A. 女性在什么情况下建议多做凯格尔运动
在生产之后，女性就可以多做一些凯格尔运动，这样有利于盆骨的恢复。因为凯戈尔运动又被称作盆骨运动，可以让盆骨肌肉变得更加紧实，从而让尿失禁的问题得以解决。在生产的时候，胎儿的体型是比较大的，就会让盆骨肌肉变得很松弛，特别容易出现产后漏掉的情况。女性就可以在身体恢复之后多做一些凯格尔运动，这样就有利于排骨肌肉的恢复，也能让自己的身体更加健康。
总结
在进行凯格尔运动的时候，女性一定要认真一点，不要把动作做错了。其实这个运动不仅女性可以做，男性也可以做男性做这种运动，可以治疗前列腺疼痛。
B. 凯格尔运动应该在产前做还是在产后做呢为什么
问题：凯格尔运动应该在产前做还在产后做呢？为什么？
回答：凯格尔运动应该在产后做，一般在产后5至7天就可以开始做了。在产妇可耐受的情况下，越早做这项运动，越有助于促进恢复盆底肌肉群。
那什么是凯格尔运动呢？凯格尔运动，又称为骨盆运动，是通过自主、反复的收缩和放松盆底肌肉来进行锻炼的一种方式，凯格尔运动是1948年美国的阿诺德•凯格尔医生所公布。
产后做凯格尔运动，主要是起到阴道肌肉群和盆底肌肉群的康复作用。在产后，只要能够恢复正常的生理活动，一般在产后5至7天就应该开始做这个运动，因为凯格尔运动做的越早，对盆底肌康复的帮助越大。