‘壹’ 系统性红斑狼疮患者能跑步吗
红斑狼疮患者最好要劳逸结合,不要做激烈运动,红斑狼疮患者应进行太极拳、散步、骑车活动
‘贰’ 红斑狼疮患者能运动吗象跑步.跳舞之类的,可以吗
负责任地讲,要看你的状况如何.若正处于狼疮活动期,尤其是肾脏尿蛋白有加号时,就要绝对的卧床休息;若病情稳定,尿蛋白为阴性,血沉正常,C3及C4正常,则可以而且应该进行适当的运动,以增加内脏活力,防止肌肉废用性萎缩.但要杜绝激烈,幅度过大,而且容易受伤的无氧运动,如快跑,因为狼疮病人十分容易因劳累,受伤感染致使病情复发,剧烈运动还能使免疫亢奋引发狼疮活动,再加上长期用激素可使病人的骨头较正常人更脆,幅度太大的运动有可能造成骨折,因此,适合狼疮病人的运动为平稳舒缓的有氧运动,如太极拳,散步,做体操,短距离骑脚踏车等,但一定要适度,千万不能过于劳累.红斑狼疮是很难彻底治愈的疾病,好多病人都会与之伴随终生,但只要平时保养得当,生活质量可以和正常人一样,所以一定要谨慎小心.
‘叁’ 坚强！女子患红斑狼疮后跑马拉松对抗病魔！红斑狼疮患者该如何正确运动
女子患红斑狼疮后跑马拉松对抗病魔，红斑狼疮患者正确运动的注意事项有三点，分别是不适合过度劳累、选择有氧锻炼和保持良好心态。
三、综上所述
女子患红斑狼疮后跑马拉松对抗病魔，红斑狼疮患者正确运动的注意事项有三点，一个是不适合过度劳累，一个是选择有氧锻炼，另一个是保持良好心态。
‘肆’ 扬州女子患红斑狼疮跑马拉松对抗病魔，她的励志故事给了你哪些启示
患病后要积极应对，保持良好心态，根据身体状态适当运动、配合医生治疗，要相信自己能战胜病魔。
红斑狼疮是一种无法治愈的疾病，人患上这种疾病后特别痛苦，容易情绪低落，如果不配合治疗病情会越来越重，扬州女子患红斑狼疮以后跑马拉松，他通过这种方式对抗病魔，取得了一定的效果，他的励志故事告诉人们患病以后一定要积极应对，保持良好心态，只有这样才能有对抗病魔的能力，才有战胜病魔的希望。
他的励志故事还告诉人们，一定要有信心，要相信自己，只有坚信自己能战胜病魔，才能勇敢地对抗病魔，才能积极配合医生进行科学治疗，这样才能让病情得到有效控制。很多人被医生诊断为不治之症，但他们没有放弃积极治疗，保持乐观心态，勇敢的面对一切，反而让病情得到了有效控制，让自己的生命得到了延长。所以人不论遇到什么样的困难，相信自己最重要。
‘伍’ 红斑狼疮患者日常生活中应该注意哪些方面
1．对疾病不要恐惧、担忧，精神上不要紧张，保持心情愉快，树立和疾病作斗争的信心。同时家庭的关怀、体贴和精神鼓励对病情的稳定也很重要，因为对SLE患者精神因素研究表明，精神紧张或应激状态可通过神经枣内分泌系统引起免疫系统紊乱促发或加重 SLE。SLE活动阶段必须卧床休息，积极治疗，在病情控制后完全可以适当参加一些力所能及的工作，学生可复学。女性患者在医生的指导下还可以生育。工作和生活中要避免重体力劳动、过度疲劳，生活要有规律，保证充足的睡眠；娱乐要适当，尤其要避免通宵达旦地搓麻将。
2．平时要避免日晒和紫外线的照射，对阳光敏感者尤应如此。外出活动最好安排在早上或晚上，尽量避免上午10点至下午4点日光强烈时外出。外出时应使用遮光剂，撑遮阳伞或戴宽边帽，穿浅色长袖上衣和长裤。
3．在寒冷季节应注意保暖，冬天外出戴好帽子、口罩，避免受凉，尽量减少感冒等感染性疾病，因感染肯定能诱发狼疮活动或使原有病情加重。在病情的稳定期还可进行适当的保健强身活动，如作气功、打太极拳、散步等，要避免进行剧烈运动。
‘陆’ 狼疮性肾炎适合做运动吗
狼疮性肾炎的预后与哪些因素有关？
狼疮性肾炎是系统性红斑狼疮的主要死亡原因，其预后与下列因素有关：
（1）年轻男性发生肾衰的危险性高；
（2）氮质血症缓慢进展预示慢性不可逆肾衰的来临，而肾功能迅速恶化，表示存在活动性或潜在可逆性；
（3）低补体血症对狼疮肾炎发生慢性肾衰有一定参考价值；
（4）及时控制系统性红斑狼疮活动可明显改善狼疮性肾炎预后；
（5）肾活检标本慢性指数与慢性肾衰有等级相关。
临床数据显示：狼疮性肾炎属局灶增生性者5年存活率大于75%～80%，但有很大个体差异性；
属膜性肾炎者，5年存活率约85%；
弥漫增生性者5年存活率大于80%，10年存活率大于60%。
总结来说，狼疮性肾炎的死亡原因除肾衰外，主要为狼疮性脑病及并发感染。大家在患病之后，找对方法，积极治疗，才是唯一正确的选择！
‘柒’ 红斑狼疮适应800米跑步吗
病情分析： 你好，红斑狼疮患者不宜剧烈运动，最好也不要参加长跑、篮球等有身体对抗的运动，以免加重病情。
意见建议：你可以选择一些较为轻柔的运动，例如慢跑，做健康操等有氧运动，只要做到微微出汗达到运动的效果就好。
‘捌’ 坚持就是胜利女子患红斑狼疮跑马拉松对抗病魔，红斑狼疮患者如何正确运动
扬州有一名女子，已经48岁了，她在很多年前患了红斑狼疮。但是看到了有一位长跑达人，写了自己对抗病魔的文章。所以她在2015年就开始跑步锻炼，现在已经参加了很多年的马拉松比赛。而且身体素质改善，还有科学的治疗，之前红斑狼疮经常发作，现在也会发作的少一些。并且在她看来生活就是马拉松，要坚持去战胜病魔。
身体允许的话也是可以跑步的，这样对于身体的恢复是可以促进的。但是如果身体不允许的话，就不能去跑步，也是避免对于病情有所加重。而且平常的一些不良饮食习惯，要积极的去调整，少吃垃圾食品和辛辣的食物。在做锻炼之前要找到主治医生去咨询，了解自己的身体能做什么运动。而且在锻炼的时候也要做好防晒工作，避免强烈的阳光长时间照射，要减少紫外线对于皮肤的刺激。
‘玖’ 红斑狼疮患者适宜做哪些运动
红斑狼疮患者要对自身的身体状况有一定的了解，要注意劳逸结合。
在一般情况下，SLE患者要比正常人需要更多的休息，尤其是在疾病的活动期。此外患者在疾病的过程中常常感到身体倦怠好乏力，所以，对这类患者应保证夜间需要8个小时的高质量睡眠并要有午休时间。但是整天的卧床休息对病情也无益处，它可使困倦感加重，并可促进肌肉萎缩、骨质疏松等。
红斑狼疮患者的运动方式可采取游泳、骑车、散步等能增强肌肉力量的活动，而对一些对韧带、肌腱等要求过高的项目，如举重、划船、网球等，应根据患者的自身情况因人而异。
同时，患者在活动时应保护关节，不要使关节症状加重或复发。