1. 脚崴了，不知什么时候可以热敷
如果仅仅是软组织损伤，
正规治疗应该是：吃药、喷药，严格控制患肢运动。
休息2周。
云南白药（粉）口服，云南白药气雾剂外用。其他的作用不大。
受伤后的48小时内冷敷，48小时以后改热敷。
千万不能揉。
一般是2
周左右即可愈合。
不过根据你的描述，我怀疑有骨折发生，所以你最好是去医院再详细检查一下，看看是否有轻微的骨折。如果你不幸中奖了，就要进入骨折的治疗程序了。
冷敷是用碎冰块敷于患处，而不是用凉水泡。
2. 脚扭伤了冷敷多久能热敷
你好
伤后24小时前冷敷24小时后热敷。另外注意休息尽量不要活动，抬高患肢有利于水肿消除；外用麝香壮骨膏或云南白药气雾剂，口服三七伤药胶囊和消炎药，慢慢就会好转。祝你早日康复！
3. 脚踝扭伤多久可以热敷
脚扭伤之后，如果要热敷的话，需要在受伤48小时之后进行，一般每次可以热敷10~20分钟左右。热敷有助于促进血液循环，促进肿胀吸收恢复。一般一个小时可以热敷一次，一天可以多次热敷。一般在受伤的急性期，也就是受伤的48小时之内进行冷敷处理。如果进行热敷的话，很容易加重疼痛肿胀的现象，所以需要在受伤后的48小时之后进行热敷处理。
4. 脚扭伤了多久可以开始热敷
踝关节扭伤，急性期24～48小时可冷敷，每次10～20分钟，6小时一次.急性期不能按摩。48小时以后，可以热水泡脚或热敷，热水泡脚热敷后，肿胀症状减轻可以继续泡，如果肿胀症状加重，就是毛细血管损伤继续出血，就不能泡，用骨伤药外敷治疗消肿止痛，彻底解决问题。
5. 今天脚被砸伤了，可以用热水烫脚吗
脚步砸伤在24小时之内应该用冷水湿敷，能减轻水肿，缓解疼痛表现。
超过24小时后，才可以热敷，能促进血液循环，缩短病程。如果一开始就用热敷，会引起局部肿胀明显，疼痛加重的。
6. 脚砸伤了冷敷多少时间
1、如果距受伤时的时间超过24小时，瘀青处无皮外伤可用热毛巾每天敷30分钟，毛巾冷了要及时更换以促进局部血液循环，起到化瘀的作用。 2、一般严重用药酒（没药酒可用烈酒代替），先擦上药酒，轻轻的揉，待感觉有些灼热用力按血管的流向揉擦，切忌中午血流快的时候擦拭或晚上洗澡的时候用毛巾热敷，热至皮肤发红，以自感快受不了了效果更佳。反复几次 这都是加快血液循环，使淤青迅速消除! 3、如果非常严重，建议还是看医生比较好。 注意：如果在受伤的24小时内，可用冷毛巾敷三十分钟。24小时后用毛巾热敷，毛巾不热了要及时更换，24小时内如果觉得太麻烦，也可以直接用冷水冲淤青部位30分钟。效果很好的。如果严重也可以口服三七片，活血化瘀，好的比较快的。秋风祝你早日恢复健康！
7. 脚腕打球受伤了，肿起来了，多少小时后可以热敷
过了24小时之后，在热敷，用来改善血液循环。
经过康复运动之后我们的扭伤部位基本已经痊愈了。（千万不要弄反）受伤初期不要过早下地行走。然后再用口服加外用药物，
当扭伤部位趋于稳定的时候我们就可以做一些康复运动了，谨慎慢行，每次行走的时间不要过长，逐渐适应后可逐渐延长行走时间，尽量慢走不要跑，但是此时更是我们需要注意的时候，初期我们可以抬高患肢进行一些脚部的主动活动先自我判断，你伤的是否严重，如果严重请及时就医。如果不严重，一般24小时内采取冷敷，为的是抑制出血肿胀，减少疼痛，步伐要轻缓，待肿胀和疼痛逐渐减轻，我们变可以下地走动了，虽然扭伤部位已经不再疼痛，但是仍很脆弱
8. 砸脚了，热敷还是冷敷
砸伤后24小时内是冷敷，可以收缩毛细血管，减少出血及肿胀，也能够减轻疼痛。
3日后可以进行热敷，能够活血化瘀消肿，另外伤后要卧床抬高足部高于心脏部位有利于消肿，足部固定有利于损伤的软组织的康复，如果有条件最好到医院骨科看一下是否存在骨损伤或者韧带损伤。
9. 外伤后多久热敷
受伤24小时之后就可以做局部热敷。一般受伤后24小时，局部的毛细血管会出现破裂出血，从而导致局部的肿胀，疼痛。一般的毛细血管出血都会在24小时之内静止。所以24小时之后就可以开始局部热敷，来促进局部血液循环加快肿胀淤血的消退。可以用热毛巾或者暖水袋来热敷。但每次敷20~30分钟，每天可以敷两次。下肢的话也可以用热水来泡脚。