㈠ 运动手环有什么作用
运动手环主要有以下作用：
督促运动：
- 佩戴运动手环可以提醒和鼓励用户增加日常运动量，帮助用户形成良好的运动习惯。
记录运动量：
- 智能运动手环能够精确记录用户的日常活动量，如步数、跑步距离、游泳时长等，帮助用户了解自己的运动状况。
监测睡眠状况：
- 运动手环还可以详细记录用户的睡眠数据，包括入睡时间、浅睡时间、深睡时间等，帮助用户分析睡眠质量，调整作息。
专业运动监测：
- 专为运动员设计的手环，具有更强的专业性，能够更精确地监测运动员在高强度或极限运动中的生理指标，为运动员的训练和比赛提供数据支持。但这类手环可能对于普通用户的日常使用来说，功能过于复杂或不够适用。
综上所述，运动手环不仅能够帮助用户了解自身的运动和睡眠状况，还能够督促用户增加运动量，改善生活质量。在选择时，用户可以根据自身需求选择智能运动手环或专业运动员手环。