Ⅰ 运动后大量出汗 能 立即洗澡不 。
不能，因为大量出汗时，汗毛空都打开了，往外排汗和体内的有毒物质，你突然洗澡尤其是凉水燥的话，会让汗毛空收缩，有毒物质和汗排不出来就容易造成汗毛空堵塞
Ⅱ 运动后出了很多的汗，可以立马去洗澡吗
运动后出了很多的汗，可以立马去洗澡吗？
出汗，是每个人都会有的现象，往往在较热的环境下就会控制不住的流汗。其实流汗对人体是非常有益处的，不仅可以排毒还可以为人的情绪释放压力，所以有许多人的会通过运动的方式来达到出汗的目的，跑步和打篮球更是常见的运动方式。
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如果运动后立刻洗热水浴，会增加皮肤的血流量，不利于心脑血管的血供，很容易导致心脏和大脑的供血不足，容易出现头昏眼花、全身无力等症状，严重者还会引起血压下降、休克和晕厥。所以最好是等心率恢复到正常状态再洗澡。
Ⅲ 运动后可以出了一身汗，可以马上洗澡吗还是需要等汗干后洗澡
在剧烈运动之后，最好不要马上洗澡，洗冷水，洗热水都不要。在我上小学的时候老师就告诉我，在剧烈运动之后，千万不要立马坐下休息，也不要喝冷水。相信大家作为成年人也都知道这个道理，那么今天我我就来给大家科普一下这其中的原理。
所以最好的选择就是平复一下我们的身体，你可以在运动结束后的半个小时，你再去选择洗个冷水澡或是热水澡，这个时候就没有太大的问题。
Ⅳ 运动完出汗后是否可以马上洗澡
不可以。
人在剧烈运动后会大量出汗，尤其在炎热的夏季，出汗量更会大增，因此很多人都会在剧烈运动后马上洗澡，以为这样既能迅速去污又有助恢复疲劳，有益身心。其实运动后身体尚未恢复正常状态，如果立即洗澡，很可能导致身体更加疲劳，并引发多种疾病。
人在剧烈运动时，血液循环和心率都会加快，运动停止后，血液的流动和心率虽有所缓解，但仍需要一段时间恢复到平常，这时马上洗澡，就会继续增加血液循环和心率的速度，促使肌肉、心脏继续处于紧张状态，身体就会更加疲劳。
同时，由于剧烈运动后全身毛细血管扩张，血液循环加速，体温上升，此时若是用冷水洗澡容易引起生理机能紊乱，导致神经系统功能失调和抗病能力下降。
用热水洗澡则容易引起肌肉、皮肤进一步充血，导致大脑和心脏供血不足，可能使人处于缺氧状态，轻则导致头脑不清醒、头晕眼花，重则虚脱休克，引起昏倒。
因此个人宜在剧烈运动后10-15分钟后再去洗澡，而且洗澡前应把汗擦干，且最好吃点东西再洗。
(4)运动完再猛出汗洗澡可以吗扩展阅读：
运动后不要马上做的其他事项：
1、运动后不要马上坐下休息。无论是参加有氧运动还是无氧运动，健身后都会出现身体疲惫、肌肉酸痛的情况。此刻不要马上坐下休息，这会影响血液循环，导致乳酸分泌过多，更容易加重肌肉的疲劳感。
2、运动后不要马上对身体降温。运动时肌体表面血管扩张，体温升高，毛孔舒张，排汗增多。运动后立即走进冷气空调房间或在电扇风口纳凉小憩，都会使皮肤紧缩闭汗，以至于引起体温调节等生理功能失调，免疫功能下降而招致感冒、腹泻、哮喘等病症。
3、运动后不要马上饮用冷饮。健身时身体出汗很多，如果此时喝下大量冷饮，很有可能会使喉咙、食管等器官遇冷而急剧收缩，胃部痉挛导致腹痛的现象。对于肠胃虚弱、脾胃虚寒的人，还可能引起腹泻。
4、运动后不要马上吃饭。运动后体力消耗过多，很多人会产生饥饿感，但是运动后不宜马上进食。此时如果马上吃饭的话，会加剧消化器官的负担，对肠胃健康有不良影响。
5、运动后不要马上吸烟。运动后吸烟会让肺部混入大量的烟雾，减少输氧量，会出现胸闷气短、头晕乏力的状况。
Ⅳ 剧烈运动后能立刻洗澡吗
剧烈运动后在半小时以内不可以洗澡，休息半小时左右之后可以洗澡，关键要根据运动结束的时间进行分析。剧烈的运动容易引起身体大量出汗，同时会加速全身的血液循环，也会引起心跳和呼吸的频率加快，需要待心率恢复，同时发汗停止后洗澡。
1、半小时以内：剧烈运动结束后在半小时以内不可以洗澡，因为身体处于出汗阶段，而且心跳和呼吸的频率并没有得到恢复。过早洗澡容易着凉，同时也有可能会产生身体缺氧的情况，可能导致头晕、心慌等症状；
2、半小时之后：在剧烈运动结束之后如果已经休息半小时左右，身体各方面的机能基本恢复到正常水平，可以进行洗澡。通过洗澡有助于促进血液循环，放松肌肉，加快运动后的恢复，并不会产生明显的负面影响。
同时在剧烈运动的过程当中，身体出汗较多会导致体内的盐分和水分丢失，也会消耗身体的能量，休息半小时之后要适当补充水分和盐分，也要补充能量，防止产生脱水以及低血糖等问题。且剧烈运动对身体的能量消耗比较大，所以在运动之前要做好热身活动，同时要注意适当补充能量，运动结束之后要注意休息。在运动过程中如果出现肌肉软组织或者骨关节疼痛，要制动休息，疼痛明显时可以到医院骨科就诊检查。
Ⅵ 很多人都习惯做完运动出一身汗然后洗澡，出完汗能马上洗澡吗
出汗后可以马上洗澡吗？
打球、跑步、游泳……各种健身活动已成为人们休闲生活的方式，但运动后，应避免以下活动，否则可能会无意中损害您的健康。
睡前多喝水
很多人觉得一睡就容易干，所以睡前多喝水。 但是，睡前大量喝水会导致身体水肿，增加肠胃负担，容易导致失眠。 因此，建议睡前喝一小杯200ml的水。 如果早上起床感觉嘴唇和皮肤很干燥，可以在室内安装加湿器。
喝盐水
很多人都听说早上喝淡盐水可以清胃，但是淡盐水不适合心功能不好、高血压的人。 尤其是早上，血液黏稠度最高时，喝淡盐水会加重口干，血压升高。 所以，如果你想在早上促进肠胃蠕动，可以喝一杯温水，按摩一下胃部，可以帮助肠胃蠕动！
上面已经给了我们非常详细的解释。 看来大量出汗后补水也是很有学问的。 我们不应该随便喝一些运动饮料，更不能大量出汗。 喝水后马上喝水，为了身体的健康，一定要注意这些小细节，才能拥有健康的身体。
Ⅶ 运动大量出汗后，应该立即冲澡还是等汗收后再洗澡
最好等一会再冲澡，因为运动大量出汗会使皮肤血管扩张，而冲澡会加速皮肤血管扩张，造成内脏血流量减少，特别是脑供血下降，会造成危险。
Ⅷ 剧烈运动后大量出汗，立即洗澡，对身体好不好
运动出汗后不要立刻洗澡，等到不出汗的时候再洗，大约十几二十分钟吧
出汗时毛孔张开，这时洗澡，如果水温低，刺激毛孔关闭，该出的汗出不来，运动产生的废物就留在身体里，引起内分泌失调。 滞留在体内易引起高热症，还会导致抵抗力下降引发感冒、发烧。而且冷水并不能使肌肉放松，反而会使肌肉紧张、抽搐。运动后回心血量已经较平时减少，用热水洗澡会使外周血容量增加，导致回心血量更少，体质较差者可能出现头晕、恶心等症状。
剧烈运动能使体温上升到39℃左右，这时大量吃冷饮对消化道是一个强冷刺激，会引起消化道强烈蠕动，产生腹痛、腹泻。同时，冷热的急剧变化会使胃部血管突然收缩，次数多了就会引起消化吸收功能失调，造成消化不良或其它疾病。此外，运动后咽喉可能处于充血状态，过强的冷刺激会引起喉咙疼痛、嘶哑等现象。因此，运动后不宜马上吃冷饮，宜先休息一会儿再吃。
Ⅸ 在进行剧烈运动后能够立马洗澡吗为什么
引言:很多人在运动过后会发现身体出了很多的汗，那个时候就想要立马去冲一个澡。尤其是在夏天的时候，如果不洗澡，会觉得浑身难受。那在剧烈运动过后可以立马就洗澡吗？为什么？
三、总结
虽然说运动是一件非常好的事情，但是在运动过后，我们也要掌握一下洗澡的时间。否则不但对我们的身体没有什么好处，还会产生一些其他的影响。一般情况下，在运动过后大概一个小时的时候再去洗澡。因为这样对我们的身体影响会稍微小一点，一个小时之后身体也逐渐的缓了过来。在洗澡的时候可以选择温水，这样也可以减少对人体的一些伤害。而且在运动过后，也要做一下拉伸动作，这样可以避免出现肌肉酸痛的情况。
Ⅹ 运动过后，浑身是汗，这个时候可以去冲个澡吗
运动过后，浑身是汗，这个时候可以去冲个澡吗？
不可以，因为运动过后，人体的毛孔处于扩张的状态，如果采取刚才的方法快速降温，会使毛孔急剧收缩。在这种情况下，虽然体表温度急剧下降，但身体内的热量却散发不出来，很容易引起发烧、感冒等症状。
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现在认为正确的做法是应该在出汗之后冷静地坐下等待汗水差不多要干掉之后再去洗漱，最好是选择温水澡，不仅不会着凉，还会使得人体的皮肤和肌肉去舒缓放松，切记不要立马就去洗一个凉水澡，对身体非常的有害。