A. 洗完澡运动可以吗，还是运动完再洗澡更妥当
洗澡后立刻运动不太适合，这个时候身体毛孔张开，身体是湿着的，运动出汗一冷一热容易感冒，建议洗完澡半小时头发和身体干了再运动
B. 洗澡后做有氧运动可以吗
洗澡后不建议做有氧运动
有氧运动
心率保持在150次/分钟的运动量为有氧运动，因为此时血液可以供给心肌足够的氧气； 因此，它的特点是强度低，有节奏，持续时间较长。要求每次锻炼的时间不少于30分钟，每周坚持3到5次。这种锻炼，氧气能充分燃烧（即氧化）体内的糖分，还可消耗体内脂肪，增强和改善心肺功能，预防骨质疏松，调节心理和精神状态，是健身的主要运动方式。
原因
因为运动后身体还会流汗，洗澡后最好可以休息一会儿。人在运动时，流向肌肉的血液增多，心率加快。当运动停止后，血液的流动和心率虽有所缓解，但仍会持续一段较长的时间，如果这时立即去洗澡，则又会增加血液向皮肤及肌肉内的流量。这样就使得所剩的血液不足以供应其他重要器官，如心脏及大脑，因而会诱发心脏病。” 症状：“运动后即去洗热水澡，尔后常常会感到头昏眼花，全身无力等不适”。
建议
有氧运动后再洗澡。