❶ 胯部滑囊炎的治疗
当关节使用过度，或当它在很长的一段时间内受压或紧张时，附近的粘液囊可能发炎。囊中充满过多的液体，给周围的组织造成压力。即刻出现的症状是疼痛，常伴有发炎、肿胀和局部压痛。
滑囊炎最常见累及的部位之一是肩，它是所有身体主要关节中活动范围最大的。疼痛一般感觉在肩周围的外上方。滑囊炎所引起的不适容易在一夜睡眠后加重，而在一些正常活动后症状消退。其他易患滑囊炎的部位是肘、髋和膝。
滑囊炎与剧烈活动有关，尤其易见于体力劳动者和运动员中，同样易见于其他做案头工作的人中，由于他们工作时身体受到活动的限制。如果你试图“去除”疼痛，这并不是个好主意。慢性滑囊炎不进行治疗，可导致正常软组织中形成钙沉积，有时可导致受累关节活动永久性挛缩。
症状
◆肩、肘、髋、膝或手、足关节疼痛，发炎和肿胀，尤其在运动、提物时伸展、紧张或其他使关节超过正常局限时。
◆关节活动受限，伴或不伴即刻的疼痛。
出现以下情况应去就医
◆关节疼痛持续超过几天，你可能患肌腱炎，韧带或肌腱的损伤，或是关节炎的症状。
在服用处方的止痛或抗炎药后仍持续肿胀；你需要医生在受累关节作引流或接受肾上腺皮质激素治疗。无论在哪当你的骨、肌腱和韧带相互碰撞时，尤其在关节附近，接触点都会被一个小的充满液体的囊，称为粘液囊所缓冲。通过减小摩擦，你身体中超过150个粘液囊每个都可帮助关节在整个自然运动范围内光滑地运动。
病因
滑囊炎的急性原因，典型的是关节扭伤或关节受压，导致粘液囊发炎、专业和业余运动员产生肩部滑囊炎的原因是相似的，均来自跑步、投掷、跳蹦、或打网球时手臂过度摇摆、棒球和保龄球。提重物、反复运动、或在非正常位置做过度伸展的活动也可导致滑囊炎的发作。
治疗
即使滑囊炎一般可在数天或数周内消散，但你也必须采取措施以避免今后扭伤或损伤。
常规治疗
最初的典型治疗包括：阿司匹林或买到非甾体抗炎药。这些止痛药也可用于减轻炎症。热疗和超声可帮助放松关节和促进组织修复。
透热疗法(深部热疗)
在运动学医师的指导下，或在有许可行医证的内科治疗师、教师的指导下可行透热疗法，它不仅可以减轻滑囊炎所致的不适和炎症，而巨可松弛紧张的肌肉、神经和肌腱。
滑囊炎可复发，尤其如果你经常从事剧烈运动或体力劳动。在这些病例中，医生可能给予肾上腺皮质激素疗法，应用的方式包括有口服、表面涂油或是受累关节内注射。在严重的病例，发炎和肿胀的滑囊引流可能是必要的。合并皮下注射药物以缓解压力。对于持续存在的疾病，粘液囊可行手术切除。
辅助治疗
滑囊炎经休息可望自愈，疼痛和炎症可通过各种治疗缓解。
针灸治疗
由受过培训的针刺治疗师进行治疗可很快使滑囊炎所致的疼痛缓解。
体疗
关节受损或扭伤需要休息和制动以帮助自愈。在短期内，受累区域的按摩可刺激血液循环并松弛周围的肌肉。在最初的治疗后，锻炼一如瑜伽一是一种长期的练习方法——可使受累关节松弛和强壮。
按摩
接着常规的止痛治疗，按摩疗法可运用松动术来恢复关节的活动范围。
营养饮食
维生素C(抗坏血酸)、维生素A和锌可用来形成组织的胶原蛋白，并修复受损的肌腱和粘液囊组织。富含维生素C的食物是柑桔类水果和西红柿；鳕的肝油是富含维生素A的食品。另外，维生素被认为对促进受损组织的恢复非常有效。遵照营养医师的建议来决定服用维生素的剂量和时间。另有一种方法，据报道对复发病例有帮助，包括维生素B12。的注射，此应由专业护理医师来操作。
预防
在剧烈运动前使身体热起来而过后冷却，是避免滑囊炎和其他骨、肌肉和韧带受损伤最有效的方法。
❷ 我膝盖磕了一下磕的很重 三四个月了 医生说是滑囊炎 上楼会疼 有时候不动也疼 还肿了 怎么办能运动吗
问题分析：
一般来说患者膝关节损伤后如果没有骨折等的表现的话大都是膝关节滑膜伤等引起的
意见建议：
上述情况如果没有骨折的话建议积极补充钙剂和必要时行关节腔内药物注射治疗
❸ 滑囊炎是指滑囊的急性或慢性炎症，滑囊炎护理要如何做
滑囊炎是指滑囊的急性或慢性炎症，滑囊炎护理要如何做？
滑囊炎就是指滑囊的亚急性或炎症。滑囊是结蹄中的囊状空隙，是由内皮细胞构成的封闭性囊，内腔为滑囊，有少量滑液。极少数与关节互通，坐落于关节周边的骨突与肌腱或全身肌肉、肌肤中间。凡滑动摩擦力或工作压力很大的地区，都可以有滑囊存有。很多关节的变病可以造成此病。患了滑囊炎的话，平常要留意其医护，要多多的的休息，那样才有利于关节的疗养。下边看一下滑囊炎的主要护理措施：
滑囊炎是怎么造成的？
1、滑囊在慢性损害的根基上，也可因一次比较大伤力而发炎加重、滑囊小血管破裂，滑液呈顽强。
2、骨结构出现异常突显的位置，因为长期性、不断、反复、集中化和能量稍大的摩擦力和挤压是造成滑囊炎的首要缘故。如柔弱老妇人久坐不动硬凳而致骨节结滑囊炎；跪位工作人员的髌前滑囊炎；长期性穿尖而窄的真皮皮鞋而致大拇指滑囊炎等。
❹ 滑囊炎的有关知识
疾病名称
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滑囊炎
疾病概述
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为滑囊的急性或慢性炎症。滑囊是充满滑膜液的囊状间隙，位于组织间产生摩擦的部位，如肌腱或肌肉经过骨突起的部位。滑囊对正常运动有润滑作用，可减少运动各部位之间的摩擦力。滑囊可与关节相通。滑囊炎最多发生在肩部（肩峰下或三角肌下滑囊炎），其他常见发病部位有肱骨鹰嘴（矿工肘），髌前（主妇膝）或髌上，跟腱（跟腱滑囊炎），髂耻部（髂腰部），坐骨部（裁缝或织工臂），大转子和第一跖骨头（踇囊炎）。滑囊炎病因可能与肿瘤，慢性劳损，炎性关节炎（如痛风，类风湿性关节炎）或慢性感染（如化脓性细菌，特别是金黄色葡萄球菌，结核菌很少引起滑囊炎）有关。滑囊是位于人体摩擦频繁或压力较大处的一种缓冲结构，其外层为纤维结缔组织，内层为滑膜，平时囊内有少量滑液，以利滑动。长期、持续、反复、集中和力量稍大的摩擦和压迫是产生滑囊炎的主要原因，病理变化为滑膜水肿、充血、增厚呈绒毛状，滑液增多，囊壁纤维化等。
临床症状：多无明确原因而在关节或骨突出部逐渐出现一圆形或椭圆形包块，缓慢长大伴压痛，表浅者可扪及清楚边缘，有波动感，皮肤无炎征部位深者，边界不清，有时可误诊为实质性肿瘤，当受较大外力后，包块可较快增大，伴剧烈疼痛，皮肤有红热，但无水肿，包块穿刺，慢性期为清晰粘液，急性损伤时为血性粘液，偶尔因皮肤磨损而继发感染，则有化脓性炎症表现，需与结核性滑囊炎，类风湿性滑囊炎相鉴别。
诊断：根据病史，症状、体征多可明确诊断。
辅助检验：X线拍片无明显异常发现。
治疗：应针对病因，结合临床表现，采取不同措施，急慢性损伤性滑囊炎，可穿刺抽液后囊内注入醋酸强的松龙，因骨骼畸形引起的滑囊炎，应矫正畸形，应加强劳动保护，少数慢性病人经非手术治疗无效，而疼痛较重，囊壁肥厚，影响活动者，可行滑囊切除术，有继发感染者，应行外科切开引流。
疾病分类
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普通外科
疾病描述
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滑囊是位于人体摩擦频繁或压力较大处的一种缓冲结构。其外层纤维结缔组织，内层为滑膜，平时囊内有少量滑液。由于关节周围结构复杂，活动频繁，故人体滑囊多存在于大关节附近。这类滑囊每人均有，称为恒定滑囊。由于多种后天因素，如脊柱后突畸形的棘突表面、皮下埋藏的内固定物尾端等，因局部摩擦增加，也可形成滑囊，称为附加滑囊。滑囊由于各种因素导致炎症引起肿胀渗出等改变。
症状体征
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多无明确原因而在关节或骨突出部逐渐出现一圆形或椭圆形包块，缓慢长大伴压痛。表浅者可扪及清楚边缘，有波动感，皮肤无炎症；部位深者，边界不清，有时被误认为是实质性肿瘤。当受到较大外力后，包块可较快增大，伴剧烈疼痛。此时皮肤有红、热，但无水肿。包块穿刺，慢性期为清晰粘液，急性损伤后为血性粘液。偶尔因皮肤磨损而继发感染，则有化脓性炎症的表现。
急性滑囊炎的特征是疼痛，局限性压痛和活动受限。如为浅部滑囊受累（髌前及鹰嘴），局部常红肿。化学性（如结晶所致）或细菌性滑囊炎均有剧烈疼痛，局部皮肤明显发红，温度升高。
滑囊炎多次发作或反复受创伤之后，可发展成慢性滑囊炎。发作可持续数日到数周，而且多次复发。异常运动或用力过度之后能出现急性症状。由于滑膜增生，滑囊壁变厚。滑囊最终发生粘连，形成绒毛，赘生物及钙质沉着等。因疼痛，肿胀和触痛，可导致肌肉萎缩和活动受限。三角肌下，尤其是冈下肌腱滑囊的钙质沉着可为X线片所证实。在痛风的炎症急性发作期，鹰嘴和髌前滑液囊中可析出结晶。
肩峰下滑囊炎（三角肌下滑囊炎）表现为肩部局限性疼痛和压痛，尤其在外展50°～130°时更加明显。肩峰下滑囊炎和钙化性冈上肌肌腱炎，从临床上和X线检查上都很难区别。后者可能是部分或全部撕裂的结果，或由释放结晶所致。
疾病病因
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1、骨结构异常突出的部位，由于长期、持续、反复、集中和力量稍大的摩擦和压迫是产生滑囊炎的主要原因。如瘦弱老妇久坐硬凳所致骨结节滑囊炎；跪位工作者的髌前滑囊炎；长期穿尖而窄的皮鞋所致拇指滑囊炎等。
2、滑囊在慢性损伤的基础上，也可因一次较大伤力而炎症加剧、滑膜小血管破裂，滑液呈血性。
滑囊炎可以由损伤引起部分是直接暴力损伤，有些是关节屈、伸外展、外旋等动作过度，经反复长期、持续的摩擦和压迫，使滑囊劳损导致炎症滑囊可由磨损而增厚，如跪位工作者的髌前滑囊炎、瘦弱的老年妇女久坐后发生坐骨结节滑囊炎;鞋子过紧引起的跟后滑囊炎等另外，感染病灶所带的致病菌可引起化脓性滑囊炎，痛风可合并肘关节部位的鹰嘴和膝关节部位的髌前滑囊炎，滑囊炎还可能与肿瘤有关。
病理生理
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1、骨结构异常突出的部位，由于长期、持续、反复、集中和力量稍大的摩擦和压迫是产生滑囊炎的主要原因。如瘦弱老妇久坐硬凳所致骨结节滑囊炎；跪位工作者的髌前滑囊炎；长期穿尖而窄的皮鞋所致拇指滑囊炎等。
2、滑囊在慢性损伤的基础上，也可因一次较大伤力而炎症加剧、滑膜小血管破裂，滑液呈血性。
诊断检查
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检查时要查明某一滑囊炎上面的局限性压痛，对浅部滑囊（如鹰嘴，髌前）要检查某肿胀和无滑膜液，如病人有明显疼痛，发红，发热肿胀，应排除感染，必须排除关节周围肌腱或肌肉的撕裂伤，化脓性滑囊炎，滑囊内出血，滑膜炎，骨髓炎蜂窝织炎等，病理过程可同时累及相通的滑囊和关节。主要根据症状诊断需与以下疾病进行鉴别诊断：
1、结核性滑囊炎 可为滑囊的原发性结合感染，也可继发于相邻的骨结核。临床表现与损伤性滑囊炎相似。结核性滑囊炎时，穿刺抽出清淡浓液或干酪样物。X线片上可见相邻骨质破坏。确诊常需手术切除病变滑囊，病理检查。
2、类风湿性滑囊炎 常见于足跟部滑囊，大多伴有类风湿性关节炎症状。血沉往往增高，类风湿因子多为阳性。
滑囊炎的症状和体征
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1、急性滑囊炎的特征是疼痛,局限性压痛和活动受限.如为浅部滑囊受累(髌前及鹰嘴),局部常红肿.化学性(如结晶所致)或细菌性滑囊炎均有剧烈疼痛,局部皮肤明显发红,温度升高.发作可持续数日到数周,而且多次复发.异常运动或用力过度之后能出现急性症状.
2、慢性滑囊炎是在急性滑囊炎多次发作或反复受创伤之后发展而成.由于滑膜增生,滑囊壁变厚.滑囊最终发生粘连,形成绒毛,赘生物及钙质沉着等.因疼痛,肿胀和触痛,可导致肌肉萎缩和活动受限.三角肌下,尤其是冈下肌腱滑囊的钙质沉着可为X线片所证实.在痛风的炎症急性发作期,鹰嘴和髌前滑液囊中可析出结晶.
3、肩峰下滑囊炎(三角肌下滑囊炎)表现为肩部局限性疼痛和压痛,尤其在外展50°~130°时更加明显.肩峰下滑囊炎和钙化性冈上肌肌腱炎,从临床上和X线检查上都很难区别.后者可能是部分或全部撕裂的结果,或由释放结晶所致.
治疗方案
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对于非感染性急性滑囊炎，暂时休息或患部制动和大剂量NSAID，必要时并用麻醉镇静剂可能有效。疼痛消退后，应增加主动运动。摆动锻炼特别有益于肩关节的康复。
慢性损伤性滑囊炎，经穿刺抽出囊内容物后注入醋酸泼尼松龙，加压包扎，多可治愈。如有骨的畸形突起，应予以切除。改变不适当工作姿势，及穿松软的鞋子等，均是减轻症状，避免复发的基本方法。有继发感染者，应行外科引流。慢性滑囊炎的治疗方法与急性滑囊炎的相同，但夹板固定与休息可能不如对急性滑囊炎有效。经X线证实的慢性钙化性冈上肌腱炎，如果注射肾上腺皮质激素治疗无效，极少数病例需要手术切除或用大号针头抽吸。致残性粘连性肩周炎需要反复关节内和关节外多部位注射肾上腺皮质激素并加强理疗。麻醉下推拿术并不能改善远期效果，除非是在应用上述矫正粘连性滑囊炎的措施之后进行推拿。必须通过锻炼纠正肌肉萎缩，使运动范围和肌力得到恢复。有感染者需要给予适当的抗生素，引流或切开。如果其原发性疾病（例如类风湿性关节炎，痛风，慢性职业性劳损等）未除，滑囊炎可能复发。
疾病预防
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避免长期关节摩擦及关节感染。
1、注意卫生：加强劳动保护，养成劳作后用温水洗手的习惯。
2、注意休息：休息是解决任何关节疼痛的首要方法，所以应让关节得到很好的休息。
3、冰敷：如果关节摸起来很烫，可以使用冰敷的方法。以10分钟冰敷，10分钟休息的方式交替。只要关节仍是热的，就不要用热敷。
4、冰热交替：假如急性肿痛减弱，且热已消除，就可以冰热敷交替的方法来治疗，即冰敷10分钟后热敷10分钟，如此反复地作。
5、摆动疼痛的手臂：如果疼痛的部位在手肘或肩膀，建议将手臂自由地摆动，以疏解疼痛。
保健贴士
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如跪位工作者的髌前滑囊炎、瘦弱的老年妇女久坐后发生坐骨结节滑囊炎；鞋子过紧引起的跟后滑囊炎等。
【注意】
尖头欧版鞋由于鞋面较窄，长期穿这种鞋，双脚受到挤压、摩擦，易造成女性患滑囊炎、拇外翻畸形等疾病，严重的患者关节脱位，需要手术治疗。但这种病短期内不会显现出来。
【饮食原则】
1、宜食活血化淤、芳香开窍的食物，如三七、山楂、藿香、薤白、荠菜等。
2、多食新鲜蔬菜、水果、豆类。
3、病程后期宜食补气益血、滋补肝肾等含营养的食物，如葡萄、黑豆、枸杞子、桂圆、龟肉等。
4、避免如油炸、烧烤、过咸、过甜的食物。
5、忌食麻辣、腥腻等厚味及烟酒刺激之品。
❺ 得了滑囊炎怎么办怎么治疗好得快啊
滑囊炎是指滑囊的急性或慢性炎症。凡摩擦力或压力较大的地方，都可有滑囊存在，其作用主要是有利于滑动，从而减轻或避免关节附近的骨隆突和软组织间的摩擦和压迫。许多关节的病变都可以引起该病。建议：滑囊炎要及时治疗，以免留下后遗症。滑囊炎建议采用中医疗法，可以试试滑囊消积贴，是治疗滑囊炎的传统膏药，滑囊炎饮食原则：1.宜食活血化淤、芳香开窍的食物，如三七、山楂、藿香、薤白、荠菜等。2、多食新鲜蔬菜、水果、豆类。3、病程后期宜食补气益血、滋补肝肾等含营养的食物，如葡萄、黑豆、枸杞子、桂圆、龟肉等。4、避免如油炸、烧烤、过咸、过甜的食物。5、忌食麻辣、腥腻等厚味及烟酒刺激之品
❻ 肩峰下滑囊炎怎么治疗可以锻炼康复吗
1.非感染性急性滑囊炎
暂时休息或患部制动和大剂量NSAID，必要时并用麻醉镇静剂可能有效。疼痛消退后，应增加主动运动。摆动锻炼特别有益于肩关节的康复。如果无效，可抽出滑液，然后向滑囊内注入腺皮质激素长效制剂，肾上腺皮质激素长效制剂的剂量及混合后的体积视滑囊大小而定。确定病因时必须除外感染因素。炎症过程顽固的病人需要反复抽液和注入药物。对疗效差的急性病例，在除外感染与痛风后可全身用肾上腺皮质激素。
2.慢性滑囊炎
慢性滑囊炎的治疗方法与急性滑囊炎的相同，但夹板固定与休息可能不如对急性滑囊炎有效。经X线证实的慢性钙化性冈上肌腱炎，如果注射肾上腺皮质激素治疗无效，极少数病例需要手术切除或用大号针头抽吸。致残性粘连性肩周炎需要反复关节内和关节外多部位注射肾上腺皮质激素并加强理疗。麻醉下推拿术并不能改善远期效果，除非是在应用上述矫正粘连性滑囊炎的措施之后进行推拿。必须通过锻炼纠正肌肉萎缩，使运动范围和肌力得到恢复。有感染者需要给予适当的抗生素，引流或切开。
❼ 膑前滑囊炎手术后多久能干体力活
你好，滑囊炎手术过后建议延长休息时间，最好能休息半年到一年，不要过早的运动。
❽ 滑囊炎应该注意什么
不是滑囊炎,只是缺少润滑液了,很多16-20多岁的人都有这样的问题!多吃点有营养的食物``过段时间就好了`
❾ 滑囊炎怎样治疗
【概述】滑囊炎是滑囊的急性或慢性炎症。急性滑囊炎的特征是疼痛，局限性压痛和活动受限。如为浅部滑囊受累，局部常红肿。化学性或细菌性滑囊炎均有剧烈疼痛，局部皮肤明显发红，温度升高。滑囊炎多次发作或反复受创伤之后，可发展成慢性滑囊炎。发作可持续数日到数周，且多次复发，异常运动或用力过度之后能出现急性症状。因疼痛、肿胀和触痛，可导致肌肉萎缩和活动受限。
滑囊是充满滑膜液的囊状间隙，位于组织间产生摩擦的部位，如肌腱或肌肉经过骨突起的部位。滑囊对正常运动有润滑作用，可减少运动各部位之间的摩擦力。滑囊可与关节相通。滑囊炎最多发生在肩部，其他常见发病部位有肱骨鹰嘴，髌前或髌上、跟腱、髂耻部、坐骨部、大转子和第一跖骨头。滑囊炎病因可能与肿瘤，慢性劳损，炎性关节炎或慢性感染，如化脓性细菌，特别是金黄色葡萄球菌有关。
中医认为，本病多是损伤后关节内瘀滞积液，湿热相搏，使膝关节发热、肿痛，热灼筋肉而拘挛，致关节屈伸不利，加上风、寒、湿邪侵袭，可使膝关节逐渐出现肿胀和功能障碍者，则形成慢性膝关节滑膜炎。多属中医的“痹证”范围。
【治疗】1．瘀滞证【症状】多见于早期。局部肿痛、压痛，皮肤暗红，触及有波动感，质较硬，舌红，苔薄黄，脉弦略数。【方一】舒筋活血汤【来源】《伤科补要》【组成】枳壳6克，荆芥6克，红花6克，羌活6克，防风9克，牛膝9克，独活9克，五加皮9克，当归9克，续断9克，杜仲9克，青皮5克。
【功效】舒筋活络，祛湿止痛。
【用法】水煎服，每日一剂。
【方解】方中红花、牛膝、当归、续断、杜仲舒筋活络，强壮筋骨；羌活、独活、防风、五加皮、荆芥祛风胜湿，通络止痛；枳壳、青皮行气化湿。
【按语】本方治跌打损伤，证属血瘀夹湿者。疼痛甚者，加乳香、没药；湿盛者，加薏苡仁、防己、白术。
2．虚寒证【症状】多见于后期，局部酸胀、困累，畏寒喜暖，神疲体倦，舌淡，苔薄白，脉沉细。【方一】桂枝汤【来源】《伤科补药》【组成】桂枝、赤芍、枳壳、香附、陈皮、红花、生地黄、延胡索、当归尾、防风、独活。
【功效】祛风胜湿，和营止痛。
【用法】各等份，陈酒煎服，每日一剂。
【方解】方中红花、赤芍、当归尾活血化瘀，舒筋活络；延胡索、独活、防风祛风胜湿，通络止痛；香附、枳壳、陈皮行气化湿；桂枝温通经脉，助阳化气；生地养阴，防以上过用燥性药物伤阴。
【按语】若气虚不足，面色苍白，神疲乏力者，加党参、黄芪；疼痛明显，动则疼痛加剧者，加附子。
❿ 滑囊炎 做蹲起运动行吗我有滑囊炎 养病期间做什么运动好
不能做蹲起，这样会加重病情，做上肢运动可以。