A. 休息一下在运动一下能达到减肥吗
这个能
但是效果比较差了，建议想通过运动达到减肥，每天至少运动一个小时，因为运动达到四十分钟以上才能消耗脂肪，祝您健康。
B. 减肥每天跑步一口气跑一个小时才停，是跑一会休息一会比较好吗
每天跑步一口气跑一个小时才停减肥效果好，因为热量在不断的消耗，跑一会休息一会热量消耗慢。
C. 减肥运动可是运动一半好累，途中可以休息一下吗
可以是可以，但是要注意休息的节奏，这样叫做“间歇训练”。要休息就休息得有节奏，不要感觉累了就休息，也不要一休息就一了百了，直接不练了。。
还有祝你减肥成功，以及一定要有好的毅力才能减下肉肉来！(≧ω≦)
D. 减肥跑步可以跑跑停停吗
最好跑半个小时，休息5-10分钟，不过长期休息，对减肥没有什么显着效果
E. 减肥做有氧运动中间能停下来歇个一两分钟吗
可以的，一开始坚持不下来就停下来休息一下（如果可以的话，停下来可以用原地踏步代替），再继续。。但是要坚持。时间久了你体能跟上了，就能坚持做完全套了。量力而行。
F. 运动一会后休息几分钟再接着运动，还有效果吗
有。但别休息太久，停顿休息可以肌肉休息
G. 跳绳减肥可以中途停歇吗
跳绳减肥可以中途停歇,但是不能停留太长的时间，一周以内是可以的。
因为在跳绳锻炼的过程中，身体肌肉紧绷，通过运动达到减肥的效果，当身体肌肉运动养成一种习惯，突然断掉身体就会不适应，减肥的速度也会停止甚至出现反弹，所以跳绳减肥最好不要停止，或者稍微减少运动时间。
注意事项：
1、至少每天跳绳3000次，分三组完成。一组1000左右。分上午、下午和晚上三次完成。15天左右就能见到效果。但是有可能最开始一次跳不了那么多，可以从100开始,慢慢的增加，尽量一次跳够数量。
2、假设一次跳不了1000个，可以这样：
先跳200个，累了休息10-20秒后接着再跳，这样的话分5组就可以完成1000个的量了。
3、记得，跳前要做2-5分钟的拉伸运动，这样是为了防止肌肉的拉伤。跳完后再做10分钟左右的拉伸运动，这样是为了使肌肉分布均匀，防止出现萝卜腿的现象。
H. 跑步减肥中慢跑能不能停下来休息会儿再跑
一、跑步时不必马上停下，如果无法持续坚持，中间可以减慢速度。如果是停下来休息，休息的时间越长减肥效果就越差。如果要减肥最好慢跑40分钟以上，一周跑4到5次。
二、连续慢跑40分钟，要做成有氧运动才行，有氧运动的定义是心率110-140，用呼吸来说就是不用大口喘气。有氧运动的时间也是要每周加几分钟，这样才能保持强度。如果慢跑40分钟无法坚持，中间可以快走一段时间。
I. 跑步多长时间才能减肥跑一会可以停一会吗
跑一会停一会更累（一般运动员练耐力都用变速跑的方法）。一般半个小时之后才开始燃脂，40分钟长不长看你的体力，不用太快，有氧运动就好（呼吸不困难就是有氧运动）。跑完之后要拉伸，这样腿不会变粗~
求采纳
J. 减肥运动中间能休息吗
可以的啊，减肥也不能太劳累的，每天进行40分钟就好了，累了就可以休息一会。饮食上面也是要控制好的，不要吃太油腻的东西了，建议你可以在食物中加雷圭儿这一类富含丰富膳食纤维的食物，因为它会让你产生一定的饱足感，运动后就不会饿了