① 长期游泳的人心率多少才算正常
一般而言，成年人在游泳时的心率通常维持在每分钟120到130次之间，这被认为是正常范围。游泳是一种有氧运动，对于普通人群来说，通过游泳后心率会加快，心脏对氧气的需求也会增加。这表明游泳能够有效提升心肺功能。
正常成人在安静状态下，心率一般保持在每分钟60到100次之间，通常不会超出这个范围。游泳时心率的提高是正常的生理反应，表明心脏正在高效工作。此外，长期坚持游泳可以进一步提升心脏的耐力和功能，有助于改善心血管健康。
值得注意的是，不同年龄、性别及身体状况的人在游泳时心率可能会有所不同。因此，在进行游泳运动前，最好先咨询医生或专业人士的意见，确保运动安全。对于心脏病患者或有其他健康问题的人来说，可能需要在医生指导下进行游泳锻炼，避免过度劳累。
游泳不仅能够帮助提高心肺功能，还能增强全身肌肉的力量，促进血液循环，对于改善身体素质有着积极作用。因此，无论是对于想要保持良好体形，还是希望通过运动达到健康目的的人来说，游泳都是一个非常好的选择。
总之，长期游泳后心率保持在每分钟120到130次之间，对于大多数成年人来说是正常的。这表明心脏正在积极工作，以满足游泳时对氧气的需求。不过，每个人的身体状况不同，具体心率还需要结合个人实际情况来判断。