Ⅰ 孩子体态不好，总是勾腰驼背，可以如何改善
小孩子驼背和大人驼背的纠正方法基本上一样的。但相对来说更容易一些。当然，因为小孩不懂事，可能没有这种愿望。监护人应该起到监护的作用。首先培养小孩自信，这样就不会缩头缩脑的。其次，要注意作息姿势。写作业，看电视，吃饭等都要养成昂首挺胸的习惯，晚上睡觉是很重要的，建议用部分是斜面的床垫给他纠正几个小时一一 监护人要注意只是纠正几个小时，拿不准的时候可以保守一点，反正有的是时间。纠正就是平躺在斜面上进行纠正。当然没有驼背问题了就要停止使用斜面功能。放上定制的枕头就是普通的床垫或者普通床垫加枕头。
4、 打滚运动：相信这个活动孩子一定会非常喜欢，家长可以和孩子一起将身体躺直，在床上打滚，每日两次，每次5分钟。但是为了避免头晕，速度一定不能太快哦。
5、 仰卧拱桥：仰卧在床上，以头和脚为支撑点，把身体像桥一样拱起来，停5～10秒钟落下，如此反复做10～20下。
Ⅱ 警惕！孩子跳舞导致瘫痪，“下腰”动作存在高风险
这几天偶然看到的一则报道让我坐立不安，一篇摘录自《中国青年报》的文章，让我这个从未接触过儿童舞蹈兴趣班的人突然多了几分焦虑。那篇报道的标题是：《跳个舞,瘫痪了!孩子们下腰的危险系数，有多高？》等我看完节目，我赶紧分享了朋友圈和家人及同学同事群。因为我知道现在给孩子报舞蹈兴趣班的家庭不在少数。我不希望再有任何一个孩子因为不恰当的舞蹈动作而落下终身残障。
据该文章报道：仅在北京一家医院，近5年内就收治了75名因为练习舞蹈中的“下腰”动作而导致脊柱损伤的孩子，她们全部都是小女孩。这么多天真烂漫的孩子从此将面临终身瘫痪的痛苦生活，而她们的身后还有一个个整日以泪洗面的家庭，这一切原本是可以避免的。
“下腰”——这是舞蹈中一个常见的动作，需要跳舞者将腰部作为主要发力点，双臂和上半身后仰，直至双手撑地。身体最终呈现出拱桥的形状。不难看出这一舞蹈动作对大多数人是有一定难度的。那么孩子为什么会在完成这一动作过程中造成脊髓损伤呢？：“脊髓和大脑同属人体的中枢神经系统。“就像用一把剪刀，将豆腐脑般的脊髓剪断了一下。”文章中，儿童医院的专家这样解释“下腰”导致脊髓损伤的原理，“流通的血液被阻断，神经在缺血中死亡。”儿童充满水分的柔软的脊柱，能够让骨头和韧带恢复如初。而神经组织一旦损伤，则是永久性的，无法修复。”专家进一步解释说“剪刀”松开后，血液恢复供应，会产生严重的水肿，血液流通在损坏的神经组织中，还会加重损伤的程度。脊髓损伤之后，周围的肌肉再也接收不到大脑的指令，身体的部分感觉和功能开始丧失。外在表现是，乏力，摔跤，无法行走，直至瘫痪”
在脊髓损伤领域，公认有效的治疗方案是甲强龙激素冲击疗法。美国急性脊髓损伤研究会在上世纪末进行过3次临床试验，发现急性脊髓损伤8小时以内，大剂量的冲击甲强龙激素，对完全损伤和不完全损伤的病人均有疗效。超过8小时的患者的治疗效果就与安慰剂对照组没有明显差异了。也就是说一旦出现这类伤害，如果错过了短短的8小时黄金抢救治疗窗口，目前的医学也回天乏术。
其实查阅相关儿童学习舞蹈的教学规范，我们可以看到的是北京舞蹈学院根据不同年龄段的生理和心理特征于1993年出版的《中国舞等级考试教材》，这也是原文化部批准的唯一全国性的中国舞考级教材。这套教材当中，前十级为普及型课程，供4-13岁孩子学习舞蹈。在适合9-11岁孩子的第六级中，才出现下腰动作。但是在下腰导致脊髓损伤的大量病例中，受伤者集中于4-8岁的儿童。退一步说，这套已经使用了近三十年的标准，如果在使用过程中发现问题，与时俱进的更新也是必须的。毕竟孩子才是最重要的。文中引用了一位权威专家在一封公开信中的内容，再次提醒人们跳舞不等于练功”。他指出无论中外，舞蹈专业招生，专业训练一般都设在12岁以后，因为此时儿童骨骼、肌肉、关节与神经系统基本成熟，大脑发育较健全，适于接受教育。
德智体美全面发展自然是值得提倡的。画画、音乐或者舞蹈，孩子们丰富多彩的兴趣爱好也需要家长的尊重和支持。但是所有这一切的前提必须建立在科学的基础上。对于已经被伤害的孩子，我期盼科学技术的进步能给她们更多的希望和改善。而对于正在学习和将要学习舞蹈的孩子们，我请求每个家长和舞蹈教师都能以科学的方法护佑每一个孩子不再受到这样的伤害。人生没有回头路，我们必须对未来负责！