运动后可以吃什么高钙片吗

⑴ 经常运动的人吃氨糖软骨素钙片好吗

经常运动的人当然可以吃氨糖软骨素软骨素钙片，而且还有很多好处的。经常运动的人对关节软骨造成的磨损会加快，所以吃一些氨糖软骨素钙片能够修复磨损的关节软骨，促进关节软骨再生。吃氨糖软骨素钙片还能够促进关节滑液的合成，润滑关节软骨，使关节活动自如，能够减少运动中关节的软骨的磨损。在选氨糖软骨素钙片的时候，可以选择口碑好，品牌大的，就像汤臣倍健健力多等，吃起来也会比较放心。