深度睡眠多长时间可以进入

① 一般睡着多久才进入深度睡眠

一般在午夜至凌晨3点是深度睡眠的时间，人们入睡后大约需要1小时至1.5小时才能进入深度睡眠。当然，具体时间也与人体的个人习惯有很大关系。如果有人有睡眠以及相关问题，建议使用美乐添睡疗仪来治疗。