❶ 早餐吃哪些最有营养
早餐不一定非要吃鸡蛋才有营养，可以选择鱼虾、肉、豆制品等等代替鸡蛋，营养早餐可以不拘一格。你只要记住营养早餐的搭配公式， 主食+高蛋白食物+蔬菜水果=营养早餐 ，然后就可以用各类食材代入了。
除了鸡蛋以外，高蛋白食物还包括：奶类（牛奶、酸奶、奶酪等），肉类（鸡鸭鹅猪牛羊肉等），海鲜（鱼、虾、贝类等），豆制品（豆腐、豆皮、豆浆等）等。早餐不吃鸡蛋可以用肉、鱼虾、豆制品等代替，营养一点也不差。
很多人早餐选择吃鸡蛋，主要是因为鸡蛋操作起来快捷方便，煮、煎、炒都可以。肉类烹调起来相对要麻烦一些。当然你也可以利用周末休息的时候，做一些酱牛肉、卤猪肉等，分块包装冻在冰箱里，每次早餐简单处理一下即可。另外，你还可以买一些三文鱼、北极虾、豆腐等容易处理的食材，早餐时食用也很方便。
另外，营养早餐的食材要做到 挑三减四 ：
一“挑”粗粮 ，如杂粮粥、杂豆粥、豆包、全麦包子、全麦面包、蒸地瓜、鲜玉米等。
二“挑”低脂肪高蛋白食物 ，如水煮蛋、茶叶蛋、酱牛肉、牛奶、酸奶、奶酪、豆浆、豆腐等。
三“挑”新鲜蔬菜水果 ，特别是深色的营养更丰富，如西蓝花、小油菜、菜心、胡萝卜、西红柿、紫甘蓝等。
一“减”油条、油饼、蛋黄派、饼干、方便面等添加了大量油脂的精制谷物。
二“减”油煎鸡蛋、培根、煎火腿、牛排、炸鸡腿等高脂肪的蛋白质食物。
三“减”腌制蔬菜、咸菜、榨菜、酱菜等高盐食物。
四“减”果蔬饮料、牛奶饮料、酸奶饮料等各种饮料。
作者：王兴国，大连市中心医院营养科主任，主任医师；辽宁省营养学会副会长；新浪微博医疗大V；中国营养科学传播之星，从事临床营养治疗、营养培训教学和营养科普传播20余年，出版《吃的网络》《长胎不长肉》等科普书籍20余部。
一曰三餐 健康 谱、（记牢）
早餐吃的像皇帝、（吃好）
午餐吃的像平民、（一般）
晚餐吃的像乞丐。（吃少）
早餐吃什么最有营养？
常言道：“一日之计在于晨。”
一顿营养的早餐是一天生活的开始。对将近 12个小时 的能量消耗却没有补充的身体来说，早餐格外重要。不吃早餐，或者早餐的质和量不够，容易引起能量和营养素的不足，降低上午工作、学习的效率。
到底早餐怎么吃才最有营养呢？
答案抢先看：
营养的早餐搭配应包括有丰富的种类，包括碳水化合物、蛋白质、维生素等营养物质，以易消化吸收、营养均衡、粗细搭配为原则。
规律营养的早餐不仅对身体 健康 起着重要的作用，而且有利于养成良好的生活习惯和形成 健康 的生活方式。
【早餐必要性】
俗话说： “早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。”
为什么要这么安排呢？当我们经过大约 8个小时 的睡眠后，食物通过在体内的消化吸收，体内储存的糖原几乎消耗殆尽，早餐及时补充，可以避免出现血糖过低。
并且由于早上身体吸收营养快，因此 一顿营养的早餐能够及时补充身体营养物质，吸收好、利用率好。
早餐唤醒了身体，开启了身体高效的新陈代谢，以便让我们有清晰的思路和判断力进行一天的工作、学习。
不吃早餐、早餐吃过饱或早餐的质量差，都不能最好地发挥早餐的良好作用。
【早餐的营养搭配】
科学的早餐应是低热能、营养均衡，碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和水齐全，特别是要富含膳食纤维。
一般来说，早餐应包括四种类别的食物，分别有不同的作用：
1、 以提供能量为主：
主要是碳水化合物含量丰富的粮谷类食物，如粥、面包、馒头等。
2、 以供应蛋白质为主：
主要是肉类、禽蛋类、豆浆、奶制品等食物。
3、 以供应无机盐和维生素为主：
主要指新鲜蔬菜和水果，可以选择生菜沙拉、小番茄、苹果等。
4、 提供钙为主并富含多种营养成分：
主要是奶类与奶制品、豆制品、虾皮等。
在膳食的搭配上应尽量做到：
主副搭配 ：
既要有主食，也要有副食。
荤素搭配：
既要有动物性食物，也要有植物性食物。
粗细搭配：
既要有粗粮（玉米、红薯等），也要有细粮（白馒头、菜肉包等）。这样的搭配里面包含了 优质蛋白质、淀粉类食物，还有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质 。
老年人早餐宜吃 容易消化的温热柔软食物，如牛奶、豆浆、面条、馄饨等，最好能吃点粥，如能在粥中加些莲子、红枣、山药、桂圆、薏米 等保健食品，则效果更佳。
【早餐的不宜吃法】
很多上班族、学生党由于时间太紧，会选择在路边购买早餐如 煎饼、油条 等， 边走边吃，实际上这样不利于消化和 吸收，对肠胃 健康 不利， 并且早餐质量不够好。
上班族由于工作紧张，学生由于学业繁重，有时候他们的早餐会选择 苏打饼干、燕麦片芝麻糊、豆奶粉等冲调类早餐食品，这些 方便食品， 虽然 食用简单方便，但是 作为早餐其营养价值并不高。
近年来西式快餐主要包括 汉堡包、炸鸡、炸薯条 等，由于其口味好、方便快捷等特点越来越受到人们欢迎，尤其是儿童及小学生[1]。但是 早餐不宜进食油腻、煎炸、干硬以及刺激性大的食物，也不宜吃得过饱 。
【总结】
早餐摄入量及早餐食物的种类对人体 健康 具有很大的影响。科学食用早餐应把握 营养均衡 的原则，以易消化吸收，膳食纤维含量高、低脂低糖的食物为主，不宜食用营养过于丰富的早餐，否则会使胃肠超负荷工作[2]。
参考文献
[1]胡小琪, 范轶欧, 郝利楠,等. 我国7城市中小学生早餐行为的调查[J]. 营养学报, 2010, 32(1):39-42.
[2]梁洁玉,朱丹实,冯叙桥,赵宏侠,段小明,李萌萌. 早餐的食用现状及早餐食品的发展趋势[J]. 中国食物与营养,2014,20(02):59-64.
作者：庞欣琦 赵力超
谢谢您的邀请！这个问题要看地域、群体！因为不同地方饮食习惯不同！群体不一:幼儿、青少年学生、年轻人、中年人、老年人的需要消化不同，早餐就会不一样，所以不能一概而论。就我而言:我吃食比较随性，但还是要考虑 健康 的需要，一般是米粥加馒头或包子！
馒头加鸡蛋！馒头加酸奶！粽子加酸奶！油条加豆浆！抄手，最喜欢新村的赖抄手！面条，最喜欢在家吃素面！偶尔出去吃宜宾燃面、鸡杂面！有时间偶尔吃饺子！小汤圆加蛋！就这些换着吃，我认为这些传统的好吃又营养！
快节奏的学习、工作，让不 健康 的早餐充斥着许多人的生活。为了赶着送孩子上学和自己上班，不少人在街边随便买点油条、烤肠、鸡蛋灌饼……但是，我的朋友圈里却有这样一位营养师妈妈，她家的早餐花样百出，让多少人想去蹭饭，一起来看看别人家的早饭。
一、什么样的早餐是合格的早餐？
一份营养的早餐通常要有淀粉、蛋白质、蔬菜水果和坚果
1.淀粉类
一份合格的早餐首先要包含淀粉类的主食，如馒头、粥、饼、发糕、包子等，如果能增加一些杂粮、薯类、杂豆等粗杂粮会更好。
2.蛋白质类
奶类、蛋类、豆类、肉类等食物不仅能为机体提供充足的蛋白质，还可延缓胃的排空速度，延长餐后的饱腹感，让早餐更“抗饿”。
3.蔬菜和水果
水果、蔬菜可提供膳食纤维、钾、镁、维生素C和多种保健成分。有的人觉得早餐还要做菜很麻烦，其实我们可以选择简单的菜单，比如蔬菜水果沙拉、青菜面等。
4.坚果类
单独吃坚果很容易过量，每天早餐吃几粒，很不错的方式哦
二、如何准备快手早餐？
“快手早餐”不仅要求速度，对营养搭配更是要求甚高。其实把握住早餐该有的种类，接下来根据自己的口味、时间就很好安排，以我家的早餐来说一说。
我的妹妹和我同住，我每天早晨单位食堂是有早饭的，但是我的小妹每天早上宁愿吃面包、火腿甚至饿肚子也不会自己做早饭的，实在不忍心她饿肚子去上班，所以每天早上我也开始在家吃早饭。
我两最多的早餐是煮粥（前一晚睡前电饭锅预约好）+煮饺子（周末时间包好冻上，我家馅料通常是胡萝卜、肉、辣椒、木耳、香菇大杂烩）、鸡蛋煎饺（前一晚煮好饺子，早晨起来淋上鸡蛋芝麻，一边洗漱一边就煎好了）、各种面条、炒饭（前一晚将鸡蛋、胡萝卜、辣椒、肉丁等等食材都切好，保鲜膜密封，早晨起来五分钟搞定）
最后还要温馨提醒大家，细嚼慢咽，享受每一餐带给我们的美好时光哦！
作者：孙秋燕 国家二级公共营养师
谢友邀请，只要人的体质好，早餐不用刻意准备，吃各种蛋类，稀饭，小菜，付食，牛奶，面包等等都能补充能量，根据各人体质来定，没有统一标准，我的回答不知友友是否满意！祝您网游快乐！
馒头、包子、青菜粥；面条、米粉、蛋炒饭；汤圆、饺子、鸡蛋汤。这些应该都是简单、容易做又 健康 、美味的早餐！
大家都知道早餐的重要性，所以什么样的早餐才算好早餐呢？大致需要包含以下几类食物：
1.谷物 《黄帝内经》里讲:“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充。”中国居民膳食指南的第一条也是“食物多样、谷类为主”，谷物提供能量的同时对人体的负担较小，并且还是B族维生素的重要来源。不过要避免过多摄入精制碳水化合物，因为这样容易使血糖升高过快，对 健康 不利。尽量选择含全谷类的食物，比如粗杂粮，全麦面包等等。
2.奶或奶制品或豆浆 牛奶是每天必不可少的，一般建议纯牛奶或者强化维生素D的牛奶，有乳糖不耐受的人则可以选择酸奶。而有时候想换换口味喝豆浆也是不错的选择。建议豆浆不要加太多糖，容易发胖哦。
3.动物性食物 每天一个鸡蛋也是方便又营养的，同时瘦肉、牛肉鱼类等也富含优质蛋白质，可以作为替换项食用。
4.蔬菜水果 可以选择一些容易烹饪、操作的蔬菜、新鲜水果作为早餐的一部分，来补充膳食纤维和维生素矿物质。
早餐是一日三餐中的重中之重，早晨我们的精力最为充沛，所需要的能量和营养也较高，所以早餐应该吃得营养丰富，也应该提供充足的能量。一顿合格的早餐应该有充足的蛋白质供应，另外有足够营养，要达到这两点，推荐两个宝，大家一定都知道了：牛奶和鸡蛋。
牛奶和鸡蛋 我们早餐见的最多，因为它们也是性价比最高，最适合补充蛋白质的食物。牛奶、鸡蛋中富含优质蛋白，其中的蛋白质结构接近人体蛋白质的结构，吸收利用率高，最适合补充人体的蛋白质，另外，牛奶中的钙质十分丰富，是钙质最好的来源，100g牛奶中大概含有200mg钙质，人体一天所需要的钙质是800mg，每日300g的奶或奶制品就能够补充大半了。牛奶和鸡蛋中也富含多种脂溶性维生素、矿物质成分，对人体十分有利。两者中都含有一定能量，能维持早晨大部分热量营养的供应。
另外就是主要提供热量的主食类食物 。这里可以选择更加富含膳食纤维的主食类，例如薯类食物、淀粉类蔬菜，如红薯、薯仔、山药、芋头、南瓜、玉米等，富含膳食纤维则能够减缓食物消化速度，减缓糖分、胆固醇、脂肪的吸收速度，还能够提高饱腹感。也可以选择米饭，米饭中多加入粗杂粮，增加膳食纤维摄入，提高营养成分的种类。一餐的主食大概在150~200g为宜，不要一点都不吃也不宜过量。
如果还想要营养一些，可以增加一些果蔬提供水溶性维生素成分和膳食纤维 ，另外还有一些抗氧化物质。 还可以适当增加一些坚果的摄入量每日大概25~30g为宜 ，大概一小捧，坚果中富含不饱和脂肪酸，多种矿物质和部分膳食纤维，也能够补充更全面的营养成分。
一顿好的早餐，应该是能够满足充足的营养需求，提供充沛的能量，足以满足一上午繁忙的工作的。所以作为早餐，应该有充足能量的来源，碳水化合物和蛋白质，还需要有均衡营养的组成部分，富含膳食纤维和维生素的蔬菜和水果。
我自己一般的早餐组成，都会有保证一个鸡蛋，白水煮鸡蛋为大部分，有的时候变变口味，也会吃鸡蛋饼或者番茄炒鸡蛋，或者煎一个荷包蛋，这样最起码蛋白质有了。
然后是碳水化合物，一般我自己喜欢每天早上来一晚杂粮粥，里面放上大米，小米，薏米，荞麦，燕麦，加上几个红枣，几个核桃仁，带有红枣的清香，吃起来口感多样，不仅有丰富的碳水化合物，还有杂粮的膳食纤维。
有的时候时间紧迫，来不及再熬粥，也可以用豆浆或者牛奶代替。豆浆可以用自己家里面的豆浆机制作，可以同样加上一把杂粮，做成杂粮豆浆，喝起来为味道也非常喷香浓郁，丰富的蛋白质。
蛋白质有了，碳水化合物有了，剩下的就是水果和蔬菜提供的充足维生素了，可以搭配一碟水果沙拉，通常我会用半个火龙果，半个黄瓜加上一个香蕉，火龙果和黄瓜吃掉，香蕉放进包里面，到了中午感觉有点缺乏能量了，来个香蕉补充钾元素，继续努力完成上午的工作！
❷ 月饼十大名牌有哪些
“十大品牌排行榜”专栏，是从中国品牌网（www.chinapp.com）网站延伸至官方微信公众号的特别栏目，专注了解更多行业品牌排行榜。十大品牌频道，这里的榜单都是由几十项数据统计计算系统自动生产，将为您提供最专业信息让您更快捷、更全面的了解行业的十大品牌。
每到中秋，象征着团圆和相聚的月饼便成了主角。品一块月饼，喝一壶茶，成了这个佳节的标配。而月饼不仅仅是一种美食，更成了一种载体，藏进了人们满满的情感。今天我们一起看：2020十月饼品牌TOP排行榜。
10品牌榜：百威Power
中山市百威食品有限公司源于1992年成立的中山市百威食品实业公司，公司于2016年3月变更为现名。公司是一家大型食品生产企业，坐落于中山市小榄镇。公司引进国内外的生产设备，现已发展成为集设计研发、生产、销售为一体的多元化大型烘焙食品企业。公司始终坚持“注重开发、更有创意、更不平凡“的经营理念，以品种齐全、质量稳定、设计新颖而倍受广大消费者青睐及好评。
09品牌榜：丰月圆
内蒙古康美食品有限责任公司的前身是丰镇康美食品加工厂，成立于一九九二年，是独立核算的私营实体，全厂现有职工百余人，有生产厂房约6000多平米，生产设备几十台，资产总值1500万元。本部以生产传统的丰镇月饼为拳头产品，多年来专注食品原料的研究与开发工作，至今十几年有余，创出康美系列产品，以其高质量、良好的产品服务及合理化的价格赢得了众多食品行业人士的信赖。
08品牌榜：瑞华食品RuihuaFoods
烟台瑞华食品有限公司是一家专业于研发、生产食品馅料的企业。公司成立于2005年，由烟台维香食品公司与台湾瑞福祥食品公司合资组建。总投资4600万元，占地28000平方米，拥有本科以上学历的各项专业人才46人。
07品牌榜：御品轩
陕西振彰食品有限公司，注册商标为御品轩，成立于1999年，是一家经陕外经贸批准成立的港澳台商独资专业化食品生产公司，主要生产的产品有蛋糕、面包、中西点、月饼、粽子、肯德基汉堡等约200种产品。公司地处陕西省西安市经开区草滩生态园区，总占地面积30亩，规划总面积30860平方米，以亲子互动DIY蛋糕、烘焙观光体验、商务会议、生日party为主，目前一期已投入的资金约8000万元人民币。
06品牌榜：长发西饼
苏州津津长发集团由苏州津津食品有限公司、苏州长发食品有限责任公司、苏州叶受和食品有限公司、苏州长发商厦有限责任公司组建成立。集团目前拥有1个占地近60亩的现代化食品生产加工基地，50个连锁零售实体店，在苏州中心城区有一家近3万平米的时尚百货综合体。
05品牌榜：麦花Maihua
大连麦花食品集团有限公司始建于1956年，前身为大连食品厂，2003年成立集团公司。麦花集团以中西糕点、家庭蒸制品、速冻食品、熟肉食品、早餐食品等加工为主，产品种类达百种以上。尤其以节日产品月饼、馒头、水饺、汤圆、粽子着称。麦花食品品牌崛起于上世纪90年代，以严格管理、精湛工艺、科学配比、创新研发的经营理念而备受百姓的信赖。
04品牌榜：金九
广东金九饼业有限公司是“中国月饼之乡”广东省吴川市月饼行业的知名企业，《月饼》和《食品馅料》等多项国家标准起草单位之一。公司秉承传统的饮食文化，致力于中秋月饼的生产和销售。“金九伍仁金腿月饼”以独特的品质被列入国家地理标志保护产品，金九月饼传统生产工艺入选第五批广东省非物质文化遗产名录。
03品牌榜：震远同
中华老字号——湖州震远同，创建于清朝年间(1840年)，湖州菱湖镇人沈震远在当地开了一家茶食店，后由其徒弟方幼时继承店业，并把地址迁到了湖州闹市区骆驼桥下。为谢恩师，他把店名改为“震远同”，意为继承师业，奋发图强。“同”者，师徒一脉相承也。
02品牌榜：香冠
昆明香冠食品有限公司，成立于2009年，是香港冠生园食品集团有限公司旗下的直属企业，座落于滇式月饼的发源地---昆明，位于环境优美的昆明官渡工业园区，建有现代化标准厂房5000多平米、拥有200多名员工、引进国内优良的食品生产设备，已初步形成了具有一定规模的产供销食品体系。产品主要以滇式月饼及具有云南特色的烘焙类食品为主导，传承了百年老昆明滇式风味，聘请云南民间滇味月饼大师。
01品牌榜：大顺斋
大顺斋，创业于1637年，追溯昔日，明崇祯三十年（1640年），来自南京的回民小贩刘大顺，带着全家在当时市井繁华的通州镇落脚谋生他先是在通州城内走街串巷挑担叫卖，专门制做经营糖火烧。几百年来，大顺斋创出了40多种具特色的清真糕点。其中历史久、名声响的，当推桂花糖火烧被誉为素负盛名的“通州三宝”（大顺斋的糖火烧、小楼饭馆的烧鲇鱼、万通酱园的酱豆腐）之一。
❸ 豆浆的学问
传统豆浆是由大豆做的，祖国医学认为豆浆性质平和，能补虚润燥、清肺化痰；而现代医学则认为喝豆浆对延缓衰老有明显好处。最佳搭档：淀粉类豆浆最好的搭档是馒头、面包这些淀粉类食物。豆浆含有丰富的蛋白质，而蛋白质在淀粉的作用下，能与胃液充分发生酶解作用，使人体更容易吸收其中的养分。营养麦片、馒头、包子、花卷等可以轮流登场。9大好处1.强身健体。豆浆含蛋白质、脂肪、碳水化合物、磷、铁、钙以及维生素、核黄素等，对增强体质大有好处。2.防止糖尿病。豆浆里的大量纤维素，能有效阻止糖的过量吸收。3.防治高血压。豆浆里的豆固醇和钾、镁能对抗盐里的钠，既能预防又能治疗高血压。4.防治冠心病。豆浆里的豆固醇和钾、镁、钙对心脏的血管、心肌、降低胆固醇都有好处。每天一碗豆浆能降低冠心病的复发率50%。5.防止脑中风。豆浆中所含的镁、钙元素，能降低脑血脂，改善脑血流，从而有效防止脑梗塞、脑出血的发生。其所含的卵磷脂还能减少脑细胞死亡，提高脑功能。6.防癌。豆浆中的蛋白质和硒、钼等都有很强的抑癌和治癌能力。7.防支气管炎。豆浆里的麦氨酸能防止支气管炎平滑肌痉挛，减少和减轻支气管炎的发作。8.防衰老。豆浆中所含的硒、维生素E、C，有很大的抗氧化功能，特别对脑细胞作用最大。9.改善骨骼代谢，预防骨质疏松，减少动脉硬化的危险。7点注意：1.不要给豆浆中加红糖。红糖成分复杂，会破坏豆浆的营养，增加吸收的难度。2.不要喝未煮熟的豆浆。生豆浆含有皂素、胰蛋白酶抑制物，喝后会中毒，发生恶心、吐、泻等症状。目前用豆浆机煮的多数没有问题，自己用锅煮的话，一定要等上面的一层浮沫都煮开了，滚开之后再煮5分钟，以免中毒。3.不要空腹喝豆浆。豆浆中的蛋白质过早转化为热量而被消耗掉，不能起到喝豆浆的作用。4.不要用豆浆喝药。豆浆的营养成分会被药物破坏掉或起到副作用。5.不要用豆浆冲鸡蛋。蛋清会和豆浆里的胰蛋白酶结合变得很难吸收。6.豆浆不适合保存在保温容器里。高温会使豆浆3~4个小时就腐败变质，最好是新鲜豆浆新鲜喝。7.由于大豆含有皂角苷，会增加体内微量元素的排泄。所以长期大量喝豆浆要注意补充微量元素碘和锌。这些人不宜喝豆浆急性胃炎、慢性浅表性胃炎、胃溃疡患者：易刺激胃酸分泌过多或引起胃肠胀气。原因：豆类中含有一定量低聚糖，可以引起嗝气、肠鸣、腹胀等症状。肾炎、肾功能衰竭患者：需要低蛋白饮食，而豆类及其制品富含蛋白质应禁食。肾结石患者：豆类中的草酸盐可与肾中的钙结合，易形成结石，会加重肾结石的症状。隆重推荐：枸杞花生豆浆特点：味道香醇浓厚，营养丰富，补气强身，适合全家都喝！用料：黄豆1/2杯，花生1/3杯，枸杞20粒。做法：1.黄豆提前泡好。2.花生，黄豆，枸杞一起放入豆浆机，按五谷豆浆键，等着就成了！补充一点：剩下的豆渣也不要浪费，可以加点油和青菜一起炒熟了吃，既减肥又健康！
另： 大豆中含有丰富的蛋白质，但同时也含有胰蛋白酶抑制素，这种抑制素能抑制胰蛋白酶对蛋白质的作用，使大豆蛋白质不能被分解成人体可利用的氨基酸。
要想充分利用大豆中的蛋白质，就必须通过充分浸泡、磨细、过滤、加热等处理方式，来消除胰蛋白酶抑制素的不利影响。生豆浆中还含有一种叫皂甙的物质，皂甙如果未熟透进入胃肠道，会刺激人体的胃肠黏膜，使人出现一些中毒反应，出现恶心、腹痛、呕吐、腹泻、厌食、乏力等。
那么豆浆应该怎样煮才算熟？
当生豆浆加热到80℃～90℃的时候，会出现大量的白色泡沫，很多人误以为此时豆浆已经煮熟，但实际上这是一种“假沸”现象，此时的温度不能破坏豆浆中的皂甙物质。正确的煮豆浆方法应该是，在出现“假沸”现象后继续加热3～5分钟，使泡沫完全消失。
有些人为了保险起见，将豆浆反复煮好几遍，这样虽然去除了豆浆中的有害物质，同时也造成了营养物质流失，因此，煮豆浆要恰到好处，控制好加热时间。
❹ 你被室友带的什么家乡特色美食征服了
葫芦岛的是有带过自己家做的红薯干，又糯又有镜头比我自己买的还好吃。
新疆的是有带过自己家做的麻糖惊为天人坚果丰富，用料扎实，又香又甜，羊肉串烤肉的块头很大，没有酸味调料的香味和肉的香味充分的混合在一起，是吃完了内心还疯狂想要再要，但表面得，不好意思的，拜拜手，圆扁扁的馒头一样的难都吃过，干吃一些硬，当泡在炒米粉里吸饱了汤汁会很香。
大连的是有带过虾干樱桃虾干稍微有一点硬，但是很有嚼劲，越嚼越上瘾，樱桃是去山里摘的，又大又甜。
黑龙江的室友带过松子核桃没加过佐料的很原始的坚果的清香。
丹东的是有带过草莓个头贼大，颜色漂亮的很，之所以很丰富甜蜜，可口。
贵州的是有带过辣椒酱里面有肉沫香菇，麻辣鲜香拌饭吃，还能吃到两碗米饭。
隔壁的寝室。
广西的是有带过自己家种的柑橘是我22年来吃过最好吃的柑橘比丑橘还好吃清甜可口。
湖南的室友带过酱板鸭辣的喷火香的，要掉舌头，还有一位忘记南方哪里的室友带过葡萄干个个饱满？甜蜜一把一把倒嘴里超级的满足。
❺ 杨龙煎饼
有一天，杨龙在与母亲闲聊的过程中发现，母亲摊出来的煎饼在村子里一天就能卖出上百斤。这让杨龙觉得有些不可思议。杨龙经过调查发现，大连有800万人口，其中很大一部分是从山东移民过来的。这些人都有着吃煎饼的情节，这让杨龙感觉到煎饼在大连有很大的市场潜力。但是这些人在大连生活久了，又有着大连人的生活习惯。为了让更多人喜欢上吃煎饼，杨龙决定改良。他在原料中添加了五谷杂粮，并且让摊煎饼的面糊发酵一天。
◆本期节目看点：
①撑三个月塑料袋 打开了大市场
②煎饼不卖 另有其因
③一个在农贸市场积累的本事 敲 开超市 大门
杨龙：没经过第二道工序，特别薄，特别薄，到有阳光的地方，咱这样用煎饼挡着的话，都能看到他在干活。
杨龙从小就和煎饼有缘分，母亲就是靠着摊煎饼把他养大的。杨龙为了让母亲过上好日子。在他21岁的时候，也选择了做煎饼。就算当时一张煎饼才赚2分5厘，他也觉得大有 商机 。但是他周围的朋友们却不这么认为。
钱德财 村民：摊个煎饼能当什么老板，你能行吗孩子？
曲洪义 朋友：这一圈的朋友圈里面，都没有人做这个行业，我认为它不是一个大买卖，或者将来能做的买卖来做。
就这么一个不被看好的生意，十年时间，杨龙就把煎饼卖到了大连很多酒店和三百多个农贸市场，并且拿到了六家超市的订单，年销售额达到一千四百多万元，成了大连市最大的煎饼生产商。他还把煎饼的口味增加到了十几种。甚至有人吃鲍鱼还要用煎饼卷着吃。这些变化让周围的人对杨龙刮目相看。
史喜成 工业区负责人：在咱印象当中，煎饼这个东西，就是一种小作坊，家庭的一种小作坊。抱着怀疑这个态度，没想到这个小伙这么有韧劲，把今天这个买卖做得这么大。
房可兴 原同行：刚开始俺都是自己用个小鏊子，从山东家背来的，用个小鏊子，慢慢的摊。这不到现在呢，他家干大了，俺们那些都不行了。
韩雪 朋友：他说你看看我现在煎饼到什么程度了，我去了一看，大吃一惊，这哪叫煎饼，这不是工业化生产？
随着记者采访时的深入了解。杨龙之所以能把煎饼做成年销售额过千万的一个产业，这还与他从小在心里埋下的一颗种子有关。
这里是大连市姚家村的棚户区，曾经是外来人口集中居住的地方，杨龙从4岁就跟父母从山东来到这里。为了能给杨龙提供更好的生活条件，他的父母靠着山东的传统手艺，摊煎饼，卖给村子附近的山东老乡。
杨龙：以前摊的话，就是用这种鏊子摊煎饼。每天我妈妈半夜起来就蹲在这里，烟熏火燎的，呛得满脸都是灰。
杨龙的母亲天不亮就要到市场去摆摊。一天下来，腰酸背痛。但为了杨龙，第二天凌晨两点就又要起床继续摊煎饼。
杨龙：我从小，我里就埋着一颗什么种子，我好好赚钱，赚很多很多的钱，以后等我长大的时候，我让我爸和我妈过上好日子。
为了让父母过上好日子，杨龙做什么都特别认真。他曾经在大连一家五星级酒店当厨师，一个月能赚五千多元钱。然而2003年的一天，21岁的杨龙 辞职 回家告诉母亲，他要去做一个大买卖。
杨龙：我早晚有一天，什么活都用不着你干，你就在炕头上给我点钱就行了。
王德荣 母亲：我不相信。我想多少钱，还得坐炕头上点。
杨龙说的大买卖，竟然就是母亲天天摊的煎饼。
钱德财 村民：我都替他捏一把汗，摊这么些煎饼谁吃，有吃有不吃的，没想到现在这煎饼摊得，确实干得轰轰烈烈。
曲洪义 朋友：他能看到这是一个买卖这是一个商机，这点是别人都没看到的。
谁都没想到，2009年，杨龙就把生意做到了大连一百多个农贸市场，年销售额一百五十多万元。而他赚钱，靠的就是当时只卖两毛钱一张的煎饼。
王德荣 母亲：当时我就是想着，这煎饼有多大出路。我就觉得有的时候我摊煎饼，出去卖煎饼，自己也觉得好像比别人矮一块似的，不想让杨龙再干了。
杨龙：这个是以前的煎饼，特别厚，你摸一下这个手感。
记者：而且还挺硬的。
杨龙：给我们山东煎饼起什么名，叫摇头饼。
记者：为什么叫摇头饼？
杨龙：一咬咬不动，撕不动的时候，连脖子的劲都使上才能把煎饼咬下来。这个是不经过发酵的，这个是经过发酵的。发酵完了以后，通过这些小气孔，可以变得特别柔软，咬起来比以前好咬多了。
杨龙的煎饼不仅比以前更好咬了。还从原来单一的玉米口味，增加到了小米、荞麦、黑米等十多种口味。那么做出来的这些煎饼要怎么卖呢？
这里是大连解放广场农贸市场，2003年这个农贸市场特别红火。这里的摊位早就已经人满为患，杨龙只好找人代卖。这个正在卖海带的人，叫陈晓杰。2003年的一天，杨龙在这个市场转悠的时候，发现陈晓杰的馒头是这个市场里卖得最火的。
杨龙：我当时我就想了，如果我能把煎饼放到她这个摊位上卖的话，就借助她的人气这么旺，我相信一定也会卖得特别好。
然而杨龙刚表明来意，立刻就遭到了陈晓杰的拒绝。陈晓杰本来就是做馒头生意的，本来就想让馒头卖得好，根本就不可能给杨龙代卖煎饼。虽然被拒绝，但是杨龙认定了这个红火的市场，更认定了陈晓杰。他一定要让陈晓杰代卖他的煎饼。这天，杨龙一直到中午都没有离开，他不停地在陈晓杰的摊位附近转悠。他看准了一个时机，做了件让陈晓杰无法拒绝的事。
杨龙：我一边看着表，一边看着人，基本上人最多的时候，应该是在11点到12点，这时候这个馒头卖得是最多的，最忙的时候。
陈晓杰：一个人有点忙不过来了，吃饭也没怎么有时间。
杨龙：我就这时候，我就把塑料袋一撑，给她送上去了，她就顺理成章地就放下了。
杨龙每天都在陈晓杰最忙的时候，帮她撑塑料袋，这一撑就撑了3个月。然而杨龙心里想的，却不仅仅是撑塑料袋那么简单。
杨龙：我自己的煎饼还卖不动，我在这撑塑料袋。通过我撑塑料袋，我一边在这研究，一个馒头能赚五分钱，她一天能卖八百个馒头的话，也就赚个四十多块钱。
正因为这样，杨龙对他的煎饼更自信了。一天他拉了200斤煎饼放到了陈晓杰的店面里让她试着卖一卖，而且还耐心地给陈晓杰算了一笔账。
杨龙：一斤煎饼赚5毛钱的话，一天卖200斤，能赚100块钱。一天赚不上一百块钱的话，我到时候一天我过来给你一百元钱。
陈晓杰：我就想，这人已经把这事做到这种程度了，无论如何这煎饼我肯定得给他卖卖试试。
杨龙看到陈晓杰同意帮他卖货，他就知道自己的煎饼肯定不愁销路了。果然不出杨龙所料，三天后，正在加工厂里干活的他，就接到了陈晓杰买煎饼的电话。
陈晓杰：咱们卖货是为什么，对吧。就是找一个好的货，能吃出回头客来。然后就给他打电话，然后就让他送货了。
陈晓杰卖煎饼一天能赚100元，杨龙也能从中赚到40元。杨龙的煎饼生意从这里开始了。紧接着，杨龙借助解放广场农贸市场的名气，在大连迅速扩张。他还用积攒的5万元钱，买了一辆二手小汽车。他开着这辆小汽车，在大连的大街小巷里穿梭。杨龙告诉记者，他脑子里的地图很特殊。
杨龙：我的地图，整个大连的地图，哪条街，哪条线，全部是由农贸市场构成了无数点，组成了我脑子里这张地图。
地图上的红点就是杨龙当时卖煎饼的农贸市场，到2009年,已经有100多家。这一年杨龙把一斤煎饼的价格提高到5元钱，年销售额达到了150多万元。但就在这个时候，杨龙做了一件别人都不理解的事，这件事差点断了自己的后路。
杨龙打小就想让父母过上好日子。然而有一天，他突然对母亲说，他要做一个大买卖，卖煎饼。到2009年，杨龙果然把煎饼卖出了150多万元的销售额。他的煎饼在市场上很是畅销。然而记者在采访时却了解到，2010年的一天，十几个经销商来到了他的煎饼加工厂，几乎快要和杨龙翻脸了。
这是杨龙的煎饼加工厂，2010年5月的一天，加工厂里一下子聚集了十几个经销商，大家都在抱怨杨龙。
李西利 经销商：这个货肯定给你供上，结果没给供上，这一个星期。
李世彩 经销商：他说马上到，马上到，天天就是马上到，你和他急也无用。房租、摊位钱，也就指着这个挣钱，为了养家糊口，这就是说实话。
当时，杨龙已经一周没有给经销商供货了。其实，当时杨龙手上不是没有煎饼，而是把手上积压着的5000斤煎饼给员工吃了。连着一个星期，食堂一天三顿，顿顿吃煎饼。杨龙也只好带头跟大伙一起吃。
郭允霞 员工：让大伙自己吃，自己吃我们能吃多少啊，吃不了，那就在家里堆着，在家里堆着上火啊。
李成波 员工：卖出去也可以卖，但是说他不让往外出货，想不明白为什么这些煎饼能卖出去，为什么不卖？
杨龙有煎饼，他为什么宁可让员工的员工吃掉，也不卖给能让自己赚钱的经销商呢？
杨龙：虽然这个煎饼一个星期都没卖，但是我心里面有一个计划，如果我这个计划实现了，我的产量比以前要多好几倍，质量而且比以前好得多得多。
原来，就在2010年3月的一天，正在发货的杨龙接到了一个来自沈阳的电话，对方一张口，就问能不能每天供3吨货。
杨龙：我第一次听到这个概念，因为我干了那么多年，我认为煎饼只能用斤来算，我突然听说这个煎饼，那么薄的一张煎饼，他给我用吨来算，给我吓了一大跳。
这个就是摊煎饼的火鏊子，像这样的鏊子，杨龙当时一共有20个。工人们在摊煎饼的同时，还要一边添柴火控制火候。不但卫生条件差，而且产量低。一天最多也只能生产1000斤左右。远远达不到对方的要求。
其实，杨龙心里早就预感到，这样不是长久之计。正是这个电话，刺激了杨龙。
杨龙：我想把煎饼做大。我就试一试，我如果还和以前一样，用小作坊的方式干煎饼的话，咱就不干了。
说干就干。2010年3月的一天，杨龙拿出了所有的积蓄五十多万元，又从朋友那里借了一百多万元，建起了105个油鏊子。然而这种油鏊子原本是烘干木材用的。杨龙孤注一掷，如改造成功，他预计每天的产量将达到5吨。
杨龙：这就是咱弄的导热油的鏊子，用下面这些管道就是把导热油加热了以后，传输到这个鏊子上，这个鏊子看着是表面的一层鏊子，其实这个鏊子里面都是盘的一层管道，一圈一圈在这跑的。温度也是特别均匀的。
2010年5月，杨龙觉得油鏊子大功告成，赶紧召集工人加工出了5000斤煎饼。然而第二天一早杨龙就接到了厂长王远华的电话。
杨龙：我们家厂长电话就给我过来了，杨龙你赶快到库房来看一下，煎饼一张一张的，拔都拔不开，黏到一块。不敢卖，如果把这种煎饼卖到外面去，咱那么些年积攒起来的客户的话，不能因为我这一批煎饼，咱全给砸了。
其实这批煎饼只是卖相不好，吃是没有问题的，然而杨龙觉得口碑更重要。口味好，卖相也好才行。5000斤煎饼只能积压在自己手里。但是杨龙还是给经销商打了个保票。
杨龙：等我一个星期，我一定把货给你送过去。
杨龙又回到当初母亲摊煎饼的小作坊，支起烧柴火的鏊子。从各种火候开始试验。150度，170度，180度。杨龙一试就试了3天。最后，他发现用175度摊出来的煎饼口感最好，而且保质期也最长。
杨龙：用185度摊出来的，火是非常大的，都糊了，吃起来是苦的。就是一碰，一折就碎了。叠不到一起来。这种是我们研究了多少次，发现，这个175度摊出来的煎饼是正好的。有这种颜色的话，就是膨化的特别好。香味也出来了。这种应该是145度做出来的，它就是特别的粘了。
杨龙把导热油的温度也控制在175度，品质问题迎刃而解。在杨龙的手里，煎饼作坊变成了工业化生产的加工厂。
杨龙不但给大连的经销商供上了货，还主动与沈阳的那家客户联系，与对方达成了供货协议。到2011年，杨龙的煎饼卖到了大连二百多家农贸市场，销售额达到七百多万元。这时，他又有了一个更大胆的想法。
经过一年的蜕变，杨龙让摊煎饼的小作坊变成了工业化的加工厂。但是杨龙要把煎饼做成大事业的梦想还远没有实现。他要向超市进军。然而，没有门路没有渠道的杨龙，却靠着在农贸市场上积累的一个本事，打开了超市的大门。
2012年，杨龙觉得进军超市的时候到了。他首先看中的是大连一家处于繁华路段的大型连锁超市。但是杨龙却没有直接去找超市，而是先把这家超市周边的农贸市场铺上货。
杨龙：农村包围城市这个战术，我都给拿出来了，但是我稍稍改变了一下，我用的是什么样，我是用农贸市场包围的这个超市(www.cyone.com.cn/)。这个是超市，这周围这一圈，农贸市场能有十多家，我也逼这个超市一把，让他们急了到外面去找煎饼去。
把周边的农贸市场全都铺好货以后，杨龙就拿着样品找到这家超市生鲜部的处长周传光。周传光对杨龙的态度虽然很热情，但是他提出了一个要求。
周传光：我们每个处，每个店都有上面给我们的销售任务和销售目标。（单一产品）每日销售定额是在5000元钱，这是保底销售。
超市给杨龙设置了一个看不见的门槛。但是，杨龙只用了两天，靠着自己在农贸市场积累的一个本事，达到了进超市的要求。
周传光：对这个单一产品，这次应该是他判断的很准确。煎饼的销量我确实是没有想到能卖这么好。
杨龙：咱在农贸市场干了那么多年了，咱肯定能把这卖多少货给判断准了，练就的就是这个本事。
被拒绝的第三天，杨龙又再次找到周传光，主动提出在周一，超市人最少的时候试卖自己的煎饼，一天保证能卖5000元。
周传光：我说你卖5000元钱，那我请你进来，我还请你吃烤鱼，就这么个话。
杨龙能如此肯定，他的煎饼在超市一天就能卖上5000元钱，正是因为他在超市里整整观察了两天。
杨龙：看看这个超市里是不是叔叔阿姨多一些，然后基本上年龄段，比较大一点人，他喜欢吃我这个煎饼，我就能通过馒头卖多少，来推算出煎饼卖多少。第一是判断客流量多少，第二是判断一下买馒头的人多少，通过两点合并到一起，我就知道这个超市里一天可以卖出去多少煎饼。
虽然是周一，来买煎饼的人还是很多。杨龙不满足让销售额仅仅达到5000元钱，他要让自己的煎饼在超市里一炮打响。他用了超市促销最普通的办法，试吃。然而他的试吃却有点不太一样。
杨龙：分煎饼的时候，我故意给他们一大块，给他们一大块的，让他们一口吃不完，然后他们一边逛着超市，一边在这吃着煎饼，无形中也是给我做了广告了。
杨龙的这一招果然见效，不一会，来购买煎饼的人就把摊位围了个水泄不通。打烊的时候一结算，杨龙这一天卖了6600元钱。就这样杨龙拿下了这家超市一年400万元的订单。
2012年，杨龙的煎饼占领了大连三百多个农贸市场，他的销售额达到了一千四百多万元。到现在为止，杨龙手上又陆续拿到了大连五家大型超市的订单。
煎饼生意越做越大，杨龙要让父母过上好日子的愿望也实现了。
2013年4月20日，四川雅安市发生7.0级地震。杨龙也立马行动起来。他召集员工连夜赶制出了一万五千斤煎饼。在大连青年义工服务中心的帮助下，杨龙把这批煎饼运到了雅安。
仇丽娇 青年义工服务中心：我觉得挺有爱心的，而且是什么也不图。
杨龙：我是帮助别人的时候，我还是更多的时候，是为我自己想的。因为我那么去做完了以后，我感觉自己心里面踏实。
❻ 二十四节气的民间谚语
无论是在学校还是在社会中，大家都用到过谚语吧，谚语的恰当运用可以让语言活泼风趣，增强文章的表现力。还记得以前背过的谚语吗？下面是我帮大家整理的二十四节气的民间谚语，仅供参考，大家一起来看看吧。
二十四节气的民间谚语 篇1
打春阳气转，雨水沿河边。
惊蛰乌鸦叫，春分地皮干。
清明忙种麦，谷雨种大田。
立夏鹅毛住，小满雀来全。
芒种开了铲，夏至不纳棉。
小暑不算热，大暑三伏天。
立秋忙打靛，处暑动刀镰。
白露忙割地，秋分把地翻。
寒露不算冷，霜降变了天。
立冬交十月，小雪地封严。
大雪河叉上，冬至不行船。
小寒再大寒，转眼又一年
二十四节气的民间谚语 篇2
1、小寒大寒。杀猪过年(春节)。
2、过了大寒，又是一年(农历)。
3、该冷不冷，不成年景。
4、大寒到顶点，日后天渐暖。
5、冻不死的蒜。干不死的葱。
6、欢欢喜喜过新年，莫忘护林看果园。
7、大寒过年，总结经验。
8、节前节后多商量，想法再把台阶上。
9、节约过新年，不能狂花钱。
10、禽舍猪圈牲口棚，加强护理莫放松。
11、春节前后少农活，莫忘鱼塘常巡逻。
12、靠天越靠越荒，靠手粮食满仓。
13、靠天吃饭俄断肠，双手勤劳粮满仓。
14、多逛地头，少逛街头。
15、大寒一夜星，谷米贵如金。
16、大寒到顶点，日后天渐暖。
17、大寒见三白，农人衣食足。
18、大寒猪屯湿，三月谷芽烂。
19、大寒天气暖，寒到二月满。
20、大寒牛眠湿，冷至明年三月三。
21、大寒大寒，防风御寒。
22、小寒多积肥，大寒迎新年。
23、大寒不寒，春分不暖。
24、大寒见三白，农人衣食足。
25、南风送大寒，正月赶狗不出门。
26、南风打大寒，雪打清明秧。
27、大寒猪屯湿，三月谷芽烂。
28、大寒东风不下雨。
29、大寒一夜星，谷米贵如金。
30、交了大寒就是雪、明年又是丰收。
31、大寒到顶点，日后天渐暖。
32、大寒天气暖，寒到二月满。
33、大寒雾，春头早;大寒阴，阴二月。
34、三九四九，霜凌夜夜有。
35、三九不冷看六九，六九不冷倒春寒。
二十四节气的民间谚语 篇3
1.小满十八天，青麦也成面。
2.小满十日刀下死。小满十日见白面。
3.小满割不得，芒种割不及。
4.大麦上场小麦黄，豌豆在地泪汪汪。
5.大麦不过小满，小麦不过芒种。
6.小满小满，麦粒渐满。
7.小满未满，还有危险。
8.小满小满，还得半月二十天。
9.小满不满，芒种开镰。
10.小满天天赶，芒种不容缓。
11.小满十八天，不熟自干。
12.小满有雨豌豆收，小满无雨豌豆丢。
13.小满桑葚黑，芒种小麦割。
14.麦到小满，稻(早稻)到立秋
15.麦收寒天。
16.小满天天赶，芒种不容缓。
17.麦到小满日夜黄。
18.风刮麦扑地，如若人工立，根断茎受损，籽粒变瘦秕。
19.麦倒似地毯，绑竖大减产，等待三五日，就能见好转。
20.临近收割麦扑地，抓紧收获莫迟疑。
21.今年乌麦拔得净，来年地里就干净。
22.枪杆乌霉拔个遍，来年地里就少见。
23.麦种去杂在田间，运到场里难分辨。
24.去杂务必连根拔，大穗小穗莫剩下。
25.去杂用镰砍，低穗剩田间。
26.去杂去了，深挖细找，无一漏网，质量提高。
27.麦套棉两亲家，收了麦子又摘花。
28.做天难做四月天，蚕要温和麦要寒，采桑娘子喜天晴，种田哥哥要雨天。
29.小满有雨豌豆收，小满无雨豌豆丢。
二十四节气的民间谚语 篇4
◆晴雨
立夏不下，小满不满，芒种不管（豫、湘）。
立夏不下雨，犁耙高挂起（云）。
立夏雨少，立冬雪好（苏）。
立夏落雨，谷米如雨（湘）。
立夏日下雨，夏至少雨（闽）。
立夏小满田水满，芒种夏至火烧天（粤）。
立夏雨，涨大水（湘）。
立夏下雨，九场大水（浙）。
立夏晴，雨淋淋（赣）。
立夏日晴，必有旱情（湘）。
◆雷
立夏雷，六月旱（湘）。
立夏日鸣雷，早稻害虫多（桂）。
◆温度
立夏不热，五谷不结（浙）。
立夏到夏至，热必有暴雨（鲁）。
立夏后冷生风，热必有暴雨（鲁）。
◆其他
立夏汗湿身，当日大雨淋（粤）。
立夏蛇出洞，准备快防洪（陕）。
立夏小满青蛙叫，雨水也将到（云）。
立夏小满，江河水满（赣）。
立夏见夏，立秋见秋（晋）。
苗荒甚于草荒。
草夹苗，不长苗；苗接苗，不长桃。
苗荒苗，不结桃。
留苗过稀，后悔莫及。
苗过稀长草，苗过密易倒。
高粱稠了难通风，秸倒粒瘪减收成。
稠倒高粱稀倒谷。
稠谷稀麦，十有九坏。
稠谷好看，稀谷吃饭。
不稀不稠，才能丰收。
适当密植不误地，一季收成顶两季。
不稀不稠庄稼旺，秋收到来粮满仓。
留苗不长眼，管好也减产。
拣苗如上粪。
谷茎圆，莠茎扁，莠草脆硬，谷叶绵。
谷子根扩杈，莠草杈扩杈。
挖苗不除根，大棵抱小孙。
留苗多少看地力，兼顾品种下霜期，千万不搞一刀齐（棉）。
不密不稀，三千六七。
不密不稀，三千六七，薄地还可五、六、七（千）。
棉花不要多，三千六百棵。
棉花定了苗，株间快松挠。
早中耕，地发暖，勤中耕，地不板，深中耕根多苗壮节间短。
狠锄行间，细锄行边，匀搂株间，保墒保暖。
锄头早，僵瓣少。
棉花勤锄草，秋后拾花早。
力量麦子锄头谷。
锄草不论遍，越锄越好看。
护根草，长到老。
垄里有根草，好似毒蛇咬。
丰产不丰产，全靠掏垄眼。
要想虫害少，除尽田边草。
地边锄杂草，病虫都减少。
地湿温低苗病重，深锄勤锄病减轻。
春锄杂草少，夏锄棉苗好，秋锄如拾金，冬穿新棉袄。
不怕苗子小，就怕虫子咬。
苗要好，除虫早。
治虫没有巧，治早治小又治了。
少了不治虫，多了治不净。
小时治不净，大了就有抗药性。
二十四节气的民间谚语 篇5
（一）干打谷，湿打黍。
（二）处暑满地黄，家家修廪仓。
（三）处暑谷渐黄，大风要提防。
（四）抓紧移栽大白菜，大葱继续来壅土。
（五）处暑雷声唱，阴雨天气多。
（六）苹果梨子收下来，喷药治虫把叶护。
（七）处暑十日忙割谷。
（八）处暑花，不归家。
（九）处暑高粱遍拿镰。
（十）花收暖，麦收寒。
（十一）处暑天不暑，炎热在中午。
（十二）处暑好晴天，家家摘新棉。
（十三）处暑雷唱歌，阴雨天气多。
（十四）早耕不用问，杂草顶茬粪。
（十五）七月十五，早蒜入土。
（十六）处暑不锄田，来年手不闲。
（十七）处暑去暑通死老鼠。
（十八）处暑不下雨，干到白露底。
（十九）要想苞谷结，不得叶挨叶。
（二十）若要玉米大，不准叶打架。
（二十一）秋好在管，麦好在种。
（二十二）七月十五枣红圈，八月十五晒半干。
（二十三）今秋叶子落得早，明年结果少又小。
（二十四）立秋无雨一半收，处暑有雨也难留。
（二十五）棉桃碰腿，正淌汗水。
（二十六）七月十五拣枣吃，八月十五打枣吃。
（二十七）青草鲢鳙鱼速长，增饵防病莫疏忽。
（二十八）瓜菜大棚垒墙体，陆地蔬菜追浇锄。
（二十九）立秋处暑八月天，防治病虫管好棉。
（三十）处暑谷儿长，大风要提防。
（三十一）处暑移白菜，猛锄礴苗晒。
（三十二）处暑天还暑，好似秋老虎。
（三十三）早把地耕好，种麦误不了。
（三十四）处暑就把白菜移，十年准有九不离。
（三十五）处暑不觉热，水果免想结。
（三十六）七月十五花红枣，八月十五晒红枣。
（三十七）热熟谷，粒实鼓。
（三十八）处暑有雨十八江、处暑无雨干断江。
（三十九）处暑高粱白露谷。
（四十）首先田间选好种，黍棒秫谷精细收。
（四十一）处暑处暑，热煞老鼠。
（四十二）叶是加工厂，叶茂枣子强。
（四十三）处暑出大日，秋旱曝死鲫。
（四十四）七月底，八月边，家家新米桌上端。
（四十五）农时节令到处暑，早秋作物陆续熟。
（四十六）处暑里的雨，谷仓里的米。
（四十七）立秋种白菜，处暑摘新棉。
（四十八）处暑见红枣，秋分打净了。
（四十九）收秋一马虎，鸟雀撑破肚。
（五十）处暑三日割黄谷。
（五十一）处暑不出头，拔了喂老牛。
（五十二）处暑蕾有效，秋分花成桃。
（五十三）乐陵小枣天下知，营养丰富拔金丝。
（五十四）早黍子，稙高粱，鸟雀啄食要严防。
（五十五）处暑晴，枯死河边铁马根。
（五十六）七月半，栽早蒜。
（五十七）处暑落了雨，秋季雨水多。
（五十八）七月十五枣红腚，八月十五打个净。
（五十九）处暑栽，白露上，再晚跟不上。
（六十）处暑拔麻摘老瓜。
（六十一）粮食不到囤，管理莫松劲。
（六十二）涝梨旱枣水栗子，不旱不涝收柿子。
二十四节气的民间谚语 篇6
(1)惊蛰闻雷米似泥。
寓意：惊蛰日打雷，表示节气无误，风调雨顺，稻丰收，米价便宜。
(2)未过惊蛰先打雷，四十九天云不开。
寓意：这是杭州地区的语。还没有过惊蛰时节就打雷下雨的，很容易产生低温阴雨的天气。
(3)雷打惊蛰前，高山好种田。
寓意：这是山区地方的谚语。惊蛰时节前打雷下雨，山区更容易种庄稼。因为山区农田好排水，有益于庄稼的生长。
(4)惊蛰刮北风，从头另过冬。
寓意：惊蛰刮起北风，气温会骤然下降。
(5)惊蛰吹南风，秧苗迟下种。
寓意：惊蛰刮起南风，天气还要转凉，应过些时日天气暖些再下地种田。
(6)春雷一响，惊动万物。
寓意：这是一种表意的说法。惊蛰这天春雷响动，万物开始复苏。
(7)春雷响，万物长。
寓意：春雷响，大地回暖，植物开始生长，动物也开始出洞觅食，繁衍生息。
(8)惊蛰春雷响，农夫闲转忙。
寓意：惊垫春雷响，农民就开始无闲日，整日在田里耕作。
(9)惊蛰有雨并闪雷，麦积场中如土堆。
窝意：惊蛰时节打雷下雨，粮食大丰收。
(10)惊蛰地气通。
寓意：惊蛰时节万物复苏，地下的动物活跃起来，尤其是蚯蚓等开始在地下来回穿行，疏通地气，而且大地回暖，地气开始向上升。
(11)豌豆出了九，开花不结纽儿。
寓意：九尽桃花开，天气转暖，过了惊蛰时节再种豌豆就晚了，即使开花也不会结出果实了。
(12)惊蛰地化通，锄麦莫放松。
寓意：惊蛰里，地气疏通，可以很好地提供植物需要的.氧气，这时候锄地，有助于作物的生长。
(13)惊蛰不耙地，好像蒸锅跑了气。
寓意：蒸锅跑了气，馒头就会蒸不熟或蒸不好。庄稼也是一样，惊蛰时节不活动地气，地气不流通，庄稼怎么长得好。
(14)到了惊蛰节，耕地不能歇。
寓意：惊蛰时节是万物复苏的好时节，要抓紧时间耕地，延误了时日也会延误了庄稼的收成。
(15)惊蛰冷，冷半年。
寓意：‘惊蛰天气没有马上转暖，在后面的时日里转暖会很慢。
〔16)惊蛰雷鸣，成堆谷米。
寓意：形容惊蛰当天响雷下雨，粮食会有一个好收成。
〔17)惊蛰至，雷声起。
寓意：这是反映惊蛰物候的谚语。
(18)冷惊蛰，暖春分。
寓意：惊蛰如果仍有寒流，到了春分一定会暖和。
(19)惊蛰过，暖和和，蛤蟆老角唱山歌。
寓意：惊垫过去，天气回暖，动物都出来鸣叫，活动。“老角”是大连方言，其实是一种学名叫做凤头百灵的鸟，为小型鸣禽，头有羽冠，羽冠长且窄，上身为沙褐色又接近黑色的纵纹，尾巴上有黄色羽皮，下身为浅黄色，胸部也是近黑色的纵纹。
(20)惊蛰不藏牛。
寓意：到了惊蛰，就再也不能把牛圈在牛棚里，要到地里耕地做农活。也是用来表达惊蛰之后农耕开始的意思。
(21)惊蛰一犁土，春分地气通。
寓意：在惊蛰时节翻动土地，可以使地下的空气更流通，到春分的时候，地气就全部活动开了。
(22)惊蛰闻雷，谷米贱似泥。
寓意：惊蛰时节响雷，谷米会有一个好收成，因为谷米多了，所以才会“贱似泥”。
(23)大地化，快种葵花和蓖麻。
寓意：天气转暖，地下的冰化了，很适合种植葵花和蓖麻。
(24)惊蛰乌鸦叫，春分滴水千。
寓意：惊蛰听见乌鸦鸣叫，春分就没有降雨了。
(25)九九八十一，家里做饭地里吃。
寓意：过了九九，就要开始耕种，耕种的人在田间忙碌，就连回家吃饭的时间也没有了，都是家人将做好的饭送到田地里吃。
(26)地化通，见大葱。
寓意：惊蛰时节地气通畅，是种大葱的好时节。
(27)种蒜不出九，出九长独头。
寓意：在出九之前种蒜，如果出了九再种，蒜长得不好，很可能会只长一个蒜瓣。