‘壹’ 打完肾结石需要注意什么
打完肾结石首先应该避免剧烈运动，其次就是要注意多喝水，勤排尿，再次要规律的复查彩超。打完肾结石避免剧烈运动的主要目的，是防止碎裂的结石对尿路进行损伤，有些结石在碎了以后比较锐利，对尿路损伤的可能性比较大，等到患者身体得到初步恢复以后才可以循序渐进的运动。打完结石之后要注意多喝水，勤排尿，这样能够促进小结石的排出。另外，防止血凝块堵塞尿道，不然容易引起剧烈的肾绞痛。肾结石打完以后并不是一劳永逸，因为有些结石可能排不干净，而有些结石可能再次出现，这时候要规律的复查，明确结石是不是排除干净，以及是不是有了新结石的形成。
‘贰’ 肾结石手术后如何运动
肾结石手术后，患者的运动方式应遵循以下建议：
手术后初期避免剧烈活动：
- 在肾结石手术后，由于需要在患者的输尿管内或皮肤上经皮到肾的位置留置导管，因此不能立刻进行剧烈活动，以免导致大量血尿。
- 此时，患者可以保持排石体位，即将膝盖和胸口贴合在床板平面，这种体位有助于使肾脏、腰部颠倒，促进结石的移动和排出。
拔除导管后的适量运动：
- 当双J管及肾造瘘管拔除以后，患者需要增加运动量，以促进结石的进一步排出。
- 适量运动包括散步、慢跑、跳绳等，这些运动有助于促进身体的新陈代谢和血液循环，从而加速结石的排出。但请注意，运动强度应逐渐增加，避免突然进行高强度运动。
综上所述，肾结石手术后的运动方式应根据手术后的恢复情况来调整，初期避免剧烈活动，拔除导管后适量增加运动，以促进结石的排出和身体的恢复。