当前位置:首页 » 运动资讯 » 腿上做了艾灸多长时间可以泡脚
扩展阅读
8x桌面上的字体怎样变大 2025-08-10 00:37:02
电脑qq怎样挂在桌面顶上 2025-08-10 00:30:28

腿上做了艾灸多长时间可以泡脚

发布时间: 2025-08-06 17:23:10

Ⅰ 艾灸后多长时间可以泡脚

艾灸后半小时到一小时。
艾灸后是不能立即泡脚的,这样不仅容易影响艾灸的效果,还容易引起身体不适,因此这两者之间至少需要间隔半小时到一小时左右的时间。
因为两者之间有中间间歇期的话,艾灸的药性就更容易被身体完全吸收,这个时候泡脚的话对艾灸的效果是不会有很大影响的,并且有利于身体更好地排毒祛湿。

Ⅱ 艾灸后可以泡脚吗

灸疗后10~20分钟才可以泡脚。

南京市中西医结合医院推拿科中医师李伟洪介绍说,艾灸治疗的机制与局部温热刺激有关。这种温热刺激可使局部皮肤充血、毛细血管扩张,增强了局部的血液循环与淋巴循环,使局部皮肤组织的代谢能力增强,进而促进炎症、粘连、渗出物、血肿等病理产物的消散和吸收。

局部皮肤充血,灸疗后不要沾冷水,待灸疗部位的皮肤温度回到治疗前,约10~20分钟后可沾水。该间隔时间也要因人而异,对灸疗比较敏感的人最好遵医嘱。

(2)腿上做了艾灸多长时间可以泡脚扩展阅读:

灸有4大禁忌。虽然使用安全、效果好,但艾灸并非人人能用。尤其是以下4种情况,应慎用艾灸。

1、过饱、过饥、大渴、大惊、大恐、大怒之时。

2、实证、热证及阴虚发热的病人不宜灸。

3、妇女妊娠期,腰骶部和小腹部不宜施灸;颜面部、心前区、大血管和关节活动处不可用瘢痕灸。4.禁灸和慎灸的穴位:哑门、风府、天柱、头临泣、头维、丝竹空、攒竹、睛明、迎香、人迎、渊液、乳中等。

参考资料来源:人民网-针灸拔罐后,多久能沾水

参考资料来源:人民网-艾灸有四大禁忌

Ⅲ 艾灸后可以泡脚吗 艾灸后多长时间可以泡脚

1

艾灸后可以泡脚吗

可以,但需要过一段时间。

艾灸时需要点燃艾草,而经过艾灸之后,由于艾灸时产生的热力,会使人体的血液循环加快,人体的气血就会涌向艾灸的部位,从而达到赶走病灶的作用。

但如果艾灸完毕之后,立马泡脚的话,由于泡脚时通过热水浸泡,脚部的血液循环也会加快,此时人体的气血就会往脚部涌去,帮助脚部通经活血,很容易导致人体出现大脑供血不足、头晕、乏力等症状。

尤其是气血不足的人群,艾灸完立马泡源拍烂脚的话更容易出现身体不适,而对于气血较足的人群来说,也容易影响艾灸的效果。

2

艾灸后多长时间可以泡脚

艾灸后半小时到一小时。

艾灸后是不能立即泡脚的,这样不仅容易影响艾灸的效果,还容易引起身体不适,因此这两者之间至少需要间隔半小时到一小时左右的时间。

因为两者之间有中间间歇期的话,艾灸的药性就更容易被身体完全吸收,这个时候泡脚的话对艾灸的效果是不会有很大影响的,并且有利于身体雹漏更好地排毒祛湿。

3

艾灸和泡脚的顺序

视情况而定。

其实先泡脚还是先艾灸主要是依据个人的身体情况来进行选择的,泡脚能够帮助脚部活血散寒,而艾灸能够热敷,能够刺激的穴位众多且更为准确,因此艾灸的养生调理身体的效果比泡脚要好。

一般建议是先泡脚再艾灸,主要是因为泡脚之后人体的气血会较为活络,之后再进行艾灸的话,人体能激发的能量会更多,对身体也会更好。

但如果是想要改善睡眠的话,可以选择先艾灸再泡脚的顺序,因为泡脚能帮助脚部放松、舒缓,能使人体的气血得到平缓,有利于睡眠。

4

晚上艾灸完可以泡脚吗

可以。

晚上艾灸完是可以泡脚的,但注意两者之间需要间隔一段时间,避免影响艾灸效果,而且在晚上艾灸之后,过一段时间再泡脚的话,对人体是有很多好处的贺桐。

主要是因为先艾灸能够继发激发人体的能量,而泡脚则有缓解疲劳、促进供血、舒筋活血等众多功效,在晚上艾灸完泡脚还更有利于当晚的睡眠。