A. 脚踝扭伤多久运动
病人发生脚踝扭伤的病症，多数会导致脚踝部位的关节囊、韧带、肌肉组织发生损伤。如果损伤程度不重，及时的采取正确治疗，给予脚踝部位制动，同时外敷跌打损伤的膏用，可以外敷金黄膏、活血止痛膏，或者是口服舒筋活血片、云南白药等药物，一般在经治疗后1-2周左右，病人的脚踝部位可以进行适当的活动。如果发生脚踝部位的关节囊、韧带有大部分撕裂，出现脚踝关节有松动、不稳，影响脚踝关节活动，在治疗上采取急诊手术，进行切开探查做关节囊、韧带的修补手术，一般需要在术后4-5周左右，病人可以进行适当的活动脚踝部位。
B. 脚扭了多久才能好
脚扭伤后的初期处理非常重要，建议在受伤后的24小时内采用热敷方法，这有助于促进局部血液循环，加速组织液的吸收。但要注意，不要立即进行剧烈运动，避免加重伤势。
几天后，应该逐渐开始活动受伤的脚腕，不要完全依赖伤脚，但也不要完全避免使用。可以通过练习踏步、下蹲等动作，逐步恢复关节的灵活性。这样可以避免伤好后关节活动不灵活的问题。
然而，如果一周后脚伤仍未见好转，建议及时就医。医生可以通过专业的检查和治疗，帮助你更快地恢复。
此外，保持良好的休息和睡眠，避免长时间站立或行走，也有助于脚伤的恢复。同时，可以适当进行一些康复训练，如脚踝的旋转、拉伸等，以加速恢复过程。
最后，保持积极的心态对于脚伤的康复也非常重要。保持乐观的态度，相信自己能够顺利康复，有助于提高治疗效果。