① 腰部骨质增生适合做哪种运动
骨质增生症是一种以关节软骨退变，骨刺在炎症刺激下会快速生长，压迫神经，影响血运。只要消除了炎症，也就减少了渗出，消除了肿胀，解除了疼痛，可选择骨质骨=坊世帖。
多吃一些含钙、麟、维生素和蛋白质的视频，这样可以补充体内骨代谢有关的物质，通过正确的饮食方式，可以有效的治疗骨质增生。
不要过量运动，又要适当进行功能锻炼，游泳和散步是较好好的运动，其次仰卧起坐、俯卧撑、绷腿的运动也不错。
① 腰部骨质增生适合做哪种运动
骨质增生症是一种以关节软骨退变，骨刺在炎症刺激下会快速生长，压迫神经，影响血运。只要消除了炎症，也就减少了渗出，消除了肿胀，解除了疼痛，可选择骨质骨=坊世帖。
多吃一些含钙、麟、维生素和蛋白质的视频，这样可以补充体内骨代谢有关的物质，通过正确的饮食方式，可以有效的治疗骨质增生。
不要过量运动，又要适当进行功能锻炼，游泳和散步是较好好的运动，其次仰卧起坐、俯卧撑、绷腿的运动也不错。