‘壹’ 狐臭太烦人了，马上开始军训了，怎样能祛除自身的狐臭味道
如果有狐臭的话，可以使用以下几种方法：
1、注意卫生
平时一定要注意卫生，保持个人的卫生和清洁，经常的清洗。喜欢出汗的人比较容易患上狐臭，因为这个病就是因为汗液的分泌过旺造成，所以要保持个人卫生，勤清洁，常用肥皂清洗患处，勤洗澡，勤换衣服，注意在流汗后及时保持皮肤干燥。
也可以使用一些具有杀菌效果的肥皂，能够有效的去除身体上的细菌。
2、多吃蔬菜瓜果
平时也可以适当的多吃一些蔬菜和瓜果，更加有利于预防狐臭，狐臭患者需多食一些富含水分的瓜果蔬菜，如生菜、白菜、橙子、西瓜、冬瓜等等。
新鲜的蔬菜水果可以促进胃肠的蠕动，降低食物在肠道停留的时间，减少营养素被吸收，协助排便，在排便的同时排出了细菌和毒素，而有效的减少经皮肤汗腺排出的细菌和毒素，减轻症状。水果中含有丰富的营养成分和水分，多食水果对减轻狐臭有很大的帮助。
3、运动后要洗澡
在运动之后会出很多的汗，这个时候很容易引起狐臭，所以需要注意在运动时候可以适当的洗个澡，要想远离狐臭，还应该做适当运动，这样能够锻炼汗腺的运动，让它们健康起来。
同时通过锻炼能够增强身体素质，杀死有害病菌。夏天大量运动后会排出大量的汗液，很容易滋生细菌，因此运动后一定要洗澡，清洁皮肤，勤换内衣，减少细菌繁殖。
4、减少对腋窝皮肤的刺激
平时也需要注意对腋窝皮肤的保护，避免刺激，出现狐臭。
很多女性喜欢拔掉腋部的汗毛，但是会伤害腋部的皮肤，造成毛囊增生和肥大，这样非常容易出现汗液和油脂分泌过多的情况;同时腋窝温暖潮湿，又不透风，容易孕育细菌的生长与繁殖，分解过多的不饱和脂肪酸，增大臭味。因此腋部应该保持干燥清爽，这样细菌才不会滋生。
5、心态平和
良好平和的心态也可以更好的预防狐臭的发生，心情激动或者是情绪的起伏都可以加速大汗腺的异常分泌，所以要持情绪稳定，不要情绪激动。平时要多穿宽松的衣服，这样有利于通风，能够保持皮肤干燥，细菌也不容易滋生。
6、要学会忌口
在饮食上面最好不要吃一些辛辣刺激的食物，也要少吃一些味道较重的调料，在炎热的夏日应注意少吃辛辣刺激的食物，烟酒也要少碰，咖啡和浓茶最好不要喝，这些都会导致体味加重。
在饮食上，洋葱、大蒜和刺激的调料最好不要吃，它们是狐臭的天敌。平时多吃应该多吃上富含维生素与水分的蔬菜水果，这些食物水分多，有利于排毒。
7、适当的使用药物
若果狐臭严重的话，可以去药店咨询，购买一些正规药物来淡化狐臭的味道。
(1)狐臭可以做哪些运动扩展阅读
狐臭主要是因为病灶处汗液过多并且异味较重，因此导致各种细菌的滋生及其它各种皮肤病。由于汗液分泌较旺，体内水分流失太多，导致粪便积留在内，使人体重复吸收体内毒素，从而会导致皮肤颜色暗沉。
另外狐臭因其特殊的刺鼻气味常使人感到心情压抑，也会引发痤疮、粉刺等皮肤疾病。
‘贰’ 最简单狐臭去除方法，去狐臭该怎么做
有狐臭的朋友们大家心里的想法都是一样的，为了去除狐臭哪怕是上刀山下火海都会义不容辞，因为狐臭真的是很讨厌、很可恶，让人反感至极，那么狐臭还能不能治好呢?有生之年还能摆脱掉狐臭吗?今天我就来拯救一下广大狐患朋友们，让大家都能和狐臭说拜拜。
要想彻底治好狐臭，需要大家全方位的行动起来。
首先：
1、狐臭患者，可多喝乳酸饮品，乳酸饮品可抑制体内细菌生长，减少细菌通过汗腺排出体外。
2、多喝含水份大的蔬菜瓜果，如西瓜、冬瓜、橙子等，水份大的瓜果蔬菜可增加排便速度，将胃肠内的毒素垃圾及时排出体外，使细菌难以滋生。
3、不宜吃过多的红肉及刺激性食物。红肉中所含蛋白质较多，蛋白质会为细菌提供营养，导致狐臭加重;刺激性的食物，如大葱大蒜等，异味会随汗腺排出;而含油脂量大的食物，比如花生仁、坚果仁等会让细菌分解，形成体臭。
最简单狐臭去除方法 去狐臭该怎么做
其次：
1、要做到保持良好心态，不要做剧烈远动，若出汗应及时把汗液擦去，保持皮肤干燥舒适，特别是腋下等容易出汗的部位。
2、生活中多洗澡，勤换洗衣物，这样可以减少腋下细菌的滋生，从而减轻狐臭的发生。
3、减少对腋窝皮肤的刺激。平时要减少长期对腋窝部皮肤的慢性刺激，如经常剃或拔腋毛，以免引起毛囊增生、肥大。若大汗腺体肥大，可过多地分泌汗液及加大脂质类排泄渗出量。同时腋窝温暖潮湿，又不透风，容易孕育细菌的生长与繁殖，分解过多的不饱和脂肪酸，增大臭味。
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‘叁’ 怎么永久去除狐臭 11个除狐臭简单的方法
人人都想给自己最好的一面展示出来，可是一旦出现狐臭，那是想清香也不行呀，相当多的时候，自己会很难过的。那么，怎样做好狐臭的日常护理呢?
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4. 合理运动。
有相当一部分狐友由于自己有狐臭，而避免去参加一些户外活动，其实这种做法是不科学的，长期不运动，不利于血液循环。可以通过运动来提升免疫力，但要注意运动过后及时做好清洁，勤换衣物。
其实有狐臭也没什么的，只要放平心态，积极面对，积极调理，加强护理，是可以达到祛除的目的。重要的是大家要选择适合自己的方法，并做好相关护理措施，才能实现早日恢复健康体质。
‘肆’ 11个除狐臭简单的方法 如何治疗狐臭
狐臭是一个难以启齿的暗病，那浓郁的刺激味很是让人嫌弃，现在也有很多治疗的方法，但是有很多同样没什么效果。
作为一个长年和狐臭斗争的小仙女，我能够体会那种想去除身体气味的迫切感。
然后将西红柿榨汁约500毫升
接着用清水擦拭腋下或者直接洗澡
最后将西红柿倒入温水中，对腋下进行大约20分钟的擦拭
另外，还有几条我总结的去狐臭的生活小妙招，去狐臭务必要注意的哦。
1.勤洗澡，勤换衣，保持身体腋下的干燥
2.不吃辣味不吃浓味食物，多喝水，常吃新鲜水果蔬菜
3.适当运动，增强身体体质，增强身体抵抗力
4.保持良好心态，不自卑，不焦躁
狐臭真的很让人厌烦，希望每个小红薯都能够坚持不放弃，早些去狐臭身上狐臭，成为最美美哒最自信的自己。
‘伍’ 夏天有狐臭太尴尬，哪些行为可以缓解狐臭
汗水，尤其是身体气味，可以说是夏天最常见的麻烦，关键是他仍然不是月曲。特别是阳光青少年喜欢运动，在运动场运动之后，如果是朋友，如果他们见面，他们仍然是对面的性交朋友，他们抬起他们的手臂说你好。这张照片不再思考.
虽然被命名为“汗水”，但这种味道不可取。因为汗水本身没有味道，但是皮肤浮出水面的细菌是臭，身体尴尬，脚是，但只有出汗不同的地方。人们主要通过两个汗腺——汗腺和疯狂的腺体，他们的位置和分泌的汗水不一样。
汗液的出汗是体臭的第一元素，其分布在人腋窝的腋下，直径10次，汗液中的汗水在汗液中分泌，它是粘性乳汁的粘稠乳液而且大汗腺的分泌主要受到性激素的影响，因此它特别是成年人中的尤其分泌。反过来，经过臭味的青年，等到旧的，激素水平，汗腺和脂质分泌物的衰退，大多数人也自然没有身体气味。
总结：
身体气味的人不要使用香水涂抹洗发水，不仅无法阻挡味道，而且很容易刺激皮肤。
‘陆’ 身上有狐臭怎么办 7种祛除狐臭的方法
狐臭的烦恼只有本人才能体会，没有狐臭的人很难感同身受，炎热的夏季，每个人都喜欢穿的清凉无比，但是狐臭的人却害怕自己的味道散发出来让别人反感，所以很多的人会把自己憋在屋里或者穿上密不透风的衣服来遮掩那令人感到刺鼻的味道。
4、饮食上多食用绿色叶类蔬菜，因为在食物色系上，绿色的食物隶属于木，中医讲究水生木而木泄水，因此可以很大程度上帮助体内泄水去湿。
5、现在艾灸是很多人去湿的养生方式，所以我们也可以借助艾灸或者艾叶泡脚来去除体内的湿气，从而让汗液量减少，降低细菌滋生的环境湿度。这对改善狐臭有很大的帮助。
6、南瓜叶和桃叶也是去除狐臭的小窍门，我们可以取40g左右的南瓜叶和桃叶将其捣烂后涂抹于双侧腋下，3-4次/天，坚持1个月左右，效果显着。
‘柒’ 有狐臭该怎样控制饮食，或是锻炼
有狐臭应该注意一下饮食：
一，多吃水果。水果蔬菜中富含的的膳食纤维以及水分可以促进消化加速排便，从肠道排出有机物质，能够自然地减轻体味。
二，少吃油腻食物。人们吃含油的食物，一些脂质成分会进入血液，并作为汗腺的分泌物排出，导致皮肤不干爽，这一类油脂细菌分解，产生的味道是狐臭味道的主要来源。
三，强烈或刺激性的食物。刺激性的食物和气味比较大的食物如洋葱、大蒜、辣椒、香菜等，都会导致狐臭加重。
四，多喝乳酸饮料。乳酸饮料属于酸性物质，细菌不喜欢酸性的生长环境，皮肤表面细菌减少，汗液分解作用就会减弱，体味也将随之减轻。