‘壹’ 手骨折了可以跑步吗
病情分析：手骨折了之后，不建议患者进行跑步的锻炼。因为骨折之后一般多使用石膏或者是夹板进行局部固定，严重一点的会使用内固定，如果患者进行跑步容易使一些固定错位，甚至是影响骨折的恢复。
意见建议：建议手骨折的患者一般就是多卧床休息，尽量的不要过早的进行手部活动，比如提重物或者是拿重物，或者是长时间的玩手机，一定要注意保护好局部。
手指骨折以后首先要进行x线片的检查，根据手指骨折的部位及程度，有专业医生进行综合评估后进行决定下一步的治疗方案。1，手指末节的骨折，手指末节出现裂纹骨折，骨折断端没有明显移位，骨折比较稳定的可以采用保守治疗，可以应用小夹板或者是支具进行固定，一般固定6周之后就可以去掉支具，进行适当的活动锻炼。2，手指的近节及中节骨折，往往是由于暴力外伤直接砸到手指出现的，对于无明显移位，骨折断端稳定的可以采用石膏外固定。如果骨折断端出现移位，骨折不稳定往往会影响手指的活动功能，建议行切开复位，利用克氏针固定或者钢板固定，会取得比较好的效果。
‘贰’ 手指断了手指断了接上去后还能活动吗
根据你的描述,手指断了,接上之后,如果愈合好的话,可以正常活动呢。如果是关节部位骨折的话,有可能会影响关节活动的。手指断了之后尽快的就去医院的骨科进行治疗，是可以接上的，但是如果是断的时间比较长，接上的几率就比较小，一般会有一定的存活几率，但是，一定要在8个小时之内完成，效果才会比较明显，所以，一旦出现手指断了之后，就需要及时的去医院，在进行完接手指之后，一定要保持局部的清洁卫生。
‘叁’ 大拇指掉了一块肉 接上去了 现在2个月了 能做一些剧烈运动吗 比如说跑步 晨练什么的
问题分析：
您好，这么长时间了，早就好的差不多了，即使当时真的有骨折，也往往差不多了，活动也不会明显牵拉这个部位，所以，剧烈活动是没有问题的
意见建议：
当然，如果是现在还有其他的不舒服，到医院请医生看看需要不需要处理什么——这些都和锻炼没有关系的
‘肆’ 左手手腕骨折后多久能剧烈运动
头三个月是不能的但以后可以适当增加运动量已恢复原本的功能骨折愈合过程分三个阶段，1：血肿机化期，这一阶段纤维连接生长需约2周。2：骨痂形成期，即骨折已达临床愈合阶段，此期约需2个月。3：骨痂塑形期，骨髓腔再通，恢复原形过程需约2年。 骨折的愈合时间为8-12周，不过的具体情况具体分析，关键的看骨折的类型，这就得进行检查了哦，按照AO的分类，不知道你是属于哪一型
‘伍’ 手摔断接好之后如何调养
为了促进骨折愈合 ,骨折病人的饮食可以根据骨折愈合的早、中、晚三个阶段 ,根据病情的发展 ,配以不同的食物 ,以促进血肿吸收或骨痂生成。
早期 ( 1— 2周 ) :受伤部位瘀血肿胀 ,经络不通 ,气血阻滞 ,此期治疗以活血化瘀 ,行气消散为主。中医认为 ,“瘀不去则骨不能生”、“瘀去新骨生”。可见 ,消肿散瘀为骨折愈合之首要。饮食原则上以清淡为主 ,如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等 ,忌食酸辣、燥热、油腻 ,尤不可过早食用肥腻滋补之品 ,如骨头汤、肥鸡、炖水鱼等 ,否则瘀血积滞 ,难以消散 ,会拖延病程 ,使骨痂生长迟缓 ,影响日后关节功能的恢复。在此阶段 ,食疗可用三七 10克 ,当归10克 ,肉鸽 1只 ,共炖熟烂 ,汤肉并进 ,每日 1次 ,连续 7— 10天。
中期 ( 2- 4周 ) :瘀肿大部分吸收 ,此期治疗以和营止痛、祛瘀生新、接骨续筋为主。饮食上由清淡转为补充高营养 ,以满足骨痂生长的需要 ,可在初期的食谱上加以骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏之类 ,以补给更多的维生素 A、 D、钙及蛋白质。食疗可用当归 10克 ,骨碎补 15克 ,续断 10克 ,新鲜猪排或牛排骨 250克 ,炖煮 1小时以上 ,汤肉共进,连用 2周。
后期 ( 5周以上 ) :受伤 5周以后 ,骨折部瘀肿基本吸收 ,已经开始有骨痂生长 ,此为骨折后期。治疗宜补 ,通过补益肝肾、气血 ,以促进更牢固的骨痂生成 ,以及舒筋活络 ,使骨折部的邻近关节能自由灵活运动 ,恢复往日的功能。饮食上可以解除禁忌 ,食谱可再配以老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、炖水鱼等 ,能饮酒者可选用杜仲骨碎补酒、鸡血藤酒、虎骨木瓜酒等。食疗可用枸杞子 10克 ,骨碎补 15克 ,续断 10克 ,苡米 50克。将骨碎补与续断先煎去渣 ,再加入另 2味同煮粥进食。每日 1次 , 7天为 1疗程 ,每 1疗程后间隔 3— 5天 ,共用 3— 4个疗程。
‘陆’ 手劲断了接上后，会有后遗症吗
手筋断了，接上之后完全恢复一般需要2到3个月的时间。当出现手部筋断裂之后，一般会有局部明显的肿胀疼痛，以及手指关节功能障碍。因此受伤后要先到医院的相关专科，完善局部的体格检查以及核磁共振检查，明确肌腱损伤的具体情况。
对于以后的精细动作可能会有一定的影响，但是这个也要根据每个人受伤的情况和手术以后恢复的情况来确定，正常情况下手筋断了以后需要在受伤后的24小时内及时手术，手术时间越早恢复以后的效果也越好，平时也可以适当的做一些手指活动操，这样可以促进血液的流动，也有助于手术以后的恢复。
‘柒’ 手骨断了,接好后对以后的生活或者是身体会有影响吗
手骨头断了，接好以后对生活和身体有影响吗？有。所以尽量在骨折修复好了之后，一定要遵照医生的嘱咐。要等骨头完全恢复好了才能用力。尤其不能有大的震动，它毕竟长到合拢的地方还是比较脆弱的。取了钢板之后也还是要小心，别以为长到一起了。他那个位置比较嫩。尤其是在气温低的时候，骨头里面都会发疼，我一身的骨病。我是30岁的时候手骨折了一下。也是手手腕儿上面那个直骨头两根都断了，就是说彻底断了，只是肉连着。当时医生也给我接的非常好。最后还拍片验证呢是一个星期之后验证的，是看到里面再长。石膏也打了很久。但是过了两年之后，我们农村喜欢种烟叶嘛，然后就用那个盖板打烟叶的时候，打了一个季度到最后那一天，感觉手那个骨头突然松掉了。所以说受过伤的地方不能像原来长的那个样子。以后做事还是得小心一点，还是得自己谨慎一点，尽量不要去碰那个有骨折过的地方。不管修复了多久，他总是有伤。我后来又多次受过骨伤，现在是腰椎间盘。也是在工作中割断了三根儿，修复好了，现在到冬天。稍微气温一低就冷得痛得不得了。哪能说对生活没影响啊，影响太大喽。
‘捌’ 手臂缝合多久可以运动快就要考体能测试了该怎么办
这样的小缝合伤口，已经半个月了，完全不影响运动的，不要那么娇贵了，自己多运动，距离测试还有一周呢，你完全用不着担心的。
‘玖’ 肌腱断裂恢复后能剧烈运动吗
可以锻炼，不过要慢慢来，一点一点增加锻炼的难度和幅度，不要一上来就做一些大动作否则断裂的肌腱容易再次断裂。
‘拾’ 手断了要恢复多少天才可以做剧烈运动
自少一个月，因为我上次手被玻璃划伤手都休息了两个月