① 半个月不吃饭，加上运动，最多能瘦多少斤
最少瘦4斤以上。不吃饭只喝水属于摄入量低于消耗量，是可以快速达到减肥的效果。但是，减少的都是体内水分和肌肉，一旦恢复正常饮食，体重也会立马反弹回来。所以，不吃饭并不能起到减肥的效果。
② 运动加节食一个星期能瘦多少斤
运动加节食，一个星期能瘦多少斤？大概是3到5斤，但是一定要营养搭配，这样对身体有好处，不要做大量的运动
③ 快速减肥的方法有很多，如何才能在两个礼拜内瘦15斤
通过快速减肥的方法在两个礼拜瘦15斤。两个礼拜瘦15斤，等于是一天减0.933斤。这样的减肥速度需要满足两个条件，第一个就是体重基数大，第二天在健康减肥的基础上进行。这样才能达到健康减肥的效果。想要在两礼拜内瘦掉15斤，这个要求有点太苛刻，通过正常的方式恐怕难以达到目的，就是说通过规律运动+合理饮食的方式是达不到这么明显的效果的。那么，怎么才能实现这一目标呢，也不是一点方法都没有。如果真的痛下决心，承受住难以忍受的折磨与痛苦，也是可以实现的。
④ 怎么才能在两个星期内瘦十斤
少吃多动吧。少油少盐多吃蔬菜鱼虾牛肉这样的。戒糖，不要喝奶茶吃煎炸。无氧加上有氧。
我19号开始恢复锻炼的。正好一个星期。四舍五入掉了五斤吧。一个月十斤应该没问题，两个星期大概还是有点困难。
不过我以前一直有锻炼，长胖也是因为前几个月锻炼停了，胡吃海喝造成的。
不要尝试彻底节食和减肥药。只要不是很明显的那种胖，体重其实没什么，多锻炼锻炼，把体型弄好看点，也显得瘦的。
你这个问题问得很符合我的实际情况啊！
来来来，小姐姐教你
首先，我非常严格控制碳水
其次，我晚上只喝优质脂肪饮料
再次，我早上只喝优质脂肪饮料+鸡蛋
最后，我中午只吃肉和菜，但是吃的饱饱的
就这样，我也没运动，2星期差不多瘦了10斤。
有图有真相！
两个星期瘦十斤，这可是一个非常值得研究的问题。因为正常来说，两个月减肥十斤都是非常困难的事情，这突然把难度提升四倍，正常的办法是绝对不可能做到的，下面我们来说一些有可能做到的魔幻方法吧：
①割肉
古有介子推割肉奉君尽丹心，现今美少女割肉只为瘦十斤！
用最短的时间获得最好的效果，只要把十斤肉从身上割掉，立刻就能从一百零几斤变成九十几斤，这可是青春无敌美少女的标准身材啊！而且永远不会再反弹，唯一的缺点就是会有很大的伤疤。
②抽脂
不同于魔幻恐怖的割肉，抽脂是真实存在的现代手术，很多人也许不知道，胖与不胖的区别是脂肪细胞的大小，而每个人的脂肪细胞的数量是想差不多而且基本固定的，也就是一旦抽取一部分脂肪组织出来，也就意味着你的脂肪永远都比其他人的少，总的意思就是——不会反弹。
但当然也是有缺点的，高昂的手术费，和比较苛刻的手术条件，在公立医院只有严重超重的人才会进行抽脂手术，对于原本其实不是特别胖的人来说，强行进行抽脂手术绝对会对 健康 有危害。
③脱水
众所周知，女人是水做的，其实所有人都是水做的，人体里有百分之七十左右的成分都是水，要快速减重，最快的方法就是脱水，通过高温、运动等方式，可以让水分化成汗液流出体外，比如我们经常能看到网上有人，穿着塑料做的密封衣在太阳下跑步一两个钟，万幸没中暑坚持跑完的话，就能看到衣服里兜着一大坨水，出个十来斤的汗不在话下。
这个方法的问题有很多，首先就是虽然减重十斤但是脂肪不会跟着汗液排出，真实减肥效果不怎么样，然后就是其实多喝两杯水，明天体重就能回来了，最后就是严重脱水对内脏、关节的负担特别大，很容易造成终生性的伤害还很容易中暑。
终上所述，短时间减十斤实在是不可能的，减肥是一生的事，别心急啦，慢慢来。
要看你是否有决心与毅力，曾经古天乐花3天减了30斤，他就纯喝水，加运动。依我个人减肥经验，就是少吃，尽量不吃，多喝水，不运动，减 10斤用不了两周，你也可以选择不断食的方法，控制好饮食，将食量控制在以前的50%或70%，不吃油腻，碳酸饮料，不吃甜食与水果，每天跑步一小时以上，两周10斤完全可以。个人半年减肥50斤后得出的减肥经验，不喜勿喷
2星期10斤貌似有点困难
我现在也在减肥当中，目前5天瘦了4天
因为前期身体瘦的都是水分，所以掉秤
比较快
我的减肥心得是
1 少吃主食，不吃油炸，小食品
2 饮料和酒类都戒掉，即使是聚会也不碰
3 主食尽量吃粗粮，细嚼慢咽，8分饱
4 每天走路10000步
5 大量喝水才能代谢快
6 早睡早起
合理的饮食，有节奏的锻炼，最有效果的是很大的压力天天奔波才有可能 两星期瘦这么多，因为我们正常不可能高强度的锻炼，除非特种部队训练但是这个前提是有一定的基础才减少受伤，这个还是长期锻炼， 健康 意识更重要受用一辈子，瘦多少斤是次要的
⑤ 运动和轻微节食两周瘦了十斤正常吗
运动和轻微节食两周瘦烂敏指十斤是不正常的，减肥是个循序渐进的饥配过程，单靠两周是不可能瘦那么多的斤数，一定要靠自己坚持长久的运动和饮食调拿则节来达到自己的减肥目标，不能盲目的减肥，使身体健康受到伤害的，科学的减肥才是正确的。