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‘贰’ 运动对女性的身体有什么好处
美国一项科研结果证实，运动确实能调节并改善雌激素的分泌水平。女性脑组织内的促性腺激素释放因子冲动发放频率通常在90至120分钟左右一次。然而，经常进行体育锻炼的女性运动员，该激素分泌的冲动、释放频率和强度会有所降低。在运动后，这种降低尤为明显，甚至有些女性运动员会出现停经现象。这表明，体育锻炼对雌激素的抑制具有重要影响。
有数据显示，早年经常参加体育运动的女性，罹患乳腺癌及其他生殖系统肿瘤的比例明显低于一般女性。这进一步证明了运动对女性身体健康的影响，特别是对雌激素的调节作用。运动不仅能够降低激素水平，还能够降低患某些癌症的风险。因此，对于女性而言，坚持运动不仅是保持身材、提升体力的重要方式，还能有效保护身体健康，降低患病风险。
综上所述，运动对女性的身体健康有着多方面的好处，特别是在雌激素调节、降低患病风险等方面表现突出。因此，女性应积极投身于运动，享受运动带来的健康益处。无论是通过跑步、游泳、瑜伽还是其他形式的体育活动，女性都应该将运动作为日常生活中不可或缺的一部分，以促进健康、美丽与活力。
‘叁’ 运动对激素分泌的影响
生长激素呈间歇分泌，于熟睡、运动、紧张、时宜食时分泌较多，而生长激素介质的浓度则较恒定。在饥饿时生长激素与生长激素介质呈相反的关系，即生长激素水平升高而生长激素介质下降。运动对生长激素分泌的影响运动可以影响生长激素的分泌，运动引起的激素和代谢反应与运动 之间并非简单的线性关系。这种影响受运动的强度、时间、运动者的训练水平以及许多内外环境因素的制约。
长期运动训练对生长激素分泌的影响首先表现为随着机体对运动负 荷的适应，生长激素的运动分泌反应减小.
‘肆’ 运动能降低激素水平吗
可以的，运动会大量消耗掉雄性激素，一般运动后，身体激素水平都是会下降的。