㈠ 缝针拆线后几天能运动
一般用美容缝法疤痕不明显，能拆线证明伤口已经愈合了，打球。洗头都可以了，想保险一点就等上1、2天吧
㈡ 镓嫔壊镰寸绅阍埚彲浠ヨ窇姝ュ悧
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㈢ 膝盖外伤缝针后，如何在控制疤痕的前提下恢复健身运动
有些人健身上瘾，就算是身上有伤，医生叮嘱也还是要健身。膝盖有伤的情况下健身就应该避免下半身运动，可以适当的做上半生运动。
首先，无论你的伤疤称什么方向，是横向还是纵向都不要做带有膝盖弯曲的腿部运动，比如说深蹲。如果这样还做深蹲的话，绝对会导致伤口裂开，而且重量大的话还可能导致出血，那疼痛的感觉想想就爽。还有包括各种蹲，和抬腿的动作，为了身体健康一定要克制住。因为膝盖不想其他的部位受伤，如果有什么损伤可能是永久不可逆转的，所以一定要爱惜自己的膝盖。
当然也不是说不能健身，注意强度和动作，把训练重心都放在上半生还是可以的，比如说卧推，引体向上之类的动作，强调上半身发力的，而且要以坐姿的为好，如果站姿动作的话可能会导致膝盖受力，这样也不利于膝盖伤口的恢复。适当的运动可以帮助我们伤口的恢复，但是不要过度也不要上大重量，这样都有可能导致崩线。
之前碰到过一个女的来健身，他的情况比膝盖缝针还要严重，整个右腿开刀打进了钢板，医生希望他适当的恢复训练，防止肌肉萎缩，来健身房之后教练都是不让他碰跟腿部有关的动作，只让他在跑步机慢走之类的，毕竟出事了谁都负不了责任。为了你自己的健康也可以过段时间，等伤口愈合再去锻炼，不急于一时，身体好了才能更好的投入到训练当中，现在练的也不爽。