娠期高血压孕妈，运动会加重病情
- 心脏病孕妈，运动会增加心脏负担，产生危险
- 前置胎盘
- 见红
孕晚期多运动还是多休息，没有硬性规定，只要你根据自己身体状况，选择适合自己的就是最好的。
⑼ 临近预产期，做好哪些准备，可以让孕妈在分娩的时候能够更顺利一些呢
临近预产期，如果想要快速的分娩的话可以适当的运动一下，例如爬楼梯或者是散步都是非常不错的，而且孕晚期多走动的话还有利于顺产，尤其是那种快到孕产期，但是肚子还没有动静的人，这时候一定要多多走动，但是在这之前，家人一定要将产妇的待产包和宝宝的都准备好，因为这时孕妇很有可能随时随地就会发作。
⑽ 马上预产期肚子发紧发硬下坠感强到底要不要多运动
不要多运动，因为马上预产期，这时候多运动会对孕妇造成身体上的不适，进而会影响到胎儿。这些现象足以证明了，马上就要生产了，这个期间轻微的运动一下是可以的，散散步也是最好的，切忌剧烈运动，快走。肚子发紧而且发硬还下坠感，因为那个时候宝宝已经入盆了，后期宝宝长得比较大，所以感觉到肚子很紧。这个时候的话，适量运动也是可以的。