❶ 咽喉炎可以运动吗 日常生活中要注意什么
咽喉炎是口腔器官的疾病，有些朋友认为患上呼吸疾病是不能进行运动。接下来笔者给大家介绍，咽喉炎可以运动吗?日常生活中要注意什么?
慢性咽炎患者除了要注意饮食和治疗外，还需要进行适当的锻炼。但是很多患者往往会适得其反，接下来介绍一些咽喉炎患者运动的注意事项：
1、运动时一定要注意身体的保温，特别是前胸、后背、脚底不要着凉。
2、要养成用鼻呼吸的良好习惯，不要张大嘴喘气。在较激烈的运动中可采用口鼻并用的呼吸方式。
3、在寒冷、风沙大的季节要在避风处运动，或在室内运动。
4、运动后最好用温热水洗澡，切不可马上用冷水洗脸、脚及洗澡。
5、咽炎患者运动量不宜过大，脉搏控制在每分钟110～120次为宜，随体质改善逐步加大。
6、在咽炎急性期内要终止运动。
咽喉炎患者日常生活中要注意什么：
1、饮食要合理
吃饭要保证时间和质量，如长时间饥饿，或暴饮暴食，导致胃肠功能紊乱，影响消化和吸收，造成体质衰弱，容易感冒，加重咽炎。有些人偏食肉类和油炸食物，不吃蔬菜，有些人害怕发胖，只吃蔬菜和水果，不吃或很少吃谷物面食，长期下去，可导致体内营养失衡，造成维生素、蛋白质等成分缺乏，体质下降。
2、生活要规律。
现在人的生活节奏加快，人际关系复杂，经常处于疲劳、精神紧张状态，参加体育锻炼的机会减少。许多人缺乏足够的睡眠休息，或晚睡晚起，打破正常生活规律，还有的人因各种原因终日闷闷不乐，使身体抗病力减弱，易受外界致病因素侵犯，使慢性咽炎迁延不愈，病情加重。
综上所述，咽喉炎患者是可以运动的，但一定要注意以上提到的事项，减少运动导致病情的加重。
对于咽喉炎的治疗，虽然很难，但是药物治疗也还不错的：
金莲清热泡腾片：热解毒，利咽生津，止咳祛痰口主治外感热证。症见高热、口渴、咽干.咽痛.咳嗽、痰稠，亦适用于流行性感冒、上呼吸道感染见有上述证候者。
黄氏响声丸：疏风清热，化痰散结，利咽开音。用于声音嘶哑，咽喉肿痛，咽干灼热，咽中有痰，或寒热头痛，或便秘尿赤;急、慢性喉炎。
众生片：清热解毒，活血凉血，消炎止痛。用于上呼吸道感染，急、慢性咽喉炎，急性扁桃腺炎，化脓性扁桃腺炎，疮毒等症。
❷ 锻炼好身体能治疗好咽炎，这是不是真的
在生活中很多人都有锻炼的好习惯，锻炼是一种增强体质增强免疫力的最好方法，经常锻炼的人体质非常好，很少患病。不仅如此，每天能够坚持锻炼，能够有效的预防疾病，同时对疾病的治疗也有一定的辅助作用，尤其是有炎症的情况下，坚持锻炼能够促进炎症排出体外，更有利于身体的康复。
经常锻炼不仅能够增强身体素质，提高免疫力，还能够提高肺活量，经常锻炼的人体质较好，很少患病，经常锻炼的人对咽炎的治疗也有一定的辅助作用，通过锻炼结合科学的治疗疾病恢复会更快更好。
❸ 慢性咽喉炎能跑步运动吗
单纯就危害而言，慢性咽炎的危害要比急性咽炎大很多，因为他不仅仅会反复发作，而且还有可能引发咽喉癌。有些患者在被确诊为慢性咽炎以后，想知道：慢性咽炎跑步能自愈吗？下面就来说说慢性咽炎的治疗方法。
首先，跑步是一种运动锻炼方式，他可以有效提高肺活量，增强身体素质。而当身体素质提高了以后，慢性咽炎就有可能会逐渐好转。到这并不是说通过跑步就可以把慢性咽炎给治好。因为引起慢性咽炎的原因有很多，而如果是重度慢性咽炎，那么仅通过跑步是很难彻底治好的。
其次，如果想要让慢性咽炎自愈，那么患者就要注重饮食调理。首先就是要戒烟戒酒，因为烟酒是引发慢性咽炎的罪魁祸首之一。其次就是多喝白开水，白开水中的矿物质含量丰富，能促进咽喉炎症分解。还有就是多吃水果和蔬菜，少吃高脂肪的食物。
最后，由于慢性咽炎有引发咽喉癌的危险，所以最好尽快采取医学治疗。临床上对于慢性药方法有很多，比如说使用抗生素来消除炎症。又或者直接使用激光微创手术来消除慢性咽炎。只是每个慢性咽炎患者的基本情况都不一样，所以最好在专业医师的指导下采取治疗，这样治疗效果肯定更加理想。
上面就是对慢性咽炎跑步能否自愈的介绍。最后提醒广大患者，无论是大病小病，每一种疾病都不容忽视。虽然运动锻炼可以改善身体素质，达到辅助治疗疾病的效果。但是在疾病比较严重的情况下，仍然要以医学治疗为主，这样才能够让身体康复的更快，人也可以少受一些痛苦。