❶ 我经常在灰尘多的路上骑自行车锻炼..请问这危害大吗
危害是挺大的！因为骑车运动本身肺活量就大，吸入过多的灰尘会对人体的肺部造成伤害！建议你换个空气好的地方运动，或者在早晨运动，这样车少人少，灰尘没那么大！
❷ 在灰尘大的地方带口罩跑步，或者戴口罩上班能起到实质性的缓解作用吗
可以预防灰尘直接进入呼吸道，口罩有过滤作用
❸ 吸入灰尘过多,多跑跑步是不是对肺有好处
你怎么知道自己吸入灰尘过多呢？检查的还是自我感觉。如果有尘肺，那就要去医院治疗，跑步解决不了问题。相反，不适当的跑步对肺不好，比如雾霾天，车流高峰期跑步等
❹ 跑步环境的问题
跑步是有氧运动,他主要是通过跑步让身体的肌体组织进行新陈代谢,从而使其更充满活力.
跑步主要是通过呼吸进行新陈代谢,在这一运动过程中你的所有的机体活动都会加快，如果你的周围环境充满了灰尘，对你的身体非常不利
你感觉到不爽，就是你的身体在和你提抗议了，建议尽快换个空气清洁的地方，如果能够充满鸟语花香的地方，就更好了
❺ 雾霾天应该选择室内运动吗
是的。
雾霾天气，室内运动是一个很好的选择。比如游泳、跳绳、室内健身操、有氧舞蹈、瑜伽等。不过应该注意，严重雾霾时，空气不流通的室内污染并不会比室外低多少，应选择空气洁净的室内进行锻炼。如果在健身房运动的人多，空气污染程度可能也不低。
运动注意事项：
当空气质量为优、良时，才适合所有人进行户外运动；当有轻度污染时，有过敏性鼻炎、哮喘、老慢支等呼吸系统疾病的人，要适当减少户外运动，或者在运动时采取适当的防护措施；重度污染时，应减免户外活动。
有逆温存在的夜间和清晨等因素都会导致雾霾严重，故户外运动还应选择合适的运动时间，以减少污染空气的伤害。
以上内容参考：
人民网-雾霾天，最好在室内做运动
❻ 路上灰尘很大可以带着口罩跑步吗
建议你不要佩戴口罩跑步，因为这样呼吸会更困难。对肺也不好。如果实在没地方跑的话，要带也得带呼吸可以顺畅同时防尘效果又好的口罩，比如3M的防尘口罩，可以输入仙游县鲤城旺旺口罩批发查看下3M 9332防尘口罩以及其它型号的防尘口罩的功能说明。
❼ 室外跑步需要戴口罩吗我所在的地方都在建房子，空气中灰尘很大。
（前提：你所谓的跑步是晨跑一类的慢跑）
带个口罩，九层纱布的那种就够了，别太厚。最好用鼻子呼吸，尤其是冬天或者灰尘多的天气。
如果你跑步纯粹是减肥或者锻炼身体，跑得不用太快，跑的时间长一点就行了。而且如果你跑得太快，超过身体负荷，那就是有损健康了
❽ 新区操场那里灰尘大不大，能不能跑步
哪里的新操场啊
现在的新操场大部分都是塑胶跑到
没有灰尘
很干净，而且特别环保
跑步很舒服
❾ 在静止的空气中,灰尘可以全部落下吗根据布朗运动，是不是会永远运动下去不会落下
灰尘颗粒大的，在重力作用下，会下落掉到地面，这就是地板隔段时间没有清扫，会积满灰尘的缘故。面颗粒很小的灰尘，重力对其影响不大，它会悬浮在空中不停地作无规则的运动——布朗运动，这些悬浮微粒是大气中的水汽凝结成小水滴的凝结核。
❿ 路上灰尘很大可以带着口罩跑步吗
最好离开换一地点吧，能远离灰尘多远就远离多远吧，对自己的健康有益；如无法远离灰尘就戴着口罩跑吧，不要光带着不戴上，戴着总比带着强，带着又比不带强；如不怕灰尘那戴与不带就无所谓了，戴和带都麻烦。自己根据需要确定吧。
希望是你要的答案