A. 糖尿病患者，适合做跑步运动吗原因是什么
对于糖尿病患者来说，最科学的运动时间通常是饭后0.5-1小时。此时，血糖很高。合理的运动不容易导致低血糖。运动的持续时间应该在60分钟左右，包括运动前的加热活动和恢复以及运动后的最后时间。今年诺贝尔生理学或医学奖的结果已经公布。获奖者将是位美国科学家，他们发现了控制昼夜节律的机制，即生物钟。当外部环境与生物钟发生冲突时，我们的健康将受到影响，甚至导致各种疾病的发生。
运动能有效降低血糖，但你必须适当运动。结合你的具体情况，我最好在晚饭后锻炼一下。步行6000-10000步是合适的。在卡索，尝试有人陪同，并在口袋里放一些糖果，以备发生紧急USO低血糖症。糖尿病患者不应练习空腹低血糖，这是非常危险的。低血糖容易引起休克和生命危险。最好在早餐后8-9小时步行或跑步。不要运动太多。用一点温暖和汗水感觉良好才是公平的。
B. 饭后多久散步降血糖
吃完饭之后散步是有助于降血糖的，因为运动本身可以增加胰岛素的敏感性，可以促进肌肉组织利用葡萄糖，减少肝糖的输出，可以达到降低血糖的效果，一般在饭后，尤其是晚饭之后，半小时到一小时开始散步。注意如果是散步，动作特别缓慢，没有出汗，心率不快，这种运动降血糖的效果并不是很好，最好速度快一点的散步或者慢跑、骑自行车，有氧运动可以使心率到100次以上，微微出汗，觉得有一点累，但不是特别累，这种运动如果饭后能坚持15-30分钟，对于降低血糖有很好的效果。
C. 对于血糖高的患者来说，每天什么时候锻炼是最合适的
对于血糖高的患者来说，每天什么时候锻炼是最合适的？
在我们的日常生活中对于血糖高的患者来说，每天什么时候锻炼是最合适呢我们一起来了解下。
锻炼一直都是一个很好的治疗和预防二型糖尿病的建议，鉴于人的身体具有周期节律性，什么时候锻炼能够起到更好的作用一直以来都是个疑问锻炼一直都是一个很好的治疗和预防二型糖尿病的建议，鉴于人的身体具有周期节律性，什么时候锻炼能够起到更好的作用一直以来都是个疑问，对于有血糖升高，甚至是糖尿病问题困扰的朋友，通过长期的生活调理来加强血糖控制，是做好血糖稳定控制，减少血糖升高带来各种各样的并发症风险的重点，而在生活调理的各种手段中，运动是与用药、饮食控制、血糖监测、糖尿病教育并列的糖尿病人加强血糖控制的。
糖尿病患者运动也要讲究一定的方式，并不是所有的运动都适合。一般来说，骑自行车、散步或者做一些简单的家务，都是可以达到锻炼目的的。为了维持血糖的稳定，科学运动十分重要。糖尿病患者在运动的时候应该控制好时间，每天的运动时间在一个小时之内，最佳的运动时间在半个小时到一个小时左右对于糖尿病运动的最佳时间段，建议应该选择在饭后1小时到1.5小时左右的时间，这个时间段进行运动锻炼，体内摄入的食物已经逐渐消化进入肠道开始吸收在运动时间选择上，有的朋友喜欢晨起后锻炼，这也并无不可，但需要注意的是，对于糖尿病患者来说，晨起后一定要注意避免空腹运动，糖尿病人晨起后，已经一夜都没有进食，而晨起后体内的各种激素都处于活跃状态。
通过以上大概讲述你明白了吗。