‘壹’ 男子运动后喝冰饮突发心梗！高温天气下哪些事不能做
在我们的日常生活当中，相信有很多人在天气热的时候非常喜欢喝一些冷饮来达到降温的目的，在天气非常炎热的时候来上一根雪糕，或者是一瓶冰水都能够让我们的幸福感得到很大的提升。但是专家建议，我们在剧烈运动或者是非常炎热的天气之下，一定不要喝太多的冷饮，否则就很有可能会因为我们体内的温差过大而出现脑梗或者是猝死的情况。那么，在这样高温的环境下，我们有哪些事情不能做呢？
在天气非常炎热的时候，我们要做的事情就是呆在一个温度不那么高的室内，一定不要从事太过于剧烈的活动，在经过体育锻炼之后，也不要一次性吃大量冰冷的食，否则这样子对我们的身体就会带来非常严重的危险。
‘贰’ 剧烈运动之后能否喝冰水
绝对不可以，这是因为：
人在运动的时候，由于营养物质的消耗，就产生大量的热。这时候，体温比平常高，有时可以达到摄氏39度左右，这是一种生理性的体温升高，对身体本身并没有
害处。在运动后休息时，体内热量就会逐渐向外界散失，体温也会渐渐恢复正常。
如果在运动后很快吃冰冷的食物或饮料（如冰棍或冰激凌等），胃肠道的血管就会马上收缩。在平常的时候，这种突然的改变并不厉害，因为身体是处在正常的状
态。可是对激烈运动后体温升高的人来说，突然使肠胃的血管收缩，就容易发生伤害，引起功能紊乱。这就好像在一个普通的玻璃杯里，放一块冰不会引起什么变
化，可是在一个刚装过热开水的杯子里放块冰，就可能引起爆裂一样。胃肠虽然不至于炸裂，却会发生功能紊乱，使食物不能很好的消化和吸收，引起腹痛、腹泻。
另外，由于运动后咽喉部充血，受过凉刺激后，也会造成这一部分的机能紊乱，如喉部发炎，发痛，发哑等局部不适的感觉。所以，在剧烈运动后不宜吃冰棍（冰
棒）一类的东西和过冷的食物。
因此最好喝一些白开水或是淡盐水，补充体内水分平衡。
‘叁’ 剧烈运动后为什么不能吃冰的
运动后马上喝冷饮不利于胃肠消化功能。
剧烈运动过程会使体温上升到39℃左右，这时大量喝冷饮对消化道是一种非常强烈的冷刺激，会引起消化道强烈蠕动，产生腹痛、腹泻等不适症状。同时，冷热的急剧变化会使胃部血管突然收缩，次数多了容易引起消化吸收功能失调，造成消化不良或其它慢性胃肠疾病。
运动后马上喝冷饮容易诱发一些心血管疾病，特别是本身有冠心病的老年人。如果在大汗淋漓，口渴难耐的情况下一口气喝下大量冷饮料，可能会损害心脏功能。
剧烈运动期间人会心跳加速，毛细血管扩张，进而造成血压低、大脑供血不足，马上喝冷饮会造成心脏、脾肾等器官的损伤，而且这种冷刺激会导致血管收缩，更加重了器官供血不足，严重的会引发猝死。
此外，运动后咽喉可能处于充血状态，喝冷饮这种过强的冷刺激会引起喉咙疼痛、嘶哑等现象。夏季运动后应该以“热”制“热”好，运动半小时后可以喝点热饮，比如喝一些热茶，饮热茶促使汗腺舒张排汗，散发体内的热量，能全面降低皮肤表面的温度。
但特别要注意不能冷热交替喝，冷饮、热饮交替饮用对胃肠道也不利，容易引起消化道功能紊乱。
(3)运动后可以吃冰激凌么扩展阅读：
运动时补充水分建议：
1、提前补充水分。大量运动会使身体内的水分较快流失，因此，建议运动前半小时喝800毫升水。如果户外运动时间超过30分钟以上，一定要带水，最好是能够补充盐分的。
2、运动时少量饮水。应不断地少量补充水分，不要等到口渴了再去饮水，切忌狂饮。因为狂饮对胃有很大的刺激，而且当饮水超过1000毫升时，就会通过身体调节机制，造成水利尿，反而使水分流失。
3、运动后饮水不可过量。如果运动后大量饮水，会给血液循环系统、消化系统，特别是给心脏增加负担，使之更加疲劳。大量饮水的结果只会是出汗更多，而盐分也会进一步流失，继而引发痉挛、抽筋。
参考资料来源：人民网-运动后可以马上喝冷饮吗？不利于胃肠消化功能