暴食先先恢复饮食在运动可以吗

‘壹’ 暴饮暴食了一天，第二天不吃东西，运动几个小时，能消耗吗

运动了肯定就会消耗能量，但是这种暴饮暴食一天，再饿一天的饮食方式对身体伤害很大，而且根据你说的，第二天不吃东西的同时还运动了，容易低血糖，并且锻炼效果也不好，其次，暴饮暴食的时候可能摄入了过多的能量，甚至超过了第二天的基本需求和运动的总和，所以还是依照科学的饮食方式，加上适合的运动，这样的消耗与吸收对身体没有影响。