❶ 网上有朋友说红景天对长跑有好处，我看网上有一个“红景天软胶囊”，会对长跑有好处嘛速回答，谢谢
关于红景天对长跑是否有好处，存在两种不同的观点。
* 一种观点认为红景天对长跑有一定的好处。红景天具有收敛止血、益智养心、补气清肺等作用。在跑步前适量食用红景天，可以提高身体的氧气吸收率，增强耐力和爆发力，同时可以减轻疲劳和不适感。
* 另一种观点则认为红景天对长跑没有直接的帮助。红景天是一种草药，其效果因人而异，并不是针对提高长跑能力的特效药。跑步成绩的提高主要依赖于训练和身体素质的增强，而不是单纯依靠药物。
因此，对于红景天是否对长跑有好处，存在不同的看法。建议在选择是否使用红景天或其他补充剂时，应充分考虑其风险和效果，并咨询医生或专业人士的意见。同时，要注重科学训练和合理饮食，这才是提高运动成绩的关键。