A. 人腿骨折了能不能踢足球
骨折了，经过治疗骨折完全愈合后再进行体育运动是没有问题的，不管足球，篮球都好。只是时间问题，至少需要半年以上才能恢复正常运动，如果是股骨或者胫腓骨骨折，可能恢复的时间会更长一点。
B. 骨折多久后可以开始锻炼可以做什么锻炼
正常情况下，骨折愈合之后的话大概是3~6个月左右的时间就可以进行功能锻炼，有些人如果说是骨折愈合的好的话，建议最好就是从骨折术后的第15天就开始慢慢介入一些温热治疗，例如中医的针灸治疗，还有物理治疗里面的治疗诱惑是低频中频治疗。这些都可以功能锻炼，正常情况下首先要做一个大功能锻炼，要看一下具体部位而定。
对于骨折部位进行的功能锻炼主要分为三期，早期的话可以在骨折周围。进行肌肉的收缩和舒张运动，也就是指进行肌肉的收缩和舒张，而不带动关节的活动。这样不至于导致骨折，在错位中期的话就可以开始活动，骨折上下的关节，例如说大腿骨折，到了中期以后就可以活动上方的。髋关节和下方的膝关节及远端的关节如肘关节，踝关节的运动。后期的话就要进行全身各个关节，肌肉的训练，包括关节的伸展，内外旋转，上肢的抓捏拿握，洗脸，刷牙，梳头，下肢的负重行走，奔跑，等轻度运动。
C. 大腿骨折康复后可以运动吗
早期合理的功能锻炼，可促进患肢血液循环，减少肌肉萎缩，保持肌肉力量，骨折后锻炼应以恢复肢体的固有生理功能为主，患者锻炼时以不感到疲劳和疼痛为度，不可操之过急。骨折在愈合中的各期均有不同的锻炼方法，
1．骨折早期：骨折后1~2周。这时候局部较疼痛，患肢肿胀疼痛，骨折端不稳定，容易再移位。这时的锻炼目的应以促进局部血运，加强新陈代谢为主。改善局部症状，防止肌肉萎缩。主要做法是：前臂骨折时做握拳和手指屈伸活动，下肢骨折时做股四头肌静力收缩运动，原则上骨折部位上下关节不活动，身体其他部位均应进行正常活动。
2．骨折中期：骨折后3~6周。骨折局部症状基本消失，骨折端亦基本稳定，骨痂已形成。此时应以主动运动为主，锻炼肌肉舒缩活动和关节活动范围。方法：继续增强患肢肌肉舒缩活动；逐步恢复骨折部上下关节的活动，并逐渐从被动到主动，可进一步扩大活动范围，防止肌肉萎缩。
3．骨折后期：骨折后6~10周。骨折临近愈合后，这段时期又叫功能恢复期。应尽快恢复机体功能，锻炼关节持重能力，上肢骨折可鼓励患者做力所能及的轻微工作，使关节各部分都能得到全部锻炼；下肢扶拐者，应逐渐改为单拐，继而弃拐行走，并逐步增加摆腿和旋转动作，促进骨折的完全康复。
D. 小腿骨折多久多久以后可以正常健身运动
骨折愈合要6-8个月才能达到原来的骨强度，所以骨折后病人3个月内禁止任何形式运动，正常生活活动，伤后3-6个月内适当活动如跑步、游泳。
意见建议：建议食物多吃些高钙、高蛋白质的。最好的莫过于（如果消化没什么问题，食物比药物补充钙质要好）奶制品（如果对牛奶不过敏）和豆类、牛羊肉、排骨汤，不要吃鱼虾等易过敏的食物。
E. 我骨折痊愈一年多了，请问可以进行跑步运动吗
14岁骨骼回复很好的年纪呢~~40多岁都这么长时间基本都没有问题了~~
可以放心的跑步了~~有点胖了哦~~~建议长时间运动~~运动量开始的时候不要过大~~而且注意必要的休息~~一周休息2天~~运动3天休息一天~~可以让肌肉很好的放松~~
F. 小腿骨折痊愈一年后，还能做剧烈运动吗
可以的 如果只是骨折的话，骨折的位置会比原来的骨头更坚硬哦
但是运动的时候还是要注意一下 循序渐进 没有不适感就好
G. 大腿骨折拆完钢板后多久能跑
一个月以后可以慢跑。大腿骨折取钢板以后原则上可以立即走路，因为骨折已经完全愈合，走路的负荷量不会对骨折造成影响。但是由于刚取钢板，也进行了一次手术，过早下地活动会导致局部出血增加、术区肿胀，对于切口愈合、皮下组织的愈合都带来不利的影响，会产生疼痛加重、局部消肿缓慢以及瘢痕增粗、变大等不利情况。所以取完钢板以后，虽然原则上可以立即走路，可以负荷起体重，但是建议休息一周左右再正常走路，可以促进局部的血肿吸收、组织愈合，使恢复的更快。
H. 小腿骨折后多久可以做体育运动
你好
骨折固定
后，关键是用药促进
断骨
在短时间内快速生长愈合，如果固定后能积极采用中药进行外敷快速
接骨
，开刀手术内固定过的，大概50天左右可以基本痊愈，固定后，如果只是靠静养自身慢慢恢复或是吃些补品来促进断骨生长的话，作用是非常小的，快则三个月痊愈，慢则六个月，不过也有些一年两年都没有得到彻底愈合康复的。
不管是什么组织损伤，治疗的道理都是让损伤的组织快速生长就可以愈合，治疗的重点不是固定静养，而是让其快速生长。只有让断骨在短时间内生长愈合，这才是治疗的重点。要想快速治愈
你的问题
，建议你选用传统中医治疗，
骨折未愈合前间饮食忌吃鲤鱼、公鸡、
酸笋
、牛肉、姜、高钙
高蛋白食物
等，这是经验所得。西药慎用，尤其是含激素的药物忌用，宜多吃新鲜蔬菜，适量鲜肉，不宜过多活动关节，以免加重损伤。
胡氏骨科
祝你早日康复
I. 股骨颈骨折好了能跑步吗
股骨颈骨折愈合后可以走路的，但需过一个月以后，短期内不宜跑步，不宜进行剧烈的锻练。饮食上可以采用多吃含钙质高的食物如排骨、鱼汤等。
J. 骨折愈合后多长时间才可以剧烈运动
骨折愈合时间通常在伤后3个月左右，此时尚不能做剧烈运动。骨折愈合后需重塑形，通常在伤后6-8个月时，恢复骨骼的原有强度后方可做剧烈运动。