A. 妇科炎症做什么动作可以好
如果是慢性妇科疾病，可以做一些腹肌的锻炼，比如仰卧起坐。
现在有很多的妇科疾病都是因为长期坐着或站着，没有适当的锻炼，导致出现盆腔淤血从而导致出现妇科疾病，进行适量的运动是可以帮助缓解妇科疾病的。跳绳可以帮助盆腔器官的蠕动，也可以帮助输卵管输卵功能提高。如果经常出现腰疼、盆腔疼，也可以做一些瑜伽运动。经常用热毛巾敷在小腹部，也可以帮助盆腔内的血液循环，再加上适量的运动，妇科疾病的症状可以明显的改善。
B. 锻炼身体能治好妇科炎症么
第一，妇科炎症患者多锻炼，有助于炎症的消退，可以辅助治疗妇科炎症，患者要根据身体状况选择适合的运动方式，每天锻炼身体，可以增强身体素质，并且可以加快人体新陈代谢，炎症主要是机体免疫功能低下，或者不注意卫生引起的，平时加强锻炼有助于疾病的治疗，最好每天坚持跑步运动。
第二，跳绳是比较健康的有氧运动，妇科炎症的患者可以坚持跳绳运动，每天跳绳可以加快人体新陈代谢，可以帮助身体排毒，运动过程中身体会大量排汗，身体排汗其实也是身体排毒的过程，患者根据身体状况选择适合的运动方式，并且要注意外阴部位的干燥清洁，避免炎症进一步感染。
第三，仰卧起坐运动有助于妇科炎症的治疗，每天晚上睡觉前可以躺在床上做50个仰卧起坐运动，可以有效收缩子宫，并且可以锻炼腹肌，能够加快人体新陈代谢，可以促进肠道蠕动，能够帮助身体排毒，有助于炎症的吸收消退，可以起到辅助治疗妇科炎症的功效，患者要注意选择专业的治疗方法，并且要做好日常护理。
妇科炎症多锻炼有用吗?妇科炎症患者多锻炼有好处，每天坚持锻炼可以加快人体新陈代谢，可以提高机体的抗病能力，根据身体状况选择适合的锻炼方式，仰卧起坐运动和跳绳运动，能够增强患者的身体素质，可以加快炎症的吸收消退，有助于妇科炎症的治疗。
C. 什么运动有益女性预防妇科病。
运动：多做有氧运动，例如跑步、游泳、散步、跳绳、有氧操等等。
妇科病日常预防
1、锻炼身体，均衡饮食，不过食含糖量高的食品。
2、夫妇双方都要养成良好的卫生习惯，特别要注间性器官的清洁。最好每天用选用弱酸配方的女性护理液清洗外阴。
3、养成良好的卫生习惯：不使用公共场所衣盆、浴池、浴巾等卫生洁具，上厕所前也应该洗手;不滥用不洁卫生纸;排便后擦拭外阴时宜从前向后擦;换洗内裤并放于通风处晾干;自己的盆具、毛巾自己专用;内裤与袜子不同盆清洗。洗澡宜用淋浴。
4、人流和生育次数过多也是诱发妇科病的原因之一。因此，应避免过多的人流刮宫和生育次数。
5、要定期进行妇科病普查。一般情况下，40岁以下已婚妇女每二年检查一次，40岁以上妇女每年检查一次。
6、月经期、流产后30天禁止同房，容易引起盆腔感染及血倒流引起子宫内膜异位症，甚至引起不孕等。
7、瘙痒处应避免过度搔抓、摩擦、热水洗烫等方式止痒，不用碱性强的肥皂洗浴，也不能用洗浴剂反复清洗外阴或冲洗阴道，而引起阴道PH改变，导致阴道正常菌群失调，从而破坏阴道酸性抗菌屏障，不滥用强刺激的激素类外涂药物。
妇科病健康教育
1、同房时要做好清洁工作。
2、袜子和内裤不要一起洗。
3、不要经常服用抗生素。
4、在公共场所要特别注意卫生。
5、经期要做好护理，不要感染，不能同房。平时没事也不用用什么洁尔阴洗液，这样会破坏阴道原有的菌群，导致失调而感染妇科病。平时多吃些碱性的食品，多运动，提高自身免疫功能，使自己身体体质呈碱性，这样不利于感染和生病。一般酸性体质的人容易感觉各种疾病。
D. 对治疗妇科疾病，什么方式最好
支原体＊妇科炎症＊尿道口炎
学医的人看到这个题目会发笑的，这风马牛不相及的标题究竟是怎么回事？
我在我的文章 支原体、衣原体感染 上论述，只要没有症状，支原体阳性只是它在人体内正常寄居，这是正常的，不必担心。但仍然有很多网友向我咨询，通常常见的描述是：“我有盆腔炎或阴道炎...或我有尿道炎，医生说是支原体导致的...我应该怎么办？”
如果的确有临床症状表现，那当然需要治疗的。但炎症是否真的由支原体导致的那就需要进一步的分析，辨别。这要一个不是学医的人掌握真的不容易，我只能尽力而为吧：
从病原学来说，支原体的致病能力弱于很多其它病原体，所以当真的出现炎症而且检查出支原体阳性时，首先要考虑有无其它病原体。因为往往是其它病原体导致身体炎症后，身体局部抗病能力下降，才继发支原体感染的。此时，支原体只是“过客”。
如何理解上述的描述呢？例如：女性阴道炎时，由于阴道炎症破坏了原来的阴道环境，使得阴道的局部抗病能力下降，支原体乘机生长繁殖。此时，支原体就是“过客”。当阴道炎治愈后，只要没有症状，即使支原体是阳性也没事的。此时表明阴道的局部环境已经得到修复，局部抗病能力提高，和支原体达成平衡，即支原体只是和身体“和平共处”，处于正常寄居状态。
不是学医的人可能对上述的描述难以明白，那我就直接用病例来分析吧：
一，阴道炎
阴道炎可以说是妇科“感冒”，它是女性尤其是已婚女性最常见的妇科疾病。最常见的阴道炎病原体是霉菌（真菌、念珠菌）、滴虫、细菌。它们造成的阴道炎分别称之为“霉菌（真菌、念珠菌）性阴道炎，滴虫性阴道炎，细菌性阴道炎。出现阴道炎时，首先要考虑上述三种病原体。如果女性出现阴道炎时白带检查同时检查出有霉菌（真菌、念珠菌）、滴虫、细菌中的一种或者多种，此时又同时检查出支原体。那首先要考虑阴道炎是霉菌（真菌、念珠菌）、滴虫、细菌造成的！因为它们的致病能力比支原体强得多。此时，先别考虑支原体，先治愈霉菌（真菌、念珠菌）性阴道炎，滴虫性阴道炎，细菌性阴道炎再说吧。事情的发展往往是：当霉菌（真菌、念珠菌）性阴道炎，滴虫性阴道炎，细菌性阴道炎治愈后，临床症状消失。此时，即使支原体仍然阳性也不用管它的。
二，盆腔炎：
盆腔炎是指女性内生殖器（如子宫、输卵管、卵巢、盆腔腹膜）及其周围的结缔组织、盆腔腹膜发生炎症。引起盆腔炎的病原体为葡萄球菌、大肠杆菌、链球菌、厌氧菌、淋菌、疱疹病毒、沙眼衣原体及支原体等。但和排列前面的病原体相比，衣原体、支原体的致病能力低得多。
盆腔炎分为急性和慢性两种。医学教科书都说慢性盆腔炎是由急性盆腔炎转化形成；但在临床上，很多妇女都没有明显的的急性盆腔炎史。这值得商榷。
在治疗上，急性盆腔炎或慢性盆腔炎急性发作时，是需要使用抗菌素治疗的。此时，一定要到医院进行规范的抗菌素治疗。
但在慢性盆腔炎时，滥用抗菌素不仅无效，反而容易导致阴道内菌群紊乱，导致出现霉菌性阴道炎或细菌性阴道炎；所以，慢性盆腔炎时，病原体是否明确没有什么临床意义，更不要因为“检查出支原体”而大量或长期使用抗生素了！
那慢性盆腔炎的患者应该怎么办呢？
这首先要从病因说起。不管导致慢性盆腔炎的病原体是什么，出现盆腔炎的一个最重要原因是慢性盆腔瘀血造成盆腔部位局部抗病能力下降，继而出现盆腔炎症。那是什么原因导致了慢性盆腔瘀血呢？最常见的原因是：
1，缺乏运动锻练，尤其是缺乏下腹部的运动锻练：这在城市职业女性中最常见，她们往往本身就缺乏运动锻练，再加上常常在办公室一坐就是一天，盆腔的血液回流长期不畅，慢慢就开始出现慢性盆腔充血，从而导致慢性盆腔炎的出现。
2，性不和谐：我提出这个原因会引起很多争议的。因为国内的教科书是绝口不提这个原因的。（其实我在我的文章 性交可以治愈妇科疾病？ 有论述的）。
性学研究发现：
在对人类性反应周期的研究中，发现性兴奋、性反应的最大特点就是充血，男女性反应的基本点是相同的，血管充血是性兴奋的基本生理过程，而高潮期过去后的消退期，血管充血就迅速消退。
正常女性在高潮过后的消退期，大约5－10分钟血管充血就得到逐渐的消散；但如果女性不能达到性高潮，血管充血则需要数小时、半天甚至更久才能完全消退。
曾经做过这样一个性研究观察：对一个女性（妓女）进行6个半小时的反复性刺激，让她维持在性兴奋状态，但不让她达到高潮、性欲释放，之后进行6小时的观察。发现：刺激结束时，女性的子宫因充血增大了2－3倍，阔韧带因充血而增厚，阴道水肿并明显充血，大、小阴唇增大了2－3倍。在接近刺激结束的时候，盆腔检查、人工性交活动让女方愈加疼痛。
而在随后的6小时观察中，由于生殖器的严重充血，该女子表现出容易激动、心烦意乱、不能入睡。她诉说骨盆发胀、压迫感、痉挛、阵痛，以及持续的下腰背痛。
6小时观察期结束后，马上给予该女子达到性高潮的手淫刺激，主观感觉的骨盆困扰和下腰背痛立即得到缓解。骨盆血管充血在5分钟内减少50%，并且在达到性高潮后10分钟完全消失。
长期没有性生活，或者长期在性生活中得不到性高潮满足的女性，最大的病理改变就是骨盆血管的长期慢性瘀血，导致内、外生殖器的慢性充血、肿胀，血液循环差而出现了局部抵抗力下降，而瘀血的生殖器官组织也为微生物的生长提供了温床，这样，长期下来，女性就容易出现盆腔炎和其它妇科疾病了。
所以，除了急性盆腔炎或者慢性盆腔炎急性发作，不能滥用抗菌素的。要治愈慢性盆腔炎，决不是什么“针对支原体”使用大量抗菌素，这是无益甚至有害的！而是要从源头开始，消除导致女性慢性盆腔充血的原因，从根本上解决慢性盆腔炎出现的原因。方法有：
1，加强运动锻练，尤其是加强针对下腹部的运动锻练：如，每天做仰卧起坐、下蹲起立等活动10－15分钟。如果懂得瑜珈，就有意加强针对盆腔、下腹部的招式练习；或者每天倒立练习5－10分钟也是很好的保健方法。
平时的生活和工作中也要注意。如：坐着工作一小时左右就要起来活动一下筋骨，做做下蹲起立等相应活动，避免盆腔充血的情况发生。
2，物理辅助治疗：可以到药店购买家用物理治疗仪，如远红外线治疗仪，频谱治疗仪等照射下腹部，让下腹部、盆腔的血液回流改善，减轻盆腔充血的状况。
3，改善性生活：如果能够和性伴侣一下学习提高性生活质量的方法，那是最好不过的了；但如果客观条件很难满足，那建议女性用自慰的方式释放自己的性生理需求。自慰的方式既可以用手，也可以借助器械（性用品）。这样可能有一些遗憾，一些女性从观念上可能无法接受。但这比性不满足导致的性压抑，盆腔慢性充血带来的不利影响好得多啊！
4，药物治疗：我是坚决反对治疗慢性盆腔炎时滥用抗菌素的，这是无效而且是有害的！建议患者有需要时可以在医生的指导下服用一些活血化瘀的中药进行辅助治疗。
三，尿道口炎：
看清楚标题，这是指尿道“口”炎，这是针对一些男性经常提出的咨询而写的：“...这折磨我两年多了，起初是因为一次不洁性生活后出现非淋的表现，经过治疗后已经没有其它症状，但只要休息不好，疲劳或者性生活后，第二天就会出现尿道口有少量分泌物，休息两天又会消失...”，“...我以前有尿频、尿急、尿痛的症状，现在已经没有了，但还有尿道口红肿，时不时还有尿道口刺痛，不适...”等等。
而不幸的是，很多此类患者都被告之，这是“支原体”导致的，需要长期、大量使用抗菌素，但“治疗”的效果却甚微。花费的金钱不说，病人背上的沉重的心理负担足以让人感叹~~~
首先，男子的生殖器和女性的生殖器相比，男性生殖器有解剖学上的优势。一般来说，男子的生殖器除了感染致病力极强的病原体如淋病、尖锐湿疣、梅毒等病原体外，男子感染一般的病原体是不容易发病的。例如：男子感染上造成女子阴道炎的霉菌、滴虫时往往没有任何不适的表现。
当一个男子出现经久不愈的尿道口炎时，往往也代表他的抗病能力下降了。这常常见于体质虚弱，不喜欢运动的男子，或者身体有其它疾病导致抗病能力下降，又或者性生活频率过高，导致生殖器长期处于充血状态的情况，等等。此时，身体的炎症修复能力差，尿道口炎症区域没有得到彻底的修复，就会出现患者最常描述的“酗酒后..疲劳后..性生活后..休息不足后...”等整体抗病能力下降的情况就出现症状的反复，无法根治。
更为不幸的是，我已经说过，支原体的致病能力弱，即使你检查出“支原体阳性”，你的尿道口炎也未必时是支原体造成的！
我在上面论述，一般来说，男子感染上造成女子阴道炎的霉菌、滴虫时往往没有任何不适的表现。但当男子的身体素质差，抗病能力下降时，霉菌、滴虫就有可能会造成男子的尿道口炎。而绝大多数抗菌素对霉菌、滴虫是无效的，此时使用抗菌素就只有坏处，没有好处。所以就有了“...使用很多抗菌素也没有效果...”的情况出现。
那此类患者应该怎么办呢？
首先当然是先调理好你的身体：
多进行运动锻练，尤其是针对下腹部的运动锻练（仰卧起坐、下蹲起立等），改善身体尤其是下腹部的血液循环，提高机体的抗病能力和自我修复能力。 生活作息要有规则，休息睡眠时间要充足，不酗酒，性生活要有节制不纵欲，不要导致生殖器经常处于充血状态。
其次，是要搞清楚病原体才能根治疾病的。此时需要去医院进行检查，如果在尿道分泌物中检验出霉菌或者滴虫，那当然是使用针对性的药物治疗。
对于一些不愿意去医院检查的患者，建议这样：
1，让你的性伴侣去医院检查是否有霉菌性阴道炎或滴虫性阴道炎。如果她有此类阴道炎，就用医生开给她的妇科清洗液清洗生殖器、尿道口，清洗后用医生给她的阴道栓剂用水化开后外涂在生殖器、尿道口上。
2，或者性，去药店购买“肤阴洁”或者“洁尔阴”等妇科清洗液，按照说明书上方法稀释后泡浸生殖器、龟头5－10分钟。如果不是很严重的霉菌、滴虫感染，此类清洗液是有杀灭这些病原体作用的。
一般来说，经过上述的身体调理和治疗1－2周，疾病会治愈的。
如果效果不好，那唯一的选择只能是去一间可信、可靠的医院检查治疗了。
E. 有什么运动有利于妇科健康或者对妇科疾病起辅助治疗作用
哪有对妇科疾病起辅助治疗作用的运动呀,有病了就赶快去医院治吧!
F. 什么运动对妇科病有益
个人会推荐瑜伽：
（1）塑造女性完美体形：通过瑜伽的体位法和持之以恒的练习，可以让你的身体得到显着的变化：健美胸部；美化胸部曲线；预防乳房下垂；使腰部柔软；美化臀部：避免臀肌松弛下垂，美化臀型，消除腹部脂肪，预防下半身肥胖；休长腿部，增加腿筋弹性，消除大腿，小腿脂肪。
（2）预防慢性病：别以为只有肌肉和骨骼会疲劳，外在的身体的疲倦可通过你双手的按摩而达到舒缓，其实人体的脏器也会产生疲倦之感，而借助瑜伽呼吸法配合的各种体位法的姿势，按摩身体内部器官，不仅可促进血液循环，伸展僵硬的肌肉，使关节灵活外，还可使腺体分泌平衡，强化神经，当然慢性疾病也会与你绝缘。
（3）消除紧张和疲劳：站立或坐姿不正确的人，或是长期因工作或生活压力而处于精神绷紧状态的人，自然比一般更容易感到疲劳或有倦怠感，而会使呼吸不正常。瑜伽的呼吸法，通过有意识的呼吸，得以排除体内的废气，虚火，消除紧张和疲劳。
（4）保持青春：瑜伽的完全呼吸法，扭，挤，伸，拉的姿势，畅通全身经络气血，活化脏腑机能，促使细胞延迟衰老，面色红润。瑜伽也可调节心情，使人常处于平和，喜悦的状态，将对生命向上的活力原原本本地输入体内，使人常葆青春。
（5）减肥： 瑜伽的减肥是从根本上来改造人的体质。肥胖的人，大都饮食过度，多进行练习可使食欲恢复正常。此外，造成肥胖的原因可能还有意志薄弱，通过瑜伽的修炼，让你在面对美食诱惑时，会有更强的控制力；此外，因内分泌失调或其他妇科原因的肥胖，但是只借助瑜伽各种体位法来减肥效果并不是很好，需要有氧运动（跑步，游泳，自行车等）辅助才可达到很好的控制成效。
（6）训练注意力，提升智性：“心浮气燥”，瑜伽通过输理身体中堵塞的气流来调节紊乱的心绪，当心灵掀开烦躁，忧郁和压力而平静下来的时候，注意力会变的更集中，洞察力变的更深刻，人的智性提升。
（7）减轻心理压力： 掌握情绪，强化自我精神，舒解忧愁和忧郁，抗压解疲劳，这是现代生活中每一个人不断告戒自己的话。真正活的自在，活的没有烦恼的人有几个呢？心灵是需要不断强化及净化的，就像人呼吸新鲜空气一样，学习瑜伽，从身体的调息直到心灵净化，这是一连串的连锁反应。人的思想和情感是存在与身体里面的，借着锻炼和放松，专注于伸展及强化部位，当身心完全放松，专注于伸展肢体时，体内会产生一种让人心情愉快的“脑内啡呔”，安定心绪，就可以释放跗面情绪，并让人有正面想法，逐渐达到“身松心静”及“身心合一”的境界。使用瑜伽的完全呼吸法可强化腹腔内脏，控制呼吸的快慢，可调整自律神经，控制心跳率缓和紧张情绪。
G. 妇科病 怎么锻炼身体
您好！您最好多锻炼身体提高身体的免疫力，以下几点要多加注意：
1、少穿紧身裤：
少穿紧身或贴身的裤子如牛仔裤等，透气性好的衣物，亦要避免穿着紧身尼龙内裤，应选择棉质内裤。
2、平日不用卫生护垫：
有些女性朋友担心白带弄脏内裤或懒得洗内裤，平日总是用卫生护垫，这种做法是不可取的。不是月经期，尽量不要用卫生护垫，应每天晚上用清水洗净外阴，更换内裤。另外，也不要用各种药液作阴道清洗，这样做反而会破坏阴道的内环境，以致发生阴道炎。
3、男女共同治疗：
患上阴道炎，应按医生指导，采取正确的药物治疗，如阴道塞药、外用药膏或口服药物等。因阴道炎可通过性交直接传播，所以夫妻宜共同治疗。
祝您早日康复！
H. 做什么运动可以减少妇科病
首先跪在垫子上，双手撑地，两手与肩宽，大腿与小腿呈90度，大腿和手臂固定不动，在呼气时将腹部内收同时后背向上拱起，下颌尽量去找锁骨，想象自己的背部碰到天花板了，吸气时腰部向下，腹部鼓起，臀向上翘，抬头看天花板，反复多次，每天固定时间练习即可