A. 每天坚持运动可以改善糖尿病病情吗
运码山动不能够治疗糖尿病，但是运动对糖尿病是有好处的，可以加速糖的代谢，患者运动最好是选择在饭后1-2小时左右，这段时间是肠道吸收糖粉最快速的阶段，这个时候运动，可以及时的将血液中的糖分进行利用。糖尿病患者要制定合理的运动计划，不仅能够降血糖，而且有助于体质增腊模弊强，进而使机体抵抗能力增强。对于这种疾病，一般是需要使用药物来控制血糖的。
运动治疗是糖尿病的基础治疗方法之一，可以肯定的说运动能治糖尿病。长期运动可降低2型糖尿病的发病率，减少和推迟糖尿病并发症的发生和发展。运动对糖尿病有很高的治疗价值：1、改善胰岛素敏感性，使血糖下降；2、保持理想体重；3、可以改善各项代谢指标，减少冠心病、动脉粥样硬化的发生轮族，降低血压；4、改善机体各系统的功能，提高机体的抗病能力；5、改善心理状态，每天有规律的运动，可解除精神紧张，缓解大脑疲劳，使心情愉悦。总之，运动可使糖尿病患者的生活质量提高，但糖尿病要根据病情采取综合治疗，如除运动治疗外，还需饮食治疗、药物治疗。
B. 摄入糖分半小时之内运动能消耗吗
可以的，科学实验表明，人体运动消耗的顺序是首先半小时消耗的是体内的糖元，然后是脂肪，最后是蛋白质，也就是说针对于想减肥的人来说，跑步45分钟到一个小时就完全可以了。
C. 吃了高糖食物多运动有助于代谢糖份吗
当然有。
食物中的糖分消化吸收后首先在肝脏合成糖元进行存储，然后多余的糖元会转化为脂肪运往全身存储，也就是变成肥肉。消耗的过程也是如此，运动首先消耗的是肝脏的糖元，不足的部分通过分解身体的脂肪转化糖元再用于消耗。
食用高糖食物后血糖水平快速升高，这时运动直接消耗掉这些糖分，从而保持了血糖的平稳，避免出现大起大落的状况。
研究还表明，食用高糖分食物的同时，搭配高蛋白和高纤维的食物同时进食，也可以有效延长高糖分食物在肠道内的滞留时间，延缓糖分的吸收，从而帮助血糖保持平稳。
从饮食上来说，如果吃白米饭，可以蒸一个蛋羹搬入米饭同吃，根茎类蔬菜含有大量膳食纤维，吃下去可以当作主食，同时也有利于保持血糖的平稳。