❶ 鼻子毛细血管破裂，然后昨天打的激光，今天可以剧烈运动吗（军训）
不宜做剧烈运动，否则毛细血管还会破裂。
❷ 小孩鼻子摔破了怎么办
小孩鼻子摔破了，可以采取以下措施：
立即止血：
- 用手捏住孩子的鼻翼，强制性止血。
- 或者让孩子低下头，避免血液被吞入，造成不适。
冷敷：
- 回家后，打一盆凉水，可适当加入冰块。
- 用浸水的冷毛巾敷在孩子的鼻子上，有助于减少肿胀和疼痛。
观察并处理：
- 使用消毒过的棉花或干净的卫生纸塞住孩子的鼻孔，如果止血成功，静止一段时间后轻轻抽出。
- 如果血流不止，应立即带孩子前往诊所或医院就诊。
日常注意事项：
- 避免剧烈运动，以防再次受伤。
- 爱流鼻血的孩子应避免抠鼻子。
- 多喝水，尤其在天气干燥时，以预防鼻腔干燥出血。
- 在蜂蜜不过敏的情况下，可以让孩子喝一些蜂蜜水，有助于去火和润肠。
总之，孩子鼻子摔破后，家长应保持冷静，迅速采取止血和冷敷措施，并密切观察孩子的状况，如有需要应及时就医。同时，日常也要注意预防，避免类似情况的再次发生。