Ⅰ 上环第一天可以走路吗
上环对于女性来说是常用的一种避孕的方式，上环的半个月之内还是要注意的，不要做一些重体力的劳动、不能同房、不能跳主要是怕引起而环的脱落，平时应该注意休息，不可能过于劳累，要定期到医院进行B超的检查，可以监测着避孕环在子宫内的情况，所以女性在上环后的第一天是可以走路。但是一定要注意不要剧烈的一些运动，比如跳绳或者是剧烈的跑步，做一些其它的健身锻炼，因为上环第一天上还没有适应，容易出现环的脱落或者移位，所以女性在上环后的第一天不建议多走路，适当的日常生活还是可以的，一定要注意休息，防止环的移位以及脱落。以上内容仅供参考，具体用药、治疗请以医生面诊指导为准。
Ⅱ 上环后多久可以运动
上环后一般两周后可以恢复正常的运动。具体来说：
- 一周内多休息：在上环后的一周内，由于节育器刺激引起子宫收缩，以及节育环需要与子宫大小和位置进行磨合，容易出现移位，所以建议多休息，避免剧烈运动。
- 两周后恢复活动：通常情况下，上环后的两周，身体已经逐渐适应节育环的存在，可以恢复正常的活动，包括一些强度不是特别大的体育锻炼，如跑步、打球等。
- 一个月后复查：在上环后的一个月，建议复查B超，以了解环的位置以及子宫的状态，确保节育环没有移位且身体适应良好。
请注意，每个人的身体状况和恢复情况不同，如有任何不适或异常症状，应及时就医并遵循医生的建议。