‘壹’ 有氧运动一天做一次还是可以做多次
一天做1次也可以做两次也可以的，这要看你条件满足不，时间能否安排过来，每次做半小时以上，低于半小时，基本不消耗脂肪，如果时间充足，可以上下午或者晚上都可以做，还要注意多喝水，不能脱水，要吃淡点，少吃甜食，坚持下去就能有效果，做多少次，是不限制的
‘壹’ 有氧运动一天做一次还是可以做多次
一天做1次也可以做两次也可以的，这要看你条件满足不，时间能否安排过来，每次做半小时以上，低于半小时，基本不消耗脂肪，如果时间充足，可以上下午或者晚上都可以做，还要注意多喝水，不能脱水，要吃淡点，少吃甜食，坚持下去就能有效果，做多少次，是不限制的