Ⅰ 怀孕前三个月可以做剧烈运动吗会造成什么影响
孕前3个月是胎儿发育的关键期，需要注意的问题很多，下面仔细来说一下。
怀孕前3个月，身体会出现很多不舒服的早孕反应，如恶心呕吐、疲劳嗜睡、尿频等，可以少量多餐，吃些清淡的食物，找时间多休息，缓解疲劳的感觉。
注意腹痛、流血情况，如有不适，立即就医，早发现早保胎。
Ⅱ 怀孕了，能不能剧烈运动呢
问题分析：您好，怀孕初期不能做剧烈运动，怀孕初期孕囊发育还不稳定，如剧烈运动、过度疲劳、使用药物等原因，都会容易导致流产，建议注意孕期保健，避免上述情况的发生。 意见建议：建议孕期做好保健工作，注意休息和保暖，避免辛辣刺激生冷食物和油腻食物，多吃些优质蛋白，如：动物肝脏，蛋黄，鱼肉，鸡肉，奶制品等食物，注意补充叶酸和钙，孕早期和孕晚期禁止性生活，定期产检。孕期慎重使用药物和刺激性的护肤品。
Ⅲ 孕妇要生之前适合大量运动吗
一般情况下孕妇生前适宜做适量的运动，但不适合大量运动，更不适宜剧烈运动。 1、适当运动好处多 孕妇在怀孕阶级根据各人的具体情况进行适当的运动和锻炼，对孕妇和胎儿都是比较有利的。好处主要有以下几点： 心肺功能增强适当的运动能增强心肺功能，可以预防和减轻由怀孕带来的气喘或心慌等现象；能消除和缓解背痛、腰痛等症状，增强身体耐力，为最后的顺利分娩做好准备。 心消化功能改善能帮助消化和排泄，促进新陈代谢，减轻或改善孕期的便秘现象，同时增进食欲。 血液循环流畅促进腰部及下肢的血液循环，减轻中后期的腰酸腿痛、下肢浮肿等压迫性症状。 消耗适量脂肪适当消耗过多脂肪，避免孕期体重过快增长；也减少生育巨大儿的可能。也能有效调节血压和血糖，避免出现妊娠高血压和糖尿病等妊娠疾病。 增加肌肉力量运动时肌肉的收缩运动能增加腹肌、腰背肌和盆腔肌肉的力量与弹性，不仅能防止因腹壁松弛而导致的胎位不正或难产，也能缩短分娩时间，减少产道撕裂伤和产后大出血等可能。 转化营养物质每天室外的新鲜空气对孕妇和胎儿都是十分有利的；一定的阳光照射也能促进钙和磷的吸收，能防止孕妇缺钙，有助于胎儿正常的骨骼发育。 改善夜间睡眠适当的运动能使孕妇产生轻微的疲劳感，能有效帮助孕妇改善睡眠，缓解可能出现的孕期失眠、少眠等不利症状。 有关医学专家发现，适当的运动对孕妇有百利而无一害，锻炼后的孕妇在分娩时心跳频率较低，血压相对稳定，分娩时比不参加运动的孕妇要顺利。同时，医学专家还发现，孕妇在运动时胎儿也随之运动，胎心每分钟会增加10～15次，表明胎儿对运动的适应性反应，出生时的健康状况会比一般新生儿好。可见，合适的运动对母婴健康都是十分有利的。 2、 孕妇适宜运动与强度 孕妇在选择运动项目时不能光从自己的兴趣、爱好出发，而是应该考虑到活动的强度，尤其在孕早期3个月和晚期2个月，应严禁作跳跃、旋转和突然转动等激烈的、大运动量的锻炼，以免引起流产和早产。 在整个怀孕期间都应避免腹部挤压、剧烈震动腹部的运动，如急跑、跳跃等。在每次健身前一定要做好热身运动，约5分钟左右；并以运动后5～10分钟便能恢复到锻炼前的心率为宜。 可以散步、慢跑、骑自行车、跳舞、游泳、孕妇瑜伽、孕妇操、晚期的分娩静动操、太极拳等。 不可以会伤到腹部的运动：仰卧起坐、跳跃、跳远、突然转向等；易发生危险的运动：滑雪、潜水、骑马等。 运动强度心跳：每分钟不超过130次；时间：不超过30分钟；体感：身体没有不适感觉。 3、哪些孕妇不宜运动 不宜运动的孕妇 ◆ 患有合并妊娠高血压综合症 ◆ 孕前有高血压症状 ◆ 曾出现宫缩、阴道出血等流产症状 ◆ 有自然流产史的孕妇 ◆ 医生认为不宜运动的孕妇
Ⅳ 怀孕一个多月可以做剧烈运动吗比如跑步
因人而异，你看明星小S那么大的运动量都没有事情，有的人就踩个凳子搭衣服就流产了！所以不好说啊！
Ⅳ 请问孕妇需多运动还是多休息
病情分析： 您好，这个要适度运动，多休息的。不能运动太多 指导意见： 一般运动也是以散步为主的，要以你自己不感觉到劳累为准，不能过度运动的
Ⅵ 孕期可以运动吗不同时期有哪些注意事项
孕期可以运动吗？不同时期有哪些注意事项？可以运动，怀孕的前3个月，由于胚胎处于发育阶段，准妈妈们要尽量选择速度较慢的运动，千万不要做跳跃之类的运动。怀孕中期可以增加运动量。孕晚期要为顺产预备做运动。
孕晚期要为顺产预备做运动。怀孕7个月后，准妈妈的身体负担越来越重，子宫过度膨胀，宫腔内压力也高。此时子宫口慢慢变短，大部分孕妇会感到胸闷、心慌、腰腿臀部疼痛、抽筋。这个时期也是孕妇为自然分娩储备好体力的关键阶段，前提是可以根据自己的身体状况减少运动量，不能过于频繁的运动，以免活动不当导致早产。所以孕晚期的活动主要是温和的运动或者拉伸运动，只要能缓解腰酸背痛，增加肌肉紧张度，拉伸臀部和腿部，为自然分娩做准备。
Ⅶ 您好，我刚知道怀孕了，但已经做了剧烈运动，能影响孩子的健康吗
你好。尤其在孕初期和孕晚期之所以建议避免剧烈运动、重体力劳动以及药物影响，是因为这两个时期因为影响宫缩，导致出现流产、早产的概率比较大。但是，也并非胎儿就全都那么脆弱。孕初期只要进行剧烈运动之后，没有腹痛和阴道出血等异常情况发生，就不用太担心。
Ⅷ 孕期可以运动吗
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这里收集了很多孕期适合的运动教程，有图文教学，也有视频教学，有初学者视频等，希望对你有所帮助
Ⅸ 孕妇能运动吗
孕妇也是可以运动的，可以去选择一些比较舒缓的运动，比如说慢走，还有一些专门适合怀孕期间做的瑜伽。具体要根据自己的身体情况去选择适合自己的运动，也可以在每次产检的时候，问一下医生的建议。
怀孕期间适当的运动其实对于胎儿也是有好处的。
Ⅹ 孕早期的时候，孕妇可以激烈运动和长途旅行吗
怀孕期间，最好是在孕中期出游，也就是12-28周之内，你现在孕20+2，是特别合适的时间。当然一些特殊情况也可以孕早期出游。孕早期如果你没有什么早孕反应，出游也可以，如果需要出行路途要注意，一般来说，孕早期（1-3个月）和孕晚期（7-9个月）都是不适宜长途出行的，如果一定要经历长途旅行，乘坐飞机火车或者自驾等方式，建议出发前做一次全面身体检查，和医生做一次全面沟通，
孕期做适量运动是对身体有益的，但是绝对不能在孕期进行运动减肥或进行高强度的运动项目。像散步、孕妇体操、游泳、孕妇瑜伽都是适合准妈妈的运动。但当你有以下问题就不能锻炼了：心脏病、肺病、宫颈机能不全、多胞胎且有早产危险、