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腿的骨折愈合后可以运动吗

发布时间: 2022-11-22 11:55:40

A. 人腿骨折了能不能踢足球

骨折了,经过治疗骨折完全愈合后再进行体育运动是没有问题的,不管足球,篮球都好。只是时间问题,至少需要半年以上才能恢复正常运动,如果是股骨或者胫腓骨骨折,可能恢复的时间会更长一点。

B. 骨折多久后可以开始锻炼可以做什么锻炼

正常情况下,骨折愈合之后的话大概是3~6个月左右的时间就可以进行功能锻炼,有些人如果说是骨折愈合的好的话,建议最好就是从骨折术后的第15天就开始慢慢介入一些温热治疗,例如中医的针灸治疗,还有物理治疗里面的治疗诱惑是低频中频治疗。这些都可以功能锻炼,正常情况下首先要做一个大功能锻炼,要看一下具体部位而定。

对于骨折部位进行的功能锻炼主要分为三期,早期的话可以在骨折周围。进行肌肉的收缩和舒张运动,也就是指进行肌肉的收缩和舒张,而不带动关节的活动。这样不至于导致骨折,在错位中期的话就可以开始活动,骨折上下的关节,例如说大腿骨折,到了中期以后就可以活动上方的。髋关节和下方的膝关节及远端的关节如肘关节,踝关节的运动。后期的话就要进行全身各个关节,肌肉的训练,包括关节的伸展,内外旋转,上肢的抓捏拿握,洗脸,刷牙,梳头,下肢的负重行走,奔跑,等轻度运动。

C. 大腿骨折康复后可以运动吗

早期合理的功能锻炼,可促进患肢血液循环,减少肌肉萎缩,保持肌肉力量,骨折后锻炼应以恢复肢体的固有生理功能为主,患者锻炼时以不感到疲劳和疼痛为度,不可操之过急。骨折在愈合中的各期均有不同的锻炼方法,
1.骨折早期:骨折后1~2周。这时候局部较疼痛,患肢肿胀疼痛,骨折端不稳定,容易再移位。这时的锻炼目的应以促进局部血运,加强新陈代谢为主。改善局部症状,防止肌肉萎缩。主要做法是:前臂骨折时做握拳和手指屈伸活动,下肢骨折时做股四头肌静力收缩运动,原则上骨折部位上下关节不活动,身体其他部位均应进行正常活动。
2.骨折中期:骨折后3~6周。骨折局部症状基本消失,骨折端亦基本稳定,骨痂已形成。此时应以主动运动为主,锻炼肌肉舒缩活动和关节活动范围。方法:继续增强患肢肌肉舒缩活动;逐步恢复骨折部上下关节的活动,并逐渐从被动到主动,可进一步扩大活动范围,防止肌肉萎缩。
3.骨折后期:骨折后6~10周。骨折临近愈合后,这段时期又叫功能恢复期。应尽快恢复机体功能,锻炼关节持重能力,上肢骨折可鼓励患者做力所能及的轻微工作,使关节各部分都能得到全部锻炼;下肢扶拐者,应逐渐改为单拐,继而弃拐行走,并逐步增加摆腿和旋转动作,促进骨折的完全康复。

D. 小腿骨折多久多久以后可以正常健身运动

骨折愈合要6-8个月才能达到原来的骨强度,所以骨折后病人3个月内禁止任何形式运动,正常生活活动,伤后3-6个月内适当活动如跑步、游泳。
意见建议:建议食物多吃些高钙、高蛋白质的。最好的莫过于(如果消化没什么问题,食物比药物补充钙质要好)奶制品(如果对牛奶不过敏)和豆类、牛羊肉、排骨汤,不要吃鱼虾等易过敏的食物。

E. 我骨折痊愈一年多了,请问可以进行跑步运动吗

14岁骨骼回复很好的年纪呢~~40多岁都这么长时间基本都没有问题了~~

可以放心的跑步了~~有点胖了哦~~~建议长时间运动~~运动量开始的时候不要过大~~而且注意必要的休息~~一周休息2天~~运动3天休息一天~~可以让肌肉很好的放松~~

F. 小腿骨折痊愈一年后,还能做剧烈运动吗

可以的 如果只是骨折的话,骨折的位置会比原来的骨头更坚硬哦
但是运动的时候还是要注意一下 循序渐进 没有不适感就好

G. 大腿骨折拆完钢板后多久能跑

一个月以后可以慢跑。大腿骨折取钢板以后原则上可以立即走路,因为骨折已经完全愈合,走路的负荷量不会对骨折造成影响。但是由于刚取钢板,也进行了一次手术,过早下地活动会导致局部出血增加、术区肿胀,对于切口愈合、皮下组织的愈合都带来不利的影响,会产生疼痛加重、局部消肿缓慢以及瘢痕增粗、变大等不利情况。所以取完钢板以后,虽然原则上可以立即走路,可以负荷起体重,但是建议休息一周左右再正常走路,可以促进局部的血肿吸收、组织愈合,使恢复的更快。

H. 小腿骨折后多久可以做体育运动

你好
骨折固定
后,关键是用药促进
断骨
在短时间内快速生长愈合,如果固定后能积极采用中药进行外敷快速
接骨
,开刀手术内固定过的,大概50天左右可以基本痊愈,固定后,如果只是靠静养自身慢慢恢复或是吃些补品来促进断骨生长的话,作用是非常小的,快则三个月痊愈,慢则六个月,不过也有些一年两年都没有得到彻底愈合康复的。
不管是什么组织损伤,治疗的道理都是让损伤的组织快速生长就可以愈合,治疗的重点不是固定静养,而是让其快速生长。只有让断骨在短时间内生长愈合,这才是治疗的重点。要想快速治愈
你的问题
,建议你选用传统中医治疗,
骨折未愈合前间饮食忌吃鲤鱼、公鸡、
酸笋
、牛肉、姜、高钙
高蛋白食物
等,这是经验所得。西药慎用,尤其是含激素的药物忌用,宜多吃新鲜蔬菜,适量鲜肉,不宜过多活动关节,以免加重损伤。
胡氏骨科
祝你早日康复

I. 股骨颈骨折好了能跑步吗

股骨颈骨折愈合后可以走路的,但需过一个月以后,短期内不宜跑步,不宜进行剧烈的锻练。饮食上可以采用多吃含钙质高的食物如排骨、鱼汤等。

J. 骨折愈合后多长时间才可以剧烈运动

骨折愈合时间通常在伤后3个月左右,此时尚不能做剧烈运动。骨折愈合后需重塑形,通常在伤后6-8个月时,恢复骨骼的原有强度后方可做剧烈运动。