A. 睡眠时间越长越好吗
1、睡觉时间长不好
人体正常睡眠时间是6~8小时，而睡觉时间越长对身体不仅没有好处反而是一种坏处。
2、容易引起肥胖
睡觉时间过长一直处于躺着状态，身体虽然进食但是补充的营养物质不能及时被消耗，运动量少会把脂肪等物质存储在我们的身体里，随着时间的堆积容易引起我们人体肥胖状态，从而影响我们的身体健康。
3、变懒智力下降
其实睡觉时间长并不能改善疲劳问题，反而会变得懒惰、没精神，甚至还会影响智力问题。长时间睡觉，大脑处于休息状态，自然会影响智力。
4、健康提醒
一般来说，健康睡觉时间是6~8小时，而我们应该根据自身情况来制定睡觉时间。对于青少年来说6~8小时最好。对于成人来说，一般应该5~6小时最佳，而对于婴幼儿来说，时间时间越长越好。
B. 睡觉睡的越多越好吗睡觉时间长对身体真的有好处吗
如果你想身体健康，规律的睡眠是必不可少的。睡觉是修复身体伤害的最好方法之一。但是，睡得越久越好。那你睡多久？下面就来一一解释一下这个问题，让大家都有一个健康的睡眠环境。
第五，晚睡阻碍身体素质的增强。早上睡懒觉会增加体内多余脂肪的堆积，使人发胖。体内脂肪越多，患冠心病和动脉硬化的概率就越高。据调查，100岁以上的寿星没有一个是肥胖的。所以，想要健康长寿，一定要控制肥胖。此外，体育锻炼对中枢神经系统和内分泌系统有良性刺激作用，可以改善代谢过程。如果你睡懒觉，不参加锻炼，不利于你身体素质的增强。
第六，长期睡懒觉会导致疾病。睡太久对肌肉、关节、泌尿系统都不好。活动减少，血液循环不畅，会延迟营养物质在全身的输送，肌肉和关节的代谢产物无法被血液带走。特别是长时间以同一姿势睡觉，会引起腰疼。当一个人站着或坐着时，肾脏的每一滴尿液都能顺利而迅速地从输尿管排入膀胱。但如果长期卧床，尿液很容易滞留在肾盂或输尿管内，尿液中的有毒物质会危害身体健康。
第七，睡眠时间过长导致夜不成眠，白天坐立不安，疲惫不堪，导致身体抵抗力下降，容易感染病原体，引发各种疾病。此外，清晨卧室空气混浊，容易损伤呼吸系统，诱发感冒和咽炎，还会引起咳嗽和头晕。
C. 长时间睡觉有什么好处与不好处
1.好处：多睡觉有利于生长和发育，而且生长激素的分泌主要是在睡眠中提取的，良好的睡眠有利于骨骼的生长和发育，同时也能够缓解眼部疲劳，也能够防止视力出现异常情况。
2.坏处:如果过多的睡觉会导致出现疲劳的情况，有可能会造成精神状态比较差，而且长时间的过度睡觉，有可能会造成胃部的消化功能减弱，还可能会引起肥胖的情况。
D. 长时间睡觉好吗
1、睡眠时间过长会影响胃肠功能
一般来说，早餐是7点左右。此时，晚餐的食物基本消化，肠胃因饥饿而收缩。喜欢晚睡的人宁可饿也不愿早起吃早餐。长时间如期会患慢性胃炎、溃疡病等肠胃病，也容易发生消化不良。
2、睡觉时间过长会影响记忆力
睡觉时间过长也会影响其记忆力并降低学习效率。因此，要养成早起早睡的好习惯，即使是假期，也要保持正常的生活方式，按时入睡，准时起床。
3、睡觉时间过长会扰乱人体的时钟节奏正常的人体内分泌和各种器官活动都有一定的昼夜规律。这也规定了人类的各种生理活动，人们白天精力充进行活动沛，晚上睡觉。如果你平时生活规律却在假期睡懒觉，会扰乱生物钟节律并 使内分泌激素异常。如果长时间这样做，你会有虚弱感。
4、睡觉时间过长会影响肌肉的兴奋性
经过一个夜晚的休息，肌肉在早晨放松。醒来后起床进行活动可以增加肌肉血液循环和增加血液供应，这有利于肌肉纤维的增厚。但如果还在睡觉，肌肉组织长时间处于放松状态，肌肉修复不 良，代谢物不及时消除，起床后腿部会感到虚弱无力。
5、长时间睡眠可能导致头痛
到正常上班时间，睡眠习惯的突然变化会对负责大脑激素平衡的下丘脑产生严重影响，从而导致荷尔蒙不平衡和头痛。
到底睡多久合适呢？
而对于我们的睡眠时间，相信很多人都知道成年人每天的睡眠时间最好是7到8小时。但是各自年龄段的人对于睡眠时间的需求也有着不同：
通常新生儿的睡眠时间是20小时；婴儿的睡眠时间最好是14到15小时；学前儿童的睡眠时间12小时；小学生的睡眠时间10小时；中学生的睡眠时间9小时；大学生的睡眠时间8小时；成人的睡眠时间8小时；老人的睡眠时间6到7小时。
英国科学家对此给出了几个方法，不妨参考：
首先，比平常早起2~3小时，然后尽量创造在室外接触自然光的机会；
第二，比平常提前2-3小时入睡，夜间少接触各种照明光线；
第三，工作日和休息日固定自己的入睡和起床时间；
第四，早起后快点吃早餐，每天固定午餐时间，晚上7时后禁食。
睡眠对身体健康的重要性不言而喻，但掌握科学的睡眠方法更重要。如果你的作息时间不正常，就要尽快调整了。
E. 睡觉时间长对身体好不好~~~
睡眠时间过长，不仅消除不了疲劳，还会给人体带来许多害处。
1.身体虚弱。人活动时心跳加快，心肌收缩力加强，心脏排血增加。人体息时心脏处于休息状态，心跳、收缩力、排血量下降。如果长时间睡眠，就会破坏心脏休息和运动的规律，心脏一歇再歇，最终使心脏收缩乏力，稍一活动便心跳不一、心慌乏力、疲惫不堪，只好因此再躺下形成恶性循环，导致身体虚弱。
2.易患呼吸道疾病。卧室中早晨空气最污浊，即使虚掩窗户还是有部分空气未流通，不洁的空气中含有大量细菌、病毒、二氧化碳和尘埃，对呼吸道抗病能力有影响。因此，那些闭门贪睡的人经常会感冒、咳嗽、嗓子疼。
3.肢体疲乏无力。经一夜休息后，肌肉和关节会变得松驰，醒后立即活动可使肌张力增加，还可使肌肉的血液供应增加，使骨骼、肌肉组织处于修复状态，同时将夜间堆积在肌肉中的代谢产物消除，有利于肌肉组织恢复运动状态。睡懒觉的人，因肌肉组织错过了活动良机，起床后感到腿软、腰骶不适，周身无力。
4.影响消化功能。懒床者不能按时进餐，胃肠发生饥饿性蠕动，打乱了胃液分泌规律，影响消化功能。
5.妨碍神经系统功能。睡懒觉的人睡眠中枢长期处于兴奋状态，而其它神经中枢由于受到抑制时间太长，恢复活动的功能就会变得相对缓慢，因而会感到昏昏沉沉，无精打采。
F. 睡的时间长了好不好
有些人会认为睡眠时间越长精力越充沛。其实睡眠效果不是时间来决定的，而主要取决于睡眠的质量。过度的睡眠不仅不能增加精神和体力，反而会削弱精神与体力。因为在睡眠时心跳减慢、血液循环减慢，给脑供应的能量或者氧大大减少。
如果睡眠时间过长，脑细胞得不到氧和养分的充分供应，活动能力会减弱。睡眠时间过多，神经中枢长时间处于抑制状态，兴奋性降低，肌肉关节活动少，从血液得到的氧或养分也就少，肌肉就会变得松弛无力，体力也会受到削弱，使人头脑昏涨，疲乏无力。
睡眠时间和寿命密切相关，每天晚上睡7到8个小时的人睡眠寿命最长，成年人每天晚上睡10个小时以上就有80%可能短命，睡眠时间越长越容易得癌症，睡眠时间超过9小时和睡眠7到8个小时的相比，癌症死亡率男性高出60%，女性高出75%。
G. 睡眠时间长好不好
下面为您解答这个问题。首先来说睡眠时间长是不好的。
首先正常人对不同年龄的人，对睡眠时间的需求是不同。成年人一般会有七、八个小时的睡眠时间，这样一般可以得到满足；中学生得达到八、九个小时；小学生得到九、十个小时。随着年龄的变小，睡眠时间要增长。
一般对于正常人，睡眠时间不需要延长，七、八个小时就已经符合，睡十个小时及以上，不但不能够恢复精神、体力，而且会造成精神萎靡、记忆力下降、迷迷糊糊等。如果延长了，还会造成肌张力下降，肌肉萎缩产生肥胖，所以没有理由的延长睡眠时间是不好。
还有就是应适当睡眠，长期的过度睡眠会影响大脑的供血，也会影响脑功能。建议患者在日常生活中要正常作息，每天定时睡眠，避免熬夜，生活也有规律。
同时每天应增加一些有氧的活动，可以增加人体的免疫力和抵抗力，例如快走、爬山、游泳等。在饮食方面应荤素搭配合理，多吃新鲜的蔬菜和水果。
希望我的回答能够帮到有需要的朋友。
H. 长时间睡觉好不好
不好，人类的正常睡眠时间是8个小时左右
长时间睡觉破坏了人的生活规律，对身体是有害的
自峩璀眠
!还会导致身体肥胖！人在睡觉的时候,人体的大部分血液会流向胃肠道等消化器官,而大脑在休息,血液就比较少.比如人们在中午吃完饭后会感觉到头晕,比较倦,就是因为这时候人体的大部分血液流到胃肠道等消化器官去了.你说睡觉时间太长,反而感到头晕晕的,也就是这个原因,人体长时间睡觉,大脑就会长时间的血液比较少,也就会相对却氧,也就会感到头晕了.当然也跟你睡觉的环境有关系,比如空气是否流通,环境是否安静,睡眠质量好不好都有关系.什么事情都有个度,一般人睡眠时间8小时左右就可以了,并不是越多越好,这也许也是辩证法的体现吧.
I. 长时间睡觉好吗
我认为不好,适当的睡眠确实有利于我们的身心健康,可过度的睡眠会让我们头脑不清醒,反而更累.
如果你想更好地睡眠,就要好好地抓住11:00--1:00这段时间.
睡太多不好,还浪费时间,所以,还是选择在适当的时间睡眠,既保证了睡眠,又不浪费时间,两全其美,何乐而不为?
J. 长时间睡觉好吗
通常睡眠时间太长，不太好。
正常人对不同年龄的人，对睡眠时间的需求是不同。成年人一般会有七、八个小时的睡眠时间，这样一般可以得到满足；中学生得达到八、九个小时；小学生得到九、十个小时。随着年龄的变小，睡眠时间要增长。
对于正常人，睡眠时间不需要延长，七、八个小时就已经符合，睡十个小时及以上，不但不能够恢复精神、体力，而且会造成精神萎靡、记忆力下降、迷迷糊糊等。如果延长了，还会造成肌张力下降，肌肉萎缩产生肥胖，所以没有理由的延长睡眠时间是不好。
睡眠时间并非越长越好。
一般正常的成年人，每天能够保持6~8小时的睡眠时间即可。如果睡眠的时间太长，容易造成大脑缺血、乏氧，很可能会在起床后出现浑身乏力、头晕等不适表现。主要是因为在长时间睡眠的状态下，机体的血流速度相对缓慢，导致大脑供血相对不足。睡的时间越久，大脑供血不足相对越严重，造成第二天头部昏沉，容易对第二天的工作和学习产生不良影响，还容易造成生物钟紊乱，继而影响睡眠质量。
因此，建议在平时规律自己的作息时间，每天做到早睡早起，避免睡觉时间太长。
睡觉时间长可能会有记忆力下降、体重增加、诱发心脏疾病等坏处，具体内容如下：
1.记忆力下降：正常人群每天一般需要睡眠7-8小时左右，在睡觉时身体处于静止状态，血液循环也会比较慢，睡觉时间太长可能会导致脑部供血不足，可能会影响到脑组织和脑部神经的正常发育，容易导致记忆力下降。
2.体重增加：睡眠时间长可能会引起全身血液循环减慢，影响到正常的身体代谢，还可能会导致消化道的食物反复吸收，多余的热量无法及时排出体外，容易造成体内的脂肪堆积，导致体重增加。
3.诱发心脏疾病：长时间睡眠有可能会导致体内的交感神经受到抑制，可能会影响到正常的心脏功能，导致心脏功能下降，影响心脏健康，进而可能诱发心脏疾病。