A. 在生活中，坚持跑步会让皮肤变得更好吗为什么
跑步对皮肤有好处。跑步属于有氧运动，它可以加速血液循环，促进新陈代谢。跑步时会排出大量汗液，洗去毛孔中的污垢。体内的垃圾和毒素会随汗水排出，长期坚持会使皮肤红润发亮。此外，跑步可以增强心肺功能，使人更能承受疲劳，时刻保持头脑清醒。
适当参加运动不仅可以加速人体新陈代谢，促进皮脂分泌油脂，还能出汗。它的汗液能带走体内的废物，停留在体表时能滋养皮肤，改善皮肤的干燥和脱皮。锻炼后，你会发现整个人的精神状态和皮肤状态都会变得很好。因此，每周至少锻炼两天，做一些有氧运动以促进排汗和排毒。身体干燥症状将得到缓解。运动还能提高皮肤温度，帮助皮肤合成胶原纤维，促进皮肤细胞储存水分，防止皮肤干燥和起皱。与不参加运动的人相比，长期锻炼的人皮肤更致密、更紧实、更有弹性，面部皱纹更少，肤色更好。这是他们看起来年轻的主要原因。