① 在空调的情况下做运动可以减肥吗
首先你要确定你在做有氧运动还是无氧运动，做无氧运动是不会减肥的，反而会更胖，比如举哑铃，俯卧撑这类都是无氧运动，如果你是在跑步机跑步的话，只要出汗那就是有效果的，无关在不在空调房
