⑴ 打完疫苗多久可以剧烈运动
接种完疫苗后多久进行剧烈活动的时间没有明确规定，需要根据自身情况决定，一般在24-72小时内不建议进行剧烈运动。主要是为了避免接种处发生感染以及运动后着凉导致感冒。
1、剧烈运动后会排出较多的汗水，汗水流经接种处，可能会导致感染。另外在运动后因大量的汗液和皮肤代谢的角质融合在一起，会引起皮肤瘙痒，提升想要洗澡的欲望。一旦接种处沾水，会增加感染的风险，所以，不建议接种者短时间内剧烈运动；
2、运动后大量汗液残留在体表，身体的毛孔也处于扩张状态，此时如果遇冷、遇风都可能会感冒。运动后也会出现呼吸急促、心率加快、疲惫等症状，会加重疫苗接种后的不良反应；
3、剧烈运动会导致免疫力下降，机体正接受外来的抗原刺激，本身正处于免疫的动荡时期，存在产生有害免疫应答的风险。如果再加上免疫力下降的因素，可能会雪上加霜。
建议接种完疫苗后选择相对舒缓的运动，如散步、瑜伽、太极拳等。适当的运动可以增强体质，不会对疫苗的效果产生影响。