Ⅰ 能够坚持跑步的人意志力真的很坚强吗
坚持跑步的人意志力真的很坚强吗？
我觉得是这样的。
不光是跑步，生活中凡是能坚持一项运动，日复一日年复一年风雨无阻的人都很可怕。他们比普通人有着更强的意志力及自律的精神。我认为能坚持跑步本身就是锻炼意志力的绝佳方式。
人的意志力是由大脑的前额皮质所控制，他不是一成不变的，而是如同肌肉一样可以通过锻炼来加强的。
那些能坚持跑步的人肯定也都尝试过很多方法，比如：买一套很棒的装备，为了穿上它跑起来。定好闹钟然后放的远远的，早晨要从床上爬起来才能关掉，等关掉了也就清醒了。告诉周围人自己要去跑步，坚持晒朋友圈让朋友来督促自己。种种方法只不过是为了督促自己去跑步。
通过坚持晨跑，他有了别人没有的意志，能够忍受孤独、寂寞、枯燥的能力。
人的意志力和身体一样，有一个逐步增强的过程，很难想象一个自制力极差的人能突然变得非常自律。不管是想坚持读书还是坚持学外语，逐步加码会更容易坚持。
能接受计划有一定弹性，不会因为达不到目标，被中断被干扰而沮丧，甚至放弃。接受事情的发展不是直线上升，而是迂回前进，这就是意志力逐步强大的表现。
